Легкая атлетика: вид спорта, история, дисциплины, звезды

Легкая атлетика является одним из самых массовых видов спорта в мире. Обширно она представлена и в программе Олимпийских игр – так, в Токио-2020 было разыграно 48 комплектов медалей. История мирового спорта и история легкой атлетики неразрывно связаны – соревнованиям по бегу и метаниям снарядов не одна тысяча лет. Современные звезды, такие как мировой рекордсмен в спринтерских видах Усейн Болт, великий марафонец Элиуд Кипчоге, прыгун с шестом Арман Дюплантис по популярности не уступают знаменитостям из командных видов спорта.

Главная отличительная черта «Королевы спорта» – невероятное разнообразие дисциплин: в нее включают соревнования на стадионе (бег, прыжки и метания), шоссе (спортивная ходьба и пробеги), а также на естественной поверхности (кросс, горный бег, трейлраннинг). Объединяет все эти дисциплины то, что в них подразумевается выступление с весом собственного тела (или снарядами, чей вес его не превышает) – отсюда и название в противовес тяжелой атлетике.

История легкой атлетики

Точно установить дату первых легкоатлетических соревнований не представляется возможным, однако достоверно известно то, что зародился и активно развивался этот вид спорта в Древней Греции. Программа Олимпийских игр древности, первые из которых состоялись в 776 году до н.э., изначально состояла только из бега на дистанцию в один стадий – 192 м 27 см. От этой меры длины получила свое название и арена для состязаний атлетов – «стадион». Впоследствии в программу добавились состязания в беге на длинные дистанции (до 5 км), а также экзотичные для нынешнего времени забеги в доспехах. Эстафета называлась «лампадериомас», так как атлеты передавали другу другу не привычную сегодня палочку, а горящий факел. Прыжковые дисциплины также отличались от современных – были представлены только аналоги прыжка в длину и тройного, а в руках античные спортсмены держали утяжелители. Также в программу Олимпиад древности входили и метательные дисциплины – копье и диск. В последнем случае похожего у современных соревнований и древних было довольно много – форма снаряда, использование порошков для его натирания и, соответственно, лучшего контакта с поверхностью ладони, а также техника метания с вращением тела – о ней можно судить на примере копий знаменитой скульптуры Мирона «Дискобол». Копье античные олимпийцы метали не только на дальность, но и на точность – необходимо было поразить мишень. К тому же, значительно отличался и сам спортивный снаряд – у древних греков он был тяжелее, с ярко выраженным наконечником, а также кожаной петлей для пальцев, работавшей по принципу пращи и позволявшей бросать копье сильнее.

Состязания скороходов и бегунов проводились по всему миру в рамках национальных фестивалей на протяжении всего Средневековья, также как и метание камней (из него впоследствии вышло толкание ядра) и даже прыжки с шестом – по разным версиям появились в Болгарии или Фрисландии как игра по преодолению препятствий. Первые регламенты и правила соревнований по легкой атлетике, а также утвержденные дистанции появились в викторианской Англии – в середине XIX века. В программу подготовки студентов элитных колледжей (будущих офицеров) в то время входили кроссовый бег (и бег с препятствиями – прообраз стипль-чеза), прыжки в длину и высоту с разбега. К третьей четверти столетия легкоатлетические клубы появились в США и Франции, а первыми важными международными состязаниями, где вид спорта был широко представлен, стали I летние Олимпийские игры в Афинах в 1896 году. Тогда же было утверждено правило об измерении дистанций беговых дисциплин, а также расстояния, на которое отправлены снаряды, в метрической системе.

Всего в программу Игр в столице Греции входили двенадцать дисциплин: шесть технических (прыжки в длину, прыжки в высоту, тройной прыжок, прыжок с шестом, метание диска, толкание ядра), пять беговых стадионных (100 м, 400 м, 800 м, 1500 м, 110 м с барьерами) и один шоссейный – марафон (тогда его дистанция составляла 40 км). Стоит отметить, что до Олимпиады-1928 в соревнованиях по легкой атлетике принимали участие исключительно мужчины.

Важным этапом развития вида спорта стало создание в 1912 году IAAF (тогда Международная любительская легкоатлетическая федерация). Был утвержден кодекс правил, стали утверждаться мировые и олимпийские рекорды. С октября 2019 года организация называется World Athletics и является крупнейшей спортивной организацией мира – ее членами являются 214 национальных федераций.

В том же 1912-м в мире легкой атлетики появилась первая суперзвезда. Джим Торп из США на Олимпийских играх в Стокгольме выиграл соревнования и в десятиборье, и в не существующем ныне пятиборье. В 1920-е блистал финский стайер Пааво Нурми, до сих пор являющийся самым титулованным легкоатлетом в истории. За три Олимпиады он собрал внушительную коллекцию из девяти золотых и трех серебряных медалей. В 1936 году спринтер из США Джесси Оуэнс сумел стать вторым атлетом в истории (после соотечественника Элвина Крэнцлайна в 1900-м), четырежды поднимавшимся на высшую ступень олимпийского пьедестала в рамках одних Игр. Аналогичное достижение покорилось Фанни Бланкерс-Кун из Нидерландов в Лондоне-1948.

В 1950-е наступила эра бегунов на средние дистанции и стайеров: британец Роджер Баннистер первым в истории пробежал милю (1609 м) по стадиону быстрее 4 минут, чех Эмиль Затопек выиграл три дистанции (5000 м, 10 000 м и марафон) на Олимпиаде в Хельсинки. Закрыл череду событий десятилетия легендарный босоногий победный марафон эфиопа Абебе Бикилы в Риме-1960. Еще одним важным событием декады стало утверждение программы легкоатлетических соревнований на Олимпиадах. С 1956 года программа у мужчин осталась почти неизменной: 23 вида программы Игр-1956 входили в программу Игр-2020, а поменялась только одна дистанция в спортивной ходьбе.

В середине 1960-х на легкоатлетических стадионах гаревые дорожки массово заменил более плотный и пружинящий тартан. Как результат, выросли результаты у спринтеров. В 1968 году Джим Хайнс из США вошел в историю как первый спортсмен, пробежавший 100 м быстрее 10 секунд. В том же году Боб Бимон на Олимпиаде в Мехико совершил свой великий прыжок столетия. Революционером в прыжках в высоту стал Дик Фосбери, освоивший совершенно новую технику, используемую до сих пор.

Совершенствовалась и экипировка спортсменов – синтетическая форма меньше впитывала пот и оставалась легкой (важно для стайеров), а обтягивающие комбинезоны из спандекса снижали аэродинамическое сопротивление (это помогало спринтерам). В прыжках с шестом на смену бамбуковому инвентарю пришел пластик. У копья изменили центр тяжести, т.к. снаряд стал улетать за 100 м, что представляло угрозу для остальных легкоатлетов и зрителей.

Расширялась география участников соревнований, рос интерес телевизионных компаний. Важным событием в связи с этим стало проведение IAAF первого полноценного чемпионата мира в 1983 году в Хельсинки (любопытно, что дебютный чемпионат Европы прошел почти на полвека раньше – в 1934 году в Турине).

Два года спустя в календарь международных турниров добавился чемпионат мира в помещении. Таким образом легкая атлетика стала круглогодичным видом спорта: зимой – выступления в манеже, весной и осенью – кроссы и марафоны, летом – стадионные дисциплины на открытом воздухе. Подарила декада миру и новых суперзвезд, чьи рекорды не побиты до сих пор – в прыжках в высоту это Хавьер Сотомайор (Куба) и Стефка Костадинова (Болгария), а в спринте Флоренс Гриффит-Джойнер (США).

К началу 1990-х было принято решение проводить чемпионаты мира раз в два года, вместо одного раза в четырехлетие. Во многом уплотнение расписания турниров было связано с ростом популярности легкой атлетики. Весь мир следил за противостоянием Карла Льюиса и Майка Пауэлла в прыжках в длину, кенийские и эфиопские бегуны только начинали путь к гегемонии в стайерских дисциплинах, а судьям почти на каждых следующих соревнованиях приходилось разматывать рулетку все дальше, чтобы измерить новый рекорд великого Яна Железны в метании копья. Майкл Джонсон со своей характерной и противоречащей всем канонам техникой бега доминировал на дистанциях 200 и 400 м.

Конец 1990-х – начало 2000-х – эпоха великих соперников в беге на средние и длинные дистанции – марокканца Хишама Эль-Гирружа и эфиопа Хайле Гебреселассие. Последний станет первопроходцем, успешно переквалифицировавшимся затем в марафонца и побившим мировой рекорд на этой дистанции. Знаковым событием стала Олимпиада в Пекине-2008: у женщин добавилась в программу дистанция 3000 м с препятствиями, Усейн Болт одержал победы на 100 и 200 м с мировыми рекордами, эфиопы Кенениса Бекеле и Тирунеш Дибаба сделали по стайерскому дублю, Тиа Хеллебо сенсационно взяла верх в прыжках в высоту над хорватской легендой Бланкой Влашич.

Год спустя на чемпионате мира в Берлине Болт установил вечные достижения на 100 (9.58 с) и 200 м (19.19), Бекеле вновь победил на 5000 и 10 000 м, а будущая трехкратная олимпийская чемпионка Анита Влодарчик из Польши стала сильнейшей в метании молота с мировым рекордом. На Играх в Лондоне Болт вновь стал королем спринта, в стайерских видах началось восхождение британца Мо Фара, первые золотые медали из двух выиграли Сандра Перкович из Хорватии в метании диска, а также Эштон Итон из США в десятиборье. На Олимпиаде в Рио-2016 второе золото выиграл Давид Рудиша на дистанции 800 м, а также первую из своих двух побед одержала в семиборье Нафи Тиам из Бельгии. В Токио-2020 впервые в программу Игр вошла смешанная эстафета 4 по 400 м – в ней первенствовала сборная Польши. У женщин в тройном прыжке с мировым рекордом выиграла Юлимар Рохас из Венесуэлы, также с лучшим достижением в мире победу одержала Сидни Маклафлин из США на дистанции 400 м с барьерами, в аналогичной дисциплине у мужчин в великом финале норвежец Карстейн Вархольм и американец Рэй Бенджамин оба превзошли предыдущее достижение, но быстрее оказался скандинавский атлет.

Дисциплины легкой атлетики

Стадионные

Беговые

Спринт: 60 м (проводится только в закрытых помещениях), 100 м, 200 м, 400 м

Барьеры: 60 м с барьерами (только в закрытых помещениях), 100 м (женщины), 110 м (мужчины), 400 м

Средние дистанции: 800 м, 1500 м, 3000 м, 3000 м с препятствиями

Длинные дистанции: 5000 м, 10 000 м

Эстафеты: 4 по 100 м, 4 по 400 м

Прыжковые

Прыжки в длину, прыжки в высоту, тройной прыжок, прыжок с шестом

Метание

Метание копья, метание диска, метание молота, толкание ядра

Многоборье

Пятиборье (женщины, в помещениях): бег 60 м с барьерами, прыжок в высоту, толкание ядра, прыжок в длину, бег 800 м

Семиборье (мужчины, в помещениях): бег 60 м, прыжок в длину, бег 60 м с барьерами, толкание ядра, прыжок в высоту, прыжок с шестом, бег 1000 м

Семиборье (женщины): бег 100 м с барьерами, прыжок в высоту, толкание ядра, бег 200 м, прыжок в длину, метание копья, бег 800 м

Десятиборье (мужчины): бег 100 м, прыжок в длину, толкание ядра, прыжок в высоту, бег 400 м, 110 м с барьерами, метание диска, прыжок с шестом, метание копья, бег 1500 м

Шоссейные

Марафон (42 км 195 м), полумарафон (21 км 97,5 м), 10 км, 5 км, 1 миля (1609 м)

Спортивная ходьба (20 км) и 50 км (только мужчины)

На естественных покрытиях

Кроссовый бег, трейлраннинг (протяженные забеги по природному рельефу), горный бег (с большим перепадом высот)

Звезды легкой атлетики (самые титулованные олимпийцы)

Пааво Нурми (Финляндия) – девятикратный олимпийский чемпион в беге на длинные дистанции

Карл Льюис (США) – девятикратный олимпийский чемпион, выступал в спринте и прыжках в длину

Усейн Болт (Ямайка) – восьмикратный олимпийский чемпион в беге на короткие дистанции, мировой рекордсмен на 100 и 200 м

Эллисон Феликс (США) – семикратная олимпийская чемпионка, специализируется в беге на 400 м

Элейн Томпсон-Хера (Ямайка) – пятикратная олимпийская чемпионка в спринте

Фанни Бланкерс-Кун (Нидерланды) – четыре золота на одних Олимпийских играх

Джесси Оуэнс (США) – четыре золота на одних Олимпийских играх

Программа Олимпийских игр

Легкая атлетика

Разыгрывается 48 комплектов медалей

Мужчины. 100 м, 200 м, 400 м, 110 м с барьерами, 800 м, 1500 м, 3000 м с препятствиями, 5000 м, 10 000 м, эстафеты 4 по 100 и 4 по 400 м, марафон, спортивная ходьба на 20 и 50 км, прыжки в длину, прыжки в высоту, тройной прыжок, прыжки с шестом, толкание ядра, метание диска, метание молота, метание копья, десятиборье

Женщины. 100 м, 200 м, 400 м, 100 м с барьерами, 800 м, 1500 м, 3000 м с препятствиями, 5000 м, 10 000 м, эстафеты 4 по 100 и 4 по 400 м, марафон, спортивная ходьба на 20 км, прыжки в длину, прыжки в высоту, тройной прыжок, прыжки с шестом, толкание ядра, метание диска, метание молота, метание копья, семиборье

Смешанная комбинированная эстафета (2 мужчин и 2 женщины): 4х400 метров.

Структура календаря международных соревнований по легкой атлетике (главные турниры)

Олимпийские игры. Самым престижным стартом являются Олимпийские игры, которые проходят раз в четыре года по четным годам. Ближайшая Олимпиада состоится в Париже в 2024 году

Чемпионат мира на 400 м стадионе. С 1991 года проводится раз в два года. Чемпионат мира-2021 из-за переноса Олимпийских игр в Токио-2020 состоится в 2022 году, следующий чемпионат пройдет в 2023 году

Чемпионат мира в помещении (длина дорожки 200 м). С 1985 по 2003 годы проводился в марте в нечетный год. С 2004 года – в четный. В 2022-2024 годы чемпионаты пройдут три раза подряд

Чемпионат Европы на 400 м стадионе. С 2010 года проходит раз в два года (ранее – раз в четыре). Ближайший состоится в Мюнхене в августе 2022 года

Чемпионат Европы в помещении (длина дорожки 200 м). С 1990 года проводится раз в два года (ранее ежегодно)

Чемпионат мира по кроссовому бегу. С 2011 года проводится раз в два года

Чемпионат мира по эстафетному бегу. Следующий пройдет в 2023 году

Бриллиантовая лига. Самая престижная серия однодневных коммерческих соревнований под эгидой World Athletics на открытом воздухе

World Indoor Tour. Самая престижная серия однодневных коммерческих соревнований под эгидой World Athletics в помещении

World Athletics Continental Tour. Престижная серия однодневных коммерческих соревнований под эгидой World Athletics на открытом воздухе

World Athletics Challenge. Cерия однодневных коммерческих соревнований под эгидой World Athletics на открытом воздухе

Марафоны-мейджоры. Самые статусные шоссейные забеги на дистанцию 42 км 195 м. Бостон, Берлин, Лондон, Чикаго, Нью-Йорк, Токио

Марафоны платинового, золотого, серебряного, бронзового лейбла World Athletics

Серия World Athletics по многоборьям

Серия World Athletics по спортивной ходьбе

Серия World Athletics по кроссовому бегу

Кликни и подпишись на канал Olympics в Telegram, чтобы первым узнавать новости о любимых атлетах и главных спортивных событиях.