तैराकी के बारे में अहम जानकारियां

तैराकी (स्विमिंग) क्या है?

ओलंपिक तैराकी में व्यक्तिगत और टीम स्पर्धा दोनों ही शामिल है, जहां प्रतियोगी निम्नलिखित में से किसी एक स्ट्रोक का इस्तेमाल करते हुए आउटडोर या इनडोर स्विमिंग पूल में पानी के अंदर अपनी तैराकी कौशल का प्रदर्शन करते हैं: फ़्रीस्टाइल, बैकस्ट्रोक, ब्रेस्टस्ट्रोक, या बटरफ़्लाई।

तैराकी यानी स्विमिंग को ओलंपिक खेलों में शामिल मैराथन (ओपन वाटर) स्विमिंग या आर्टिस्टिक स्विमिंग समझने की ग़लती न करें क्योंकि ये सभी अलग-अलग डिसिप्लिन हैं।

तैराकी का आविष्कार कब, कहां और किसने किया था?

प्रागैतिहासिक मानव (लिखित इतिहास से पहले के मानव) ने नदियों और झीलों को पार करने के लिए तैरने की कला सीखी। इस बात का प्रमाण मिस्र से प्राप्त पाषाण युग (स्टोन एज) के गुफा चित्र से मिलता है जिसपर तैराकों को चित्रित किया गया था। तैराकी का वर्णन ग्रीक पौराणिक कथाओं में भी देखने को मिलता है।

19वीं सदी की शुरुआत तक तैराकी, व्यापक रूप से अभ्यास में नहीं थी। इसके बाद ग्रेट ब्रिटेन की नेशनल स्विमिंग सोसाइटी ने तैराकी की प्रतियोगिताओं का आयोजन करना शुरू किया। शुरुआत में अधिकांश तैराक, ब्रेस्टस्ट्रोक या इसी के एक रूप का इस्तेमाल किया करते थे।

मूल दक्षिण अमेरिकी लोगों द्वारा उपयोग किए गए स्ट्रोक के आधार पर, क्रॉल के पहले संस्करण में कैंची किक देखने को मिली। 1880 के दशक के अंतिम सालों में, फ्रेडरिक कैविल नाम के एक अंग्रेज ने दक्षिण समुद्र की यात्रा की, जहां उन्होंने मूल निवासियों को फ़्लटर किक के साथ क्रॉल का प्रदर्शन करते देखा। कैविल ऑस्ट्रेलिया में बस गए, जहां उन्होंने स्ट्रोक का प्रशिक्षण दिया जो ऑस्ट्रेलियाई क्रॉल के रूप में मशहूर हुआ।

तैराकी के नियम क्या हैं?

चार स्ट्रोक - फ़्रीस्टाइल, बैकस्ट्रोक, ब्रेस्टस्ट्रोक और बटरफ़्लाई - एथलीट इनमें से किसी एक या इन सभी का इस्तेमाल करते हुए इंडिविज़ुअल मेडल (IM) इवेंट्स में रेस करते हैं।

फ़्रीस्टाइल, ब्रेस्टस्ट्रोक, बटरफ़्लाई और आईएम इवेंट्स के लिए, तैराक ऊंचाई पर स्थित एक स्टार्टिंग प्लेटफ़ॉर्म से पानी में गोता लगाते हैं, जबकि बैकस्ट्रोकर्स (जो मेडले रिले भी शुरू करते हैं) स्टार्टिंग ब्लॉक को पकड़कर रेस की शुरुआत करते हैं।

रिले रेस में, किसी टीम के दूसरे, तीसरे और चौथे तैराक अपने चरण की रेस तभी शुरू कर सकते हैं जब उनसे पहले वाले तैराक ने वाल को छू लिया हो।

सभी रेस में, तैराक एक स्वर की ध्वनि के साथ शुरू करते हैं, और निर्धारित दूरी के बाद पूल की दीवार को छूने वाला पहला तैराक विजेता होता है। कोई भी तैराक जो शुरुआती सिग्नल से पहले पूल में गोता लगाता है, उसे रेस के लिए अयोग्य क़रार दिया जाता है।

ओलंपिक स्विमिंग पूल कितना लंबा होता है?

एक ओलंपिक स्विमिंग पूल 50 मीटर लंबा होता है, जिसे आठ लेन में बांटा जाता है।

तैराकी के प्रकार

पेशेवर तैराक आमतौर पर 50 मीटर "लॉन्ग कोर्स" स्विमिंग पूल, या 25 मीटर "शॉर्ट कोर्स" पूल में प्रतिस्पर्धा करते हैं। ओलंपिक खेलों में सिर्फ़ लॉन्ग कोर्स इवेंट होते हैं।

सभी रेस में तैराक फ़्रीस्टाइल, बैकस्ट्रोक, ब्रेस्टस्ट्रोक या बटरफ्लाई - चार स्ट्रोक का उपयोग कर सकते हैं।

मैराथन स्विमिंग एक अलग ओलंपिक डिसिप्लिन है, जहां एथलीट सिर्फ़ फ़्रीस्टाइल का उपयोग करके ओपन वाटर (उदाहरण के लिए, नदियों, झीलों और समुद्र) में लंबी दूरी की प्रतिस्पर्धा करते हैं।

तैराकी और ओलंपिक

तैराकी सबसे पुराने ओलंपिक खेलों में से एक है, जो एथेंस 1896 के बाद से हर आधुनिक ओलंपिक खेल का हिस्सा रहा है। महिलाओं ने स्टॉकहोम 1912 संस्करण में प्रतिस्पर्धा की शुरुआत की, और मिक्स्ड मेडल रिले की शुरुआत टोक्यो 2020 ओलंपिक में हुई।

ओलंपिक में सबसे छोटी व्यक्तिगत स्पर्धा 50 मीटर फ़्रीस्टाइल है, जबकि बैकस्ट्रोक, ब्रेस्टस्ट्रोक और बटरफ़्लाई की सबसे छोटी रेस 100 मीटर की होती है।

टोक्यो 2020 के बाद कुल मिलाकर 257 स्वर्ण पदकों के साथ संयुक्त राज्य अमेरिका सबसे सफल देश है, जो दूसरे स्थान पर काबिज़ ऑस्ट्रेलिया से काफ़ी आगे है। ऑस्ट्रेलिया के पास अबतक कुल 69 स्वर्ण पदक ही हैं।

अब तक के सबसे सफलतम पुरुष ओलंपिक तैराक संयुक्त राज्य अमेरिका के माइकल फेल्प्स हैं, जिन्होंने 23 स्वर्ण पदक (13 व्यक्तिगत ख़िताब सहित) और कुल मिलाकर 28 पदक जीते हैं। वे ओलंपिक के किसी भी खेल में अब तक के सबसे सफल ओलंपियन भी हैं।

उनकी हमवतन केटी लेडेकी 7 स्वर्ण पदक (6 व्यक्तिगत ख़िताबों सहित) और कुल मिलाकर 10 पदकों के साथ अब तक की सबसे सफल व्यक्तिगत महिला ओलंपिक तैराक हैं।

पदक प्रतियोगिताओं के मामले में तैराकी, एथलेटिक्स के बाद पेरिस 2024 ओलंपिक खेल दूसरा सबसे बड़ा खेल है।

किन सर्वश्रेष्ठ तैराकों पर होंगी नज़रें

7 बार की ओलंपिक चैंपियन केटी लेडेकी यक़ीनन अब तक की सबसे महानतम महिला तैराक हैं, जो अभी भी अपने करियर के शीर्ष पर हैं और दो या तीन ओलंपिक खेलों में हिस्सा लेने में सक्षम हैं। अमेरिकी तैराक ने 200 मीटर और 400 मीटर फ़्री का भी व्यक्तिगत ओलंपिक ख़िताब अपने नाम किया है।

उनकी सबसे बड़ी प्रतिद्वंद्वी ऑस्ट्रेलिया की आरियार्न टिटमस हैं, जिन्होंने टोक्यो 2020 में व्यक्तिगत 200 मीटर और 400 मीटर फ़्रीस्टाइल ओलंपिक खिताब जीते थे।

टिटमस की हमवतन एमा मैकियन ऑस्ट्रेलिया की सबसे सफल ओलंपियन हैं। टोक्यो 2020 में व्यक्तिगत 50 मीटर और 100 मीटर फ़्रीस्टाइल ख़िताब सहित उनके चार ओलंपिक स्वर्ण के साथ ही तीन कांस्य पदक जीत ने उन्हें इस इवेंट में सभी खेलों में सफलतम ओलंपियन बना दिया है। वे फ़्रीस्टाइल स्प्रिंट और 100 मीटर बटरफ़्लाई दोनों में दुनिया की शीर्ष तैराकों में शामिल हैं।

कनाडा की समर मैकिन्टॉश को दुनिया की सबसे रोमांचक तैराकी प्रतिभाओं में से एक माना जाता है, जिन्होंने 2022 में 15 साल की उम्र में 200 मीटर बटरफ़्लाई और 400 मीटर मेडले विश्व ख़िताब पर कब्ज़ा किया था।

सेलेब ड्रेसेल को पुरुषों की स्प्रिंट तैराकी का बादशाह माना जाता है, जिन्होंने टोक्यो 2020 में तीन व्यक्तिगत ख़िताब (50 मीटर फ़्री, 100 मीटर फ़्री और 100 मीटर बटरफ़्लाई) के अलावा रिले में भी दो ख़िताब जीते हैं।

फ़्रीस्टाइल में उनकी सबसे बड़ी चुनौती रोमानिया के डेविड पोपोविची हैं, जिन्होंने 17 साल की उम्र में 2022 में 100 मीटर और 200 मीटर फ़्रीस्टाइल का विश्व ख़िताब अपने नाम कर लिया था।

ग्रेट ब्रिटेन के एडम पीटी अब तक के सबसे महान पुरुष ब्रेस्टस्ट्रोकर हैं, जिन्होंने रियो 2016 और टोक्यो 2020 में ओलंपिक स्वर्ण पदक जीता और इसके साथ ही 100 मीटर की रेस को 58 और 57 सेकेंड में पूरी करने वाले पहले तैराक बन गए।

एक नए एथलीट के रूप में फ़्रेंचमैन लियोन मार्चंद ने साल 2022 में आश्चर्यजनक प्रदर्शन किया। उन्होंने बुडापेस्ट में 400 आईएम और 200 आईएम विश्व चैंपियनशिप का ख़िताब जीतने से पहले दो एनसीएए (NCAA) ख़िताब जीते। 200 आईएम के साथ ही संभवतः 200 मीटर बटरफ़्लाई में हंगरी के क्रिस्टोफ़ मिलक के साथ उनकी प्रतिद्वंद्विता पर नज़र बनाए रखना बेहद दिलचस्प होगा।