السباحة

تشرح لنا إليزابيث بيسل الفائزة ببرونزية ألعاب لندن 2012 تمرين "تايتانيك" الذي يساعدك على إبقاء جسدك على السطح عند السباحة.

Elizabeth BEISEL

PROTIPSS04E001C_1581088293285.jpg

السباحة: كيف تسبح بشكل أسرع في سباحة الصدر

هل تساءلت يومًا عن أهمية وضعية اليدين عند دخول الماء في سباحة الظهر؟ تطلعك إليزابيث بيسل الفائزة بالميدالية الأولمبية على حيلة سهلة ولكنها مهمة للغاية لإتقان تقنياتك في السباحة.

PROTIPSS04E002C_1581088291313.jpg

السباحة: كيفية تحسين وضعية اليدين في سباحة الظهر

حطمت الصينية شيوين يي الرقم القياسي العالمي في سباق 400م الفردي المتنوعة للسيدات في لندن 2012.

لندن 2012

الحصاد

GCDG-OREPLAYSS01E056-_E16071801.jpeg

إعادة: شوين تكسر الرقم العالمي في 400م

فازت السباحة الأمريكية ميسي فرانكلين، البالغة من العمر 17، بميداليتها الذهبية الأولمبية الثالثة مسجلة رقما قياسيا عالميا في سباق 200م على الظهر.

GCDG-OREPLAYSS01E046-_E16071801.jpeg

إعادة: فرانكلين تكسر الرقم القياسي العالمي

أمريكا

سيمون

Simone Biles - Olympics.com

السويد

Armand

Armand Duplantis - Olympics.com

ميكايلا

Mikaela SHIFFRIN

Ilia

Ilia Malinin - Olympics.com

Elizabeth

ريو 2016

بكين 2008

جميع الألعاب الأولمبية

البث المباشر للفعاليات الرياضية

اللجنة الأولمبية الدولية

Elizabeth BEISEL

محتوى مميز

السباحة: كيف تسبح بشكل أسرع في سباحة الصدر

السباحة: كيفية تحسين وضعية اليدين في سباحة الظهر

إعادة: شوين تكسر الرقم العالمي في 400م