幕后团队：冬季两项传奇名将里科·格罗斯向奥地利人展示冬奥会远非只有高山滑雪

如果你曾经看过冬奥会冬季两项比赛，那么你应该知道冬季两项比赛的高潮时刻经常出现在射击场。在运动员参加射击比赛的过程当中，转播信号经常会将画面切到运动员教练的特写画面。教练员紧张的表情就是冬季两项比赛比赛戏剧性的缩影：有些教练在选手五中五后握紧双拳庆祝；有些教练在选手发挥不理想时会双手掩面表露遗憾。由传奇运动员转变为教练的里科·格罗斯就是那种画面“照顾”的常客。

格罗斯运动员时代曾代表德国征战，出任教练后则接过了奥地利队的教鞭。他就是本周我们的系列文章《幕后团队》的主角。《幕后团队》系列文章带您探索冬奥参赛队备战北京冬奥会的幕后故事，了解教练团队/工作人员对于选手取得成功所发挥的重要作用。

结缘冬季两项

格罗斯和冬季亮相运动的缘分已经延续了40多年。出生于东德的他最早接触的运动是越野滑雪。一天，冬季两项教练约格-彼得·德科尔特访问越野滑雪队的时候询问运动员有谁想要试试开枪射击。就这样，格罗斯开始了自己的新项目，从此义无反顾。对此他表示：“射击是一个美妙的体验，令人兴奋。”他认为，如果坚守以前自己参加的越野滑雪竞速比赛“自己没有出路”，只能在接力赛中还有些许赢得奖牌的希望。

格罗斯在冬季两项运动上首次取得成功是在18岁时，当时他在首届青少年世锦赛上赢得一枚奖牌。在青年时期，里科·格罗斯师从名帅克劳斯·希伯特。后者对他的未来产生了深远的影响，无论是作为运动员、还是教练亦或是做人。

谈到希伯特时，格罗斯表示：“他不仅仅是一位教练。年轻时，人人都渴望享受运动之外的生活，比如蹦个迪。如果当时有人跟希伯特教练汇报有运动员训练迟到，他想都不用想就知道那个迟到的人一定是里科。他对我而言就像是一位父亲，当我做傻事的时候，他总是耐心教导我，帮助我。”

正因为有了上述两位教练，德科尔特和希伯特，才有了今日的里科·格罗斯。他是一位杰出的运动员，在和诸如挪威名将**奥勒·埃纳尔·比约恩达伦、法国选手拉斐尔·卜瓦雷**等选手展开激烈争夺的过程中不落下风。他也成为历史上唯一一位四次赢得四枚冬奥会接力赛金牌的冬季两项运动员。

生涯转变

运动生涯一结束，格罗斯就放下了步枪和滑雪板，重返校园。他知道理论基础对于教练的重要性，他报名参加了科隆的一个教练培训班项目。

格罗斯正是凭借理论知识和作为运动员时积攒的极为丰富的经验在教练生涯中取得不俗成绩的。

“我知道运动员在重要比赛最后五枪时是怎样的感受。我知道运动员在比赛开始阶段第一次听到自己和领跑选手相差15秒时心里是怎样的想法。”

平昌冬奥会之前，格罗斯决定将自己的成功秘诀带到国外，他首先出任ROC队的主教练，之后又成为奥地利男子国家队的教练。这位冬奥四金得主表示国外执教的经历是自己积累经验的过程。

“对于未来不要考虑过多，干就完了。如果有机会去其它国家工作，那也是一个学习的过程。不是指学习语言，而是学习工作方式。”

格罗斯谈到自己出任教练的职责时，他说道：“我的目标是帮助运动员取得进步，一步一步稳扎稳打。可以看看西蒙·埃德尔的射击节奏，之前他开枪总是很快，但现在他慢下来了，但是更稳定了。”

关于教练生涯取得成功的关键，格罗斯认为是教练和运动员之间建立信任：“最重要的是运动员信任你。你要负责运动员一年的训练规划，然后细致到每个月、每周。因此，你需要考虑到运动员的感想，他们是否疲劳等因素。确实，有时的训练会很苦，但是如果我跟他们说艰苦的训练对于出成绩特别重要的话，他们会按照我的部署去做。”

想象北京的赛道

除了制定每日训练计划之外，格罗斯还会在运动员的心理健康方面花费很多时间。

“我会和运动员一起把可能出现的不同场景过一遍，然后找到最佳应对方案，比如是需要快速射击还是需要慢一点稳一点？或者开始强势冲刺的时间点不是在最后200米，而是最后两公里等。”

这次的备战过程比以往任何时候都更重要，因为当下有很多不确定性，同时大家对于北京的赛道也不是特别熟悉。

“去年北京世界杯比赛没有举行，所以北京冬奥会的赛道对于所有人而言都是’新鲜的’。没人知道赛道和射击场的情况。我们看过一些视频，但是那和实际情况是不一样的。”

冬季两项奖牌对于奥地利的重要性

奥地利代表团在冬奥会前压力大已经不会令人感到意外了：自格罗斯入职以来，奥地利队每个赛季都会产生一位新科世锦赛奖牌获得者。

奥地利队北京冬奥会夺牌最大希望是在“新”项目冬季两项混合接力项目上。

“冬季两项混合接力赛制很有意思：男子选手和女子选手同场竞技。上赛季我们在这个项目上取得了成功，在斯洛文尼亚的波克硫卡赢得了奖牌。所以大家都认为我们在这个项目上有很大的冬奥会夺牌希望。我们也非常期待能够赢得这枚奖牌。”

冬季两项奖牌对于奥地利的重要性

奥地利代表团在冬奥会前压力大已经不会令人感到意外了：自格罗斯入职以来，奥地利队每个赛季都会产生一位新科世锦赛奖牌获得者。

奥地利队北京冬奥会夺牌最大希望是在“新”项目冬季两项混合接力项目上。

“冬季两项混合接力赛制很有意思：男子选手和女子选手同场竞技。上赛季我们在这个项目上取得了成功，在斯洛文尼亚的波克硫卡赢得了奖牌。所以大家都认为我们在这个项目上有很大的冬奥会夺牌希望。我们也非常期待能够赢得这枚奖牌。”

至于个人赛的夺牌可能性，格罗斯说道：“我们有朱利安·埃伯哈德，他是世界杯赛场速度最快的选手之一。如果在射击方面他能射中目标，那么他有很大机会夺牌。我们还有一位年轻的冬季两项选手菲利克斯·莱特纳，上赛季第一次登上领奖台。我们的“老将”西蒙·埃德尔如果能在射击方面发挥出色，他在每个项目上都有夺牌可能。上赛季，我们找到了接力比赛的第四位选手，大卫·科马茨。他是一位天赋出众的选手，训练非常专注。”

在被问到以教练身份带领选手参加冬奥会而非自己参赛将会是怎样的感觉时，格罗斯表示：“我作为选手参赛时，输赢都是我自己的事。现在情况则是要赢大家一起赢，要输大家一起输。”