七人制橄榄球

七人制橄榄球比赛在与十五人制橄榄球相同大小的球场上进行，但是每支球队只由3名前锋和4名后卫组成。

比赛中领到黄牌的球员必须离场2分钟，而被出示红牌的选手本场比赛将无法再登场。

七人制橄榄球比赛中队友之间不能以手传球的方式向前传球，只能横传或回传。

比赛结束时得分更高的一方赢得比赛胜利。比赛中达阵得5分，安防得2分，罚球进球得3分，落踢射门进球得3分。

七人制橄榄球比赛时长14分钟，分为上下半场，每个半场7分钟。

在女子组比赛中，澳大利亚和新西兰是最成功的两支球队。

两支队伍都曾获得过奥运会金牌，并在四届七人制橄榄球世界杯中各两次登顶。它们也是唯二的两支赢得过世界系列赛冠军的队伍，其中新西兰以6冠领先于澳大利亚的3冠。

斐济男子七人制橄榄球队毫无疑问是当今世上最强大的男子七人制橄榄球队伍，至今为止包揽了该项目的2枚奥运会金牌。

另外，南非凭借在世界七人制橄榄球系列赛上的稳定表现，同样不可小觑。

十五人制橄榄球曾经亮相过四届奥运会，分别是1900年巴黎奥运会、1908年伦敦奥运会、1920年安特卫普奥运会以及1924年巴黎奥运会。

在2009年10月在哥本哈根举行的第121届国际奥委会会议上，委员们投票赞成在2016年里约奥运会上重新引入橄榄球赛事，采用七人制橄榄球赛制。里约奥运会上，澳大利亚队赢得了女子组冠军，斐济队摘得男子组金牌。值得一提的是，那枚金牌也是斐济历史上的第一枚奥运会金牌。

斐济男队在2020年东京奥运会上实现卫冕，而女子组冠军则被新西兰队斩获。

在女子比赛中，夏洛特·卡斯利克被认为是有史以来最伟大的球员之一，她帮助澳大利亚赢得了2016年里约奥运会、2022年七人制橄榄球世界杯冠军。她本人也两次获得了世界橄榄球联盟年度最佳七人制橄榄球球员的称号（2016年和2022年）。

其他值得关注的球员还包括新西兰的波蒂亚·伍德曼-维克利夫，她在2020年东京奥运会上赢得金牌，并成为七人制橄榄球世界系列赛历史达阵王。而她的同胞迈克拉·布莱德则在该榜单上位列第二。2017年和2018年获得年度最佳球员奖的布莱德也是东京奥运会冠军球员。

男子组方面，要注意美国队速度型球员佩里·贝克，他在世界系列赛历史达阵榜上位列第三，并在2017年和2018年被评为世界最佳球员。

斐济的两届奥运会金牌得主、2019年年度最佳球员杰里·图瓦伊仍然是这项运动中最出色的组织者之一，而阿根廷的2018年布宜诺斯艾利斯青奥会金牌得主、2021年世界最佳球员马科斯·莫内塔的终结能力令对手胆寒。