攀岩明星选手扬加·加恩布雷特专访：“运动生涯首次伤病让我学到很多”
这位来自斯洛文尼亚的奥运攀岩冠军得主期待在2023年攀岩世锦赛上时隔四年再度登顶全能赛冠军宝座，同时锁定一张该项目的巴黎奥运会入场券。Olympics.com对这位世锦赛七冠王得主进行了专访，一起了解她的近期动态。
运动攀岩
来自斯洛文尼亚的奥运攀岩金牌得主、攀岩世锦赛七冠王扬加·加恩布雷特在本赛季（也是奥运资格赛季）初遭遇了运动生涯中的第一次伤病——脚趾骨折。
那之后，加恩布雷特凭借着顽强的意志力以及别出心裁的训练方法坚持训练，将此次受伤对自己的影响尽可能降到最低。
2023年攀岩世锦赛如期而至，伤愈归来的加恩布雷特在本届赛事上摘得女子攀石项目冠军、在女子难度攀岩项目上位列亚军。如今摆在她眼前的本届世锦赛任务还剩下一个——争夺全能（攀石+难度攀岩）项目世界冠军以及该项目的2024年巴黎奥运会参赛席位。
在本届世锦赛攀石+难度攀岩全能项目半决赛前接受Olympics.com采访时，加恩布雷特表示：“我从不认为这一切是理所当然的，所以对于能够一直参加比赛并且保持一个能够稳定登上领奖台的状态，我心存感激。”
“我觉得自己在本届赛事上开了个好头，所以我可以信心满满的去参加接下来的全能赛。对于全能赛的新赛制，我感到很兴奋，想要去尝试。去年在慕尼黑举行的欧锦赛上我已经有机会感受一次了，所以这次是我第二次感受这个项目。我觉得自己这次能够爬的很有信心。”
“我可以战胜恐惧”
上周六（8月5日）在伯尔尼举行的世锦赛女子攀石决赛中，复杂的线路、肌肉的酸痛、强大的对手都没能阻挡加恩布雷特第七次登顶世界之巅的步伐。
但是本赛季初，脚趾的伤病确险些将这位历史上最成功的竞技攀岩选手拉下马。
加恩布雷特在2023年2月参加斯洛文尼亚国家队首次集训时遭遇脚趾伤病，对此她分享道：“我当时在攀爬时摔了一下，然后脚趾就骨折了。那是我第一次受伤，所以从心理层面来讲，确实挺难熬的。但是我很幸运，那伤仅仅是脚趾伤而已。”
尽管受伤，但是由于处在关键的奥运会资格赛季当中，加恩布雷特决定不能落下任何训练。于是她对自己的训练计划进行了调整，在不影响受伤脚趾康复的情况下坚持训练。
她解释道：“我还可以训练上肢，所以训练没有落下太多。我当时在训练中尝试用一只脚攀岩，或者不用脚攀岩，让自己不会完全停摆下来。”
康复时间比预期要长。起初，医生告诉加恩布雷特，她的脚需要三到四周才能完全康复，但后来他们发现还有一条韧带撕裂了，所以这延迟了康复进程。
加恩布雷特并没有感到失望，而是将这种状况看作是一个学习的机会。
“康复过程花费了更长的时间。要从心理上克服恐惧、重新建立信心、恢复脚趾的力量都是非常困难的事情。康复过程很长，但一切都是值得的。”这位奥运攀岩冠军分享道：“这是我职业生涯中第一次受伤，而在这样一个你不希望受伤的年份里，简直不能太糟了。但我成功克服了困难，并从中学到了很多。我相信我会在我的职业生涯中继续运用这些经验。如果再次发生类似的事情，我将知道如何应对。”
“我能够克服恐惧、怀疑和消极的想法，并从中学到了东西，”加恩布雷特在接受Olympics.com采访时谈到了她职业生涯中的首次受伤。
力争通往个人第二届奥运会的入场券
运动攀岩在2020年东京奥运会上首次亮相，加恩布雷特摘得女子组金牌。2024年巴黎奥运会攀岩设项进行了调整，对于攀岩运动员而言是一个全新的挑战。
东京奥运会攀岩运动只设全能项目，包括攀石、难度攀岩和速度攀岩三个项目。2024年巴黎奥运会上，速度攀岩单独成项，全能项目将只由难度攀岩和攀石构成。如此转变对于身为攀石和难度攀岩精英选手的加恩布雷特而言无疑是一大福音。
对于如此改变，斯洛文尼亚名将表示：“攀石和难度攀岩我都爱，这些年来这种喜爱的程度一直在变。我最开始是一名难度攀岩运动员，那时我更喜欢难度赛。然后我转项攀石，又对攀石喜爱有加。但是对于现在的我而言，两个项目的喜爱程度是一样的。每个项目都有自己的特点，在攀石项目中你有四个攀爬路线，你必须在40分钟内非常专注，而在难度项目中你只有一次机会，所以又是一个完全不同的游戏规则。但是两个项目我都爱。”
对于佳恩布雷特而言，首次摘得巴黎奥运会入场券的机会就是本周的世锦赛全能决赛。届时，男子、女子全能排名前三的选手都将锁定奥运席位。
本届世锦赛全能决赛将会在8月11日（星期五）举行。
“所有女孩们都准备得非常充分。她们渴望胜利，她们想获得奥运会的资格，”加恩布雷特谈到了她的竞争对手，其中包括来自奥地利的卫冕冠军杰西卡·皮尔茨。“有些选手在难度项目中表现更好，但在攀石项目中可能稍逊一筹；有些选手在攀石项目中表现非常出色，但在难度项目中略有不足。我觉得这会对比赛的走向有很大影响。当然，这都取决于选手的攀爬线路的安排。所以我想我们将拭目以待吧，我需要做的就是尽力而为，全神贯注。”