टेनिस नियम, स्कोरिंग प्रणाली और रैकेट खेल के बारे में आप सभी को ये बातें जरूर पता होनी चाहिए

टेनिस या लॉन टेनिस को अक्सर अधिक शारीरिक क्षमता की मांग वाले खेलों में से एक माना जाता है।

टेनिस ने कई युगों में विभिन्न ग्लोबल स्टार्स को पेश किया है, जिनमें रॉड लेवर और मार्टिना नवरातिलोवा से लेकर पीट सम्प्रास, स्टेफी ग्राफ, रोजर फेडरर, राफेल नडाल, नोवाक जोकोविच और सेरेना विलियम्स तक के नाम शामिल हैं।

हर साल चार बड़े टेनिस टूर्नामेंट होते हैं, जिन्हें ग्रैंड स्लैम कहते हैं। इनमें ऑस्ट्रेलियन ओपन, फ्रेंच ओपन, विंबलडन और यूएस ओपन ग्रैंड स्लैम टूर्नामेंट शामिल हैं। प्रशंसकों को जोड़े रखने के लिए विभिन्न निचले स्तर के टूर्नामेंट के अलावा पूरे साल बड़े स्तर वाले टूर्नामेंट कराए जाते हैं।

यहां टेनिस नियमों पर जानकारी दी गई है कि इसे कैसे खेला जाता है। साथ ही रैकेट स्पोर्ट में शामिल स्कोरिंग सिस्टम के बारे में भी जानिए।

टेनिस उपकरण

टेनिस बॉल : इंटरनेशनल टेनिस फेडरेशन (ITF) के अनुसार, एक सामान्य टेनिस बॉल का वजन 6.54-6.86 सेंटीमीटर व्यास के साथ 56-59.4 ग्राम के बीच होना चाहिए। वे पीले या सफेद रंग के होने चाहिए, हालांकि अधिकांश गेंदें पीले रंग की होती हैं।

टेनिस रैकेट: एक टेनिस रैकेट की लंबाई 73.7 सेमी और चौड़ाई 31.7 सेमी से अधिक नहीं हो सकती। रैकेट में मजबूत स्ट्रिंग्स को घेरने वाला एक फ्रेम होता है, जो आमतौर पर नायलॉन से बना होता है। वह क्रॉस्ड और बॉन्डेड पैटर्न में बुना होता है और एक हैंडल होता है।

खिलाड़ी को रैकेट के बीच में गेंद को हिट करने की आवश्यकता होती है। तार वाले हिस्से को हिटिंग सर्फेस के रूप में भी जाना जाता है।

टेनिस कैसे खेलें

टेनिस सर्व और नियम

एक टेनिस मैच की शुरुआत अंपायर द्वारा टॉस करने से होती है। जो टॉस जीतता है वह सर्व करना चुन सकता है। साथ ही टॉस जीतने वाला खिलाड़ी उस साइड को चुन सकता है, जिससे वे मैच शुरू करना चाहते हैं या वह पहले सर्व करना चाहते हैं इसका भी विकल्प खिलाड़ी के पास होता है।

सर्विंग करने वाले खिलाड़ी को टेनिस कोर्ट के अपने साइड की बेसलाइन के पीछे, सेंटर मार्क और साइडलाइन के अंदर खड़ा होना होता है।

एक सफल सर्व के लिए, सर्वर को गेंद को अपने दूसरे हाथ से उछालना होता है और बाउंस होने से पहले रैकेट से हिट करना होता है। गेंद को नेट को पार कराने और सर्विंग एरिया के अंदर गिराने की जरूरत होती है। यह कोर्ट के तिरछे विपरीत दिशा में अंकित होती है। इसे लीगल सर्व माना जाना जाता है।

प्रत्येक खिलाड़ी को एक अंक के लिए दो सर्व करने की अनुमति होती है। यदि कोई खिलाड़ी नेट से टकराता है या गेंद का पहला उछाल सर्विंग एरिया के बाहर होता है, तो इसे सर्विस फॉल्ट कहा जाता है। सर्वर को अंक हासिल करने के लिए दूसरा सर्व मिलता है।

यदि सर्वर का पैर बेसलाइन को छूता है या साइडलाइन की सीमा से बाहर जाता है। इसे फुट फॉल्ट के रूप में जाना जाता है और यह सर्वर की दूसरी सर्व होगी।

यदि कोई खिलाड़ी अपनी दूसरी सर्व पर भी गलती करता है, तो इसे डबल फॉल्ट कहा जाता है और प्रतिद्वंद्वी को एक अंक मिलता है।

यदि किसी खिलाड़ी के सर्व करने पर गेंद नेट से टकराती है और सर्विसिंग एरिया के अंदर गिरती है, तो सर्वर फिर से सर्व कर सकता है। उसके पास अभी भी अंक अर्जिक करने के लिए दो सर्व होंगे। इस स्थिति को लेट के रूप में जाना जाता है।

सर्विस करने वाले खिलाड़ी को अपने दूसरे हाफ में खड़े खिलाड़ी की ओर सर्व करनी होती है, जो कोर्ट को दूसरी तरफ में मौजूद होता है.

यदि सर्वर एक लीगल सर्व करता है और रिसीवर गेंद को वापस करने में असमर्थ है, तो इसे ऐस कहते हैं और सर्वर को एक अंक मिल जाता है।

टेनिस में अंक कैसे बनाए जाते हैं

सर्वर द्वारा एक अंक के लिए सर्व किया जाता है। इसे सफलतापूर्वक वापस करना रिसीवर का काम है।

एक बार जब सर्व वापस आ जाती है, तो दोनों खिलाड़ी एक रैली से जुड़ जाते हैं। इसमें गेंद को नेट के आगे-पीछे और साइडलाइन और बेसलाइन के अंदर हिट करना होता है।

एक अंक जीतने के लिए एक खिलाड़ी को गेंद के बाउंस होने से पहले या पहली उछाल के बाद एक शॉट मारना चाहिए। यदि गेंद दो बार उछलती है, तो अंतिम शॉट वाला खिलाड़ी अंक जीत जाता है।

एक खिलाड़ी को गेंद के नेट से गुजरने का इंतजार करना चाहिए। गेंद को कोर्ट के अपने पक्ष में आने देना चाहिए और गेंद को हिट करने के लिए नेट को नहीं छू सकते।

एक गेम पूरा होने के बाद सर्वर रिसीवर बन जाता है और रिसीवर सर्वर बन जाता है।

वहीं, डबल्स मैच में, रिसीविंग टीम को पहले रिसीवर का चयन करना होता है और फिर टीम के दो खिलाड़ी बारी-बारी से अंक प्राप्त करते हैं।

टेनिस शॉट्स

टेनिस खिलाड़ी गेंद को एक निश्चित दिशा में हिट करने के लिए या अपने विरोधियों से एक अंक जीतने के लिए उनका ध्यान बांटने के लिए विभिन्न कोणों, गति और तकनीक का उपयोग करते हैं। कुछ सामान्य टेनिस स्ट्रोक इस प्रकार हैं:

फोरहैंड और बैकहैंड

टेनिस में दो सबसे आम शॉट फोरहैंड और बैकहैंड हैं। यदि दाएं हाथ का खिलाड़ी अपने दाहिने हाथ को अपने शरीर के दाहिने तरफ से गेंद को मारने के लिए आगे बढ़ाता है, तो इसे फोरहैंड कहा जाता है।

यदि दाएं हाथ का खिलाड़ी अपने शरीर के बाईं ओर से शॉट मारने के लिए अपने दाहिने हाथ को आगे लाता है, तो इसे बैकहैंड कहा जाता है।

बाएं हाथ के खिलाड़ियों के लिए यह उलटा होता है।

ड्रॉप शॉट

जब कोई खिलाड़ी गेंद को नेट के ठीक ऊपर और विपरीत दिशा में गिराने के लिए अपने शॉट की गति को कम कर देता है, तो इसे ड्रॉप शॉट कहा जाता है।

आम तौर पर एक ड्रॉप शॉट का उपयोग तब किया जाता है जब विरोधी खिलाड़ी बेसलाइन पर खड़ा होता है। उनके लिए एक ड्रॉप शॉट को हिट करना मुश्किल हो जाता है क्योंकि उन्हें काफी दूरी तय करनी होती है।

स्मैश

आम तौर पर सिर के ऊपर से, जब कोई खिलाड़ी अपनी पूरी ताकत के साथ शॉट मारता है, तो विरोधी खिलाड़ी गेंद तक पहुंचने में असमर्थ होता है। उसे स्मैश कहते हैं।

स्लाइस

एक खिलाड़ी एक स्लाइस हिट करता है जब वे एक क्रॉस एंगल पर कोर्ट का सामना करने वाले रैकेट के साथ गेंद को मारत हैं। स्लाइस का इस्तेमाल रैली की गति को धीमा करने के लिए किया जाता है।

टेनिस स्कोरिंग प्रणाली

एक खिलाड़ी या टीम को एक गेम जीतने के लिए चार अंक हासिल करने होते हैं। कोई भी खेल 0-0 से शुरू होता है और टेनिस में जीरो प्वॉइंट लव कहलाता है। अंकों की प्रगति निम्नानुसार होती है:

पहला प्वॉइंट- 15

दूसरा प्वॉइंट- 30

तीसरा प्वॉइंट - 40

चौथा प्वॉइंट - गेम प्वाइंट

हालांकि, अगर दोनों खिलाड़ी एक गेम में तीन-तीन अंक जीतते हैं (अर्थात स्कोर 40-40 है), तो इसे ड्यूस कहा जाता है।

ड्यूस के बाद अगला अंक जीतने वाले खिलाड़ी को एडवांटेज मिलता है। जिस खिलाड़ी/टीम को एडवांटेड मिलता है, उसके बाद वह अगला अंक जीतता है, तो वह गेम जीत जाता है।

हालांकि, यदि विरोधी खिलाड़ी एडवांटेज के बाद अगला अंक जीतता है, तो स्कोर वापस ड्यूस में चला जाता है। एक खिलाड़ी/टीम को एक गेम जीतने के लिए ड्यूस के बाद लगातार दो अंक जीतने की जरूरत है।

कैसे जीतें एक टेनिस मैच

आम तौर पर एक खिलाड़ी को एक गेम जीतने के लिए चार अंक और एक सेट का दावा करने के लिए दो गेम के अंतर के साथ कम से कम छह गेम जीतने होते हैं। एक खिलाड़ी/टीम को मैच जीतने के लिए तीन सेट (सर्वश्रेष्ठ-पांच सेट में) या दो सेट (सर्वश्रेष्ठ-तीन सेटों में) जीतना होता है।

खिलाड़ियों को एक सेट में पहले, तीसरे और हर विषम खेल के अंत के बाद साइड बदलने की आवश्यकता होती है। एक सेट पूरा होने के बाद खिलाड़ी साइड को बदलते हैं।

यदि दोनों खिलाड़ी एक सेट (6-6) में से प्रत्येक में छह गेम जीतते हैं, तो यह सेट एक टाईब्रेकर में चला जाता है। इस सेट का निर्णय ट्राईब्रेकर के द्वारा होता है।

एक टाईब्रेकर में अंकों की प्रगति 1, 2, 3 और इसी तरह होती है। एक टाईब्रेकर (और परिणामस्वरूप, सेट) जीतने के लिए, एक खिलाड़ी/टीम को दो अंकों के अंतर के साथ कम से कम सात अंक जीतने होते हैं।

यदि टाईब्रेकर में स्कोर 6-6 है, तो एक खिलाड़ी/टीम को टाईब्रेकर और सेट जीतने के लिए लगातार दो अंक जीतने होते हैं।

टाईब्रेकर में, पहले प्वॉइंट के लिए खेलने के बाद सर्व हाथ बदल देता है। इसके बाद, हर दो अंक खेले जाने के बाद सर्व बदल जाती है। खिलाड़ी पहले छह अंक खेलने के बाद एक टाईब्रेकर के साथ खेल खत्म करते हैं।

ग्रैंड स्लैम फाइनल में, टाईब्रेकर केवल पहले, दूसरे, तीसरे और चौथे सेट (पुरुष एकल मैच में) और पहले और दूसरे सेट में (महिला एकल या युगल मैच में) खेला जा सकता है।

यदि प्रत्येक खिलाड़ी ने ग्रैंड स्लैम फाइनल के अंतिम सेट में छह गेम जीते हैं, तो मैच बिना टाईब्रेकर के खेला जाना जारी रहेगा जब तक कि किसी एक खिलाड़ी के पास दो गेम की बढ़त न हो।

केवल यूएस ओपन फाइनल में, फाइनल सेट में टाईब्रेकर की अनुमति है। विंबलडन फाइनल में, यदि प्रत्येक खिलाड़ी ने अंतिम सेट (12-12) में 12 गेम जीते हैं, तो मैच टाईब्रेकर में चला जाता है।

डबल्स मैच के अंतिम सेट में, मैच सुपर टाईब्रेकर की ओर बढ़ जाता है। एक सुपर टाईब्रेकर में, नियम एक टाईब्रेकर के समान ही होते हैं, जिसमें एकमात्र अंतर यह होता है कि दो अंकों के अंतर के साथ 10 अंक जीतने वाली पहली टीम को विजेता माना जाता है।

टेनिस में कितने सेट होते हैं

ग्रैंड स्लैम में पुरुष एकल स्पर्धाओं में, मैच पांच सेट होते हैं, लेकिन अन्य सभी एटीपी टूर स्पर्धाओं में, पुरुष एकल मैच तीन सेट होते हैं।

एटीपी टूर और ग्रैंड स्लैम में पुरुष युगल मैच में तीन सेट होते हैं। वहीं विंबलडन में पांच सेट का मैच होता है।

सभी महिला एकल और युगल स्पर्धाएं ग्रैंड स्लैम और डब्ल्यूटीए टूर में तीन सेटों के मैच होते हैं।