Quais são as diferenças entre a luta livre e a greco-romana? 

A luta é um dos esportes mais antigos dos Jogos Olímpicos. Introduzido nos Jogos Olímpicos da Antiguidade em 708 a.C., faz parte dos Jogos Olímpicos da Era Moderna desde a primeira edição, em Atenas 1986.

Na disputa Olímpica, os homens lutam em duas disciplinas há mais de um século: luta livre e luta greco-romana. Em Paris 2024, os dois estilos deste antigo esporte novamente estarão no programa Olímpico, além da luta livre feminina, que celebrará o seu 20º aniversário como evento Olímpico. A competição na capital francesa promete ser um espetáculo imperdível no verão de 2024 no hemisfério Norte – e não apenas porque acontecerá na Arena do Campo de Marte, próxima à Torre Eiffel.

Antes das primeiras vagas para os próximos Jogos Olímpicos serem disputadas no Mundial de Luta 2023 em Belgrado, na Sérvia, entre 16 e 24 de setembro, conheça todas as complexidades dos diferentes estilos de luta com a ajuda de Johnny Bur. O atleta francês de 28 anos integrou a seleção de luta livre de seu país antes de fazer a transição para a greco-romana em 2020 com o objetivo de participar dos Jogos Olímpicos.

Das regras ao formato da competição, passando por detalhes no treinamento, Bur explica tudo o que você precisa saber sobre o esporte e as diferenças que existem entre a luta livre e a greco-romana.

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Luta livre x greco-romana: quais as diferenças nas regras?

A principal diferença entre os dois estilos de luta está nas agarras permitidas. Enquanto os lutadores greco-romanos só devem segurar seus oponentes acima da cintura, na livre é possível atacar qualquer parte do corpo e usar as próprias pernas (ou um braço) para golpear as pernas do adversário.

Ambas as lutas duram o mesmo tempo (três períodos de dois minutos com intervalo de 30 segundos), mas há uma situação específica que surge na greco-romana: a posição no solo.  

Em cada período, no caso de passividade, o combate recomeça no solo. Ou seja, o lutador que punido por falta de ataque começa de bruços e o rival tem de 20 a 30 segundos para agarrá-lo pela cintura e levantá-lo ou executar uma inversão para expor suas costas no tapete e marcar pontos. Na luta livre, esta situação ocorre em raras ocasiões quando um lutador tenta fugir do tapete.

“É um momento crucial da luta. Como tentamos agarrar apenas a parte superior do corpo, há menos chance de marcar pontos em pé. Portanto, o trabalho de solo na luta greco-romana pode ser decisivo”, explicou Bur.

Há outra diferença notável entre os dois estilos no final de uma luta: para vencer por superioridade técnica, o limite mínimo da vantagem é de 10 pontos na categoria livre, mas 8 pontos é suficiente na greco-romana.

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Luta livre x greco-romana: quais as diferenças durante a luta?

“Ambas são chamadas de luta, mas na verdade são dois esportes diferentes”, afirmou Bur.

O simples fato dos lutadores não realizarem as mesmas manobras na luta livre e na greco-romana muda tudo: não só o combate, mas também se a guarda do atleta será mais alta ou mais baixa.

“Na luta greco-romana, não há necessidade de dobrar as pernas porque não é necessário defender os membros inferiores. Nesta disciplina, os lutadores ficam quase em pé, peito com peito, enquanto no estilo livre as pernas ficam dobradas quase 90 graus”, disse Bur.

Como as possibilidades são mais limitadas na luta greco-romana, esta disciplina exige mais precisão do atleta. As pegadas são mais estáticas e exigem mais força e muito trabalho preparatório para pontuar, enquanto na luta livre o combate é mais aberto, o que permite mais ações.

Em qualquer situação, o equilíbrio de poder será diferente dependendo do estilo de luta. Um especialista em greco-romana será dominado se estiver sob o controle do adversário, mas na livre sempre há brechas para atacar as pernas.

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Luta livre x greco-romana: quais as diferenças no treinamento?

Uma vez que a luta livre a greco-romana não exigem os mesmos esforços e tipos de agarras, os lutadores treinam de forma diferente de acordo com sua especialidade.

Embora fazer a transição do estilo livre para o greco-romano até seja comum entre os jovens que começam a lutar na categoria júnior, poucos decidem mudar quando estão entre os adultos, como Bur fez. O atleta francês está, portanto, em boa posição para explicar as diferenças em relação aos treinos.

“Os levantamentos consistem em levantar o oponente deitado de bruços para tirá-lo do chão antes de um arremesso – e isso foi completamente novo para mim. Nunca tinha feito isso antes, seja para atacar ou para defender, e isso exige que você deve ser muito preciso, especialmente em termos de aderência”, afirmou Bur, que também precisou completar diferentes sessões de treinos físicos ao fazer a transição da luta livre para a greco-romana.

Isto inclui exercícios específicos para desenvolver os músculos superiores do corpo, a fim de atender aos requisitos da luta greco-romana e suas pegadas específicas.

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Programação da luta nos Jogos Olímpicos Paris 2024

Programação de acordo com o fuso horário de Brasília (cinco a menos em relação a Paris). Sujeito a alterações.

Segunda-feira, 5 de agosto

10:00 – 12:00

• Greco-romana 60kg (masculino) – oitavas de final
• Luta livre 68kg (feminino) – oitavas de final
• Greco-romana 130kg (masculino) – oitavas de final
• Greco-romana 60kg (masculino) – quartas de final
• Luta livre 68kg (feminino) – quartas de final
• Greco-romana 130kg (masculino) – quartas de final

16:00 – 17:00

• Greco-romana 60kg (masculino) – semifinais
• Luta livre 68kg (feminino) – semifinais
• Greco-romana 130kg (masculino) – semifinais

Terça-feira, 6 de agosto

06:00 – 08:30

• Greco-romana 60kg (masculino) – repescagem
• Luta livre 68kg (feminino) – repescagem
• Greco-romana 130kg (masculino) – repescagem
• Greco-romana 77kg (masculino) – oitavas de final
• Luta livre 50kg (feminino) – oitavas de final
• Greco-romana 97kg (masculino) – oitavas de final
• Greco-romana 77kg (masculino) – quartas de final
• Luta livre 50kg (feminino) – quartas de final
• Greco-romana 97kg (masculino) – quartas de final

13:15 – 17:00

• Greco-romana 77kg (masculino) – semifinais
• Luta livre 50kg (feminino) – semifinais
• Greco-romana 97kg (masculino) – semifinais
• Greco-romana 60kg (masculino) – disputa do bronze
• Greco-romana 60kg (masculino) – disputa do ouro
• Greco-romana 130kg (masculino) – disputa do bronze
• Greco-romana 130kg (masculino) – disputa do ouro
• Luta livre 68kg (feminino) – disputa do bronze
• Luta livre 68kg (feminino) – disputa do ouro

Quarta-feira, 7 de agosto

06:00 – 08:30

• Greco-romana 77kg (masculino) – repescagem
• Luta livre 50kg (feminino) – repescagem
• Greco-romana 97kg (masculino) – repescagem
• Greco-romana 67kg (masculino) – oitavas de final
• Luta livre 53kg (feminino) – oitavas de final
• Greco-romana 87kg (masculino) – oitavas de final
• Greco-romana 67kg (masculino) – quartas de final
• Luta livre 53kg (feminino) – quartas de final
• Greco-romana 87kg (masculino) – quartas de final

13:15 – 17:00

• Greco-romana 67kg (masculino) – semifinais
• Luta livre 53kg (feminino) – semifinais
• Greco-romana 87kg (masculino) – semifinais
• Greco-romana 77kg (masculino) – disputa do bronze
• Greco-romana 77kg (masculino) – disputa do ouro
• Greco-romana 97kg (masculino) – disputa do bronze
• Greco-romana 97kg (masculino) – disputa do ouro
• Luta livre 50kg (feminino) – disputa do bronze
• Luta livre 50kg (feminino) – disputa do ouro

Quinta-feira, 8 de agosto

06:00 – 08:30

• Greco-romana 67kg (masculino) – repescagem
• Luta livre 53kg (feminino) – repescagem
• Greco-romana 87kg (masculino) – repescagem
• Luta livre 57kg (masculino) – oitavas de final
• Luta livre 57kg (feminino) – oitavas de final
• Luta livre 86kg (masculino) – oitavas de final
• Luta livre 57kg (masculino) – quartas de final
• Luta livre 57kg (feminino) – quartas de final
• Luta livre 86kg (masculino) – quartas de final

13:15 – 17:00

• Luta livre 57kg (masculino) – semifinais
• Luta livre 86kg (masculino) – semifinais
• Luta livre 57kg (feminino) – semifinais
• Greco-romana 67kg (masculino) – disputa do bronze
• Greco-romana 67kg (masculino) – disputa do ouro
• Greco-romana 87kg (masculino) – disputa do bronze
• Greco-romana 87kg (masculino) – disputa do ouro
• Luta livre 53kg (feminino) – disputa do bronze
• Luta livre 53kg (feminino) – disputa do ouro

Sexta-feira, 9 de agosto

06:00 – 08:30

• Luta livre 57kg (masculino) – repescagem
• Luta livre 57kg (feminino) – repescagem
• Luta livre 86kg (masculino) – repescagem
• Luta livre 74kg (masculino) – oitavas de final
• Luta livre 62kg (feminino) – oitavas de final
• Luta livre 125kg (masculino) – oitavas de final
• Luta livre 74kg (masculino) – quartas de final
• Luta livre 62kg (feminino) – quartas de final
• Luta livre 125kg (masculino) – quartas de final

13:15 – 17:00

• Luta livre 74kg (masculino) – semifinais
• Luta livre 125kg (masculino) – semifinais
• Luta livre 62kg (feminino) – semifinais
• Luta livre 57kg (masculino) – disputa do bronze
• Luta livre 57kg (masculino) – disputa do ouro
• Luta livre 86kg (masculino) – disputa do bronze
• Luta livre 86kg (masculino) – disputa do ouro
• Luta livre 57kg (feminino) – disputa do bronze
• Luta livre 57kg (feminino) – disputa do ouro

Sábado, 10 de agosto

06:00 – 08:30

• Luta livre 74kg (masculino) – repescagem
• Luta livre 62kg (feminino) – repescagem
• Luta livre 125kg (masculino) – repescagem
• Luta livre 65 kg (masculino) – oitavas de final
• Luta livre 76 kg (feminino) – oitavas de final
• Luta livre 97kg (masculino) – oitavas de final
• Luta livre 65 kg (masculino) – quartas de final
• Luta livre 76 kg (feminino) – quartas de final
• Luta livre 97kg (masculino) – quartas de final

13:15 – 17:00

• Luta livre 65 kg (masculino) – semifinais
• Luta livre 97kg (masculino) – semifinais
• Luta livre 76 kg (feminino) – semifinais
• Luta livre 74kg (masculino) – disputa do bronze
• Luta livre 74kg (masculino) – disputa do ouro
• Luta livre 125kg (masculino) – disputa do bronze
• Luta livre 125kg (masculino) – disputa do ouro
• Luta livre 62kg (feminino) – disputa do bronze
• Luta livre 62kg (feminino) – disputa do ouro

Domingo, 11 de agosto

06:00 – 09:30

• Luta livre 65 kg (masculino) – repescagem
• Luta livre 76 kg (feminino) – repescagem
• Luta livre 97kg (masculino) – repescagem
• Luta livre 65 kg (masculino) – disputa do bronze
• Luta livre 65 kg (masculino) – disputa do ouro
• Luta livre 97kg (masculino) – disputa do bronze
• Luta livre 97kg (masculino) – disputa do ouro
• Luta livre 76 kg (feminino) – disputa do bronze
• Luta livre 76 kg (feminino) – disputa do ouro