高宝璟：新西兰高尔夫名将谈掌控紧张心理和打破女性运动员禁忌
在接受Olympics.com的专访过程中，世界排名第一的高宝璟还谈到了如何成为世界顶尖高尔夫球手、如何保持自己的巅峰状态以及为什么视2024年巴黎奥运会为自己的最大目标之一。
女子高尔夫球世界排名第一的新西兰名将高宝璟以拼搏精神和稳定的高尔夫挥杆而闻名于世。但是她的生活并非只是为了成为更聪明、更强大的高尔夫球手以及保住世界第一的宝座。
这位新西兰体坛偶像是一个直言不讳的人，她热衷于为女性运动员开辟一条道路，让她们能够更加坦率地说出可能会影响到自己运动表现的问题。
一年前的2022年Palos Verdes邀请赛的决赛轮中，她的身体状态并不在最佳。比赛过程中人们看到她和理疗师一起做拉伸动作，这让人不免担忧她可能经受了背部和臀部的伤病。但是这位两枚奥运奖牌得主对于自己的身体很了解，她知道自己没有受伤，身体发紧和生理期有关。
在谈到当时那次经历时，高宝璟开诚布公的表示：“当时我处在生理期，当时看我比赛的女性朋友们肯定都知道怎么回事。”这次经历也成为她开始推动女性生理期话题在体坛正常化的开端。
“早些年的我会觉得这件事（指生理期）很尴尬，但是现在我不再认为这事有多么难以启齿了，因为我不是唯一一个遇到这个问题的人，对吧？”在接受Olympics.com独家采访时她这样说道：“我希望这样一来，会有更多人不会再把生理期当做什么特别的事情来看待，而是把它当做很平常的事情。我们许多人都会经历这些身体上的变化，这是一件很自然的事情。”
高宝璟：从小就和职业选手同场竞技的天才球员
高宝璟5岁时前往澳大利亚探亲的时候接触到了高尔夫球，经过之后的努力，她最终年少成名。回忆自己最初和高尔夫球结缘的经历时，高宝璟表示：“接触高尔夫后不久我就开始上课了。当时我的父母高尔夫打的并不多，因此我是和职业教练一起练球学习基本功的，这对我来说很重要。我当时的确特别喜欢这项运动，父母告诉我说当时我在推球训练场上训练时见人就问：’愿不愿意跟我比一场？’”
她进步的非常快，随着球技的提升她开始跟随职业选手一起下场比赛，但是高尔夫球这项运动当时在新西兰并不是很流行。
“我成长时期，高尔夫在新西兰并不是很重要的体育项目，所以上高尔夫球课、找到合适的高尔夫球设施去训练都是很难的事情。我记得当时父母给我准备一双运动鞋，然后会把鞋拿到修鞋的地方去装上鞋钉。当时小孩高尔夫球鞋特别难买到。”
高宝璟很小的时候就开始参加比赛，业余球员生涯辉煌无比，还赢得了LPGA冠军。15岁时，她就赢得了LPGA巡回赛冠军，成为这项赛事历史上最年轻的冠军。两年后，她再次书写新的历史，成为最年轻的世界排名第一的球员。
2015年，她再次震惊世界，以18岁4个月零20天的年龄成为最年轻的女子高尔夫大满贯冠军得主。回忆当时的经历，高宝璟表示：“第一次赢得大满贯比赛冠军的感觉太酷了，我是在2015年依云锦标赛上第一次赢得大满贯的，那是我能够打破摩根·普莱斯利纪录的最后一次机会。”
美国名将普莱斯利是高宝璟之前最年轻的女子高尔夫大满贯冠军得主，她夺冠时的年龄是18岁零313天。
高宝璟的奥运会历史和成功秘诀
19岁时，高宝璟的职业生涯已经取得了巨大成功，当时她已经斩获19个冠军，其中包括两个大满贯冠军。尽管如此，她仍然认为代表新西兰参加2016年里约奥运会的经历是她运动生涯最大的亮点。
在里约奥运会上，她在决赛轮中打出了一个一杆进洞，最终以5杆劣势负于韩国名将朴仁妃位居亚军，中国名将冯珊珊收获铜牌。
“里约奥运会的经历对我来说也已经是一次胜利，即使我最终收获的是一枚银牌。我心里面觉得那个成绩和我赢得的其它冠军一样重要。能够代表我的国家参加奥运会是巨大荣耀，及时当时我几乎每天都在参加巡回赛的比赛。但是代表自己国家参加四年一届的体坛盛宴，那种感觉还是很不一样的。”
在延期至2021年举行的2020年东京奥运会上，高宝璟在常规时间以低于标准杆16杆的成绩并列第二位，经过附加赛最终锁定1枚铜牌。奥运会之后的一个赛季，她的表现同样出彩。去年她在LPGA巡回赛上14次位居前十名，最终也重返世界第一的宝座。
从2013年转职业球员以来，高宝璟始终保持着稳定的状态，她有什么秘诀吗？25岁的高宝璟在比赛中总是能够保持沉着冷静，同时充满自信，做到一切尽在掌控。
对此她表示：“人们经常说我看起来特别冷静，从来不紧张。但是事实上我自己确实也会感到特别紧张，尤其是第一洞和最后一洞，亦或是最后致胜一推的时候，无论那一推距离远近，都会紧张。很早以前我就认为紧张不是件好事，因为它不是始终可控的。但是最终我意识到我紧张是因为要做的事情对我来说很重要：可能那个瞬间对我来说很重要，高尔夫这项运动对我很重要，赢得比赛胜利对我很重要。现在我看的更开了，紧张的时候，你可能就无法像在训练场那样发挥出你应有的实力。
韩国女子高尔夫球选手曾经在LPGA赛场上名噪一时，韩国选手的表现也影响到了高宝璟，让她收获了动力。韩国第一位女子高尔夫明星球员、1988年女子高尔夫美国公开赛冠军朴世莉点燃了高宝璟对于高尔夫球的热情。
“她是我们很多人的榜样和动力。我觉得如果没有像她这样的人出现，谁知道现在我们会是什么样？可能也就不会有像我这样的球员了。”
强大的抗压力以及在果岭上视觉化关键挥杆的能力同样是她能够屹立巅峰而不倒的关键因素。
“我会试着专注于对我而言正确的事情上，而非最终的结果。在和心理教练训练时，我们会去训练不要让乱七八糟的想法影响到我，将这些想法转化为动力，心理鼓励自己说：’我的目标是这样，我要把球打到那里’。”
我的心理教练教导我说：“与其告诉自己左边有水，我不能把球打到左边去。不如告诉自己说我的目标是前面那颗树我要把球打到那里去。”高宝璟分享着自己的经验之谈，让我们感受到不同的想法，目标是一致的，但是对于运动员的心理有着不同的影响，而这种影响最终可能就会体现在球员的成绩上。
高宝璟：女性生理期在体育界仍是“禁忌”话题
高宝璟知道还有其它一些外部因素可能会影响她在球场上的比赛状态，例如去年5月在美国加州比赛时，她状态就不是很好。当时她在比赛中间申请了一次护理，当时的她正处在生理期。那场比赛之后，她在接受媒体采访时的发言令在场记者大吃一惊，她也很快登上了当天的头条。
高宝璟回忆道：“我当时没有受伤，我从来没有受过背伤。当时我就是生理期了。我觉得人们对于女性每个月都要经历的这种荷尔蒙的变化没有什么概念。女性生理期绝对是一个禁忌话题，人们会觉得它难以启齿。但是其实大家平时也都会有我这样的经历，所以说出来没有什么大不了的。”
高宝璟希望自己公开谈论这个话题能够帮助到其他运动员，尤其是年轻的女性运动员，让她们能够更开放的去面对这件事，而不是去假装受伤。
“我生理期的时候会觉得有些腰疼，然后背部有些发紧。那种感觉如果不亲身经历是很难理解的，而这就是女性运动员需要面对的现实。高尔夫运动中，我们经常会朝着一个方向多次重复的去做转体动作，所以生理期对我们的表现会有影响。”
高宝璟谈2024年巴黎奥运会：那是我最大的目标
高宝璟的直率不止体现在训练和比赛中，她曾经在高尔夫球上写下了“你愿意嫁给我吗”的话，以此方式向男朋友求婚。
对此她解释道：“我确实没什么耐心，我觉得为什么必须得是男方来求婚呢？为什么男孩得带女孩出去，然后精心设计求婚仪式，最后问出这个问题？我求婚的时候，我就用了一个特别普通的戒指。”
她的简约风格也贯彻到了去年12月在韩国举行的星光熠熠的婚礼上，当时她打破了传统，选择租婚纱而非购买属于自己的婚纱。
“那就是一辈子就用一次的东西，老实讲我是个’吃货’，与其花钱买婚纱，不如把钱花到美食或旅行上，比如在某个好酒店多住一晚，好好享受我们的二人世界。照片拍出来就是我穿婚纱，没什么特别的，所以无论婚纱是租的还是买的，照片都是那样。”
但是谈到自己的第三届奥运会——2024年巴黎奥运会，高宝璟并没有把它想的和婚纱一样简单。
“巴黎奥运会绝对会是我未来几年里最重要的一个目标之一。巴黎奥运会可能会是我最后一届奥运会。今年完了还有大半年的时间才是巴黎奥运会。奥运会后又要等四年。所以我不知2028年洛杉矶奥运会时自己是否还在比赛。”
“在我脑海里，对于巴黎奥运会对我而言绝对是大事。想想在高尔夫球阔别奥运赛场100多年后回归的三届奥运会上都赢得奖牌，那感觉绝对跟做梦一样。如果我能集齐奥运三色奖牌，那肯定特别酷。”