Marco Schwarz: Wie die Olympischen Jugend-Winterspiele seine Skikarriere vorantrieben

Vom Goldmedaillengewinner der ersten Ausgabe der Olympischen Jugend-Winterspielen (YOG) zum Anwärter auf die prestigeträchtigsten Titel im alpinen Skisport.

Seit Marco Schwarz vor mehr als zehn Jahren seine ersten internationalen Rennen gewann, hat er seine Leistungen kontinuierlich gesteigert und gilt heute als einer der besten Allrounder im FIS-Weltcup der Männer.

Nur wenige Skifahrer sind in der Lage, in allen vier Disziplinen (Slalom, Riesenslalom, Super-G und Abfahrt) zu glänzen, und zu diesen wenigen gehört der 28-jährige Österreicher.

„Ich habe letztes Jahr mit den Speed-Disziplinen angefangen, also gibt es viel Potenzial, denke ich. Und ja, ich werde mein Bestes geben, um besser und besser zu werden“, erklärte Schwarz gegenüber Olympics.com während des Atomic Media Day im Oktober.

Der Kärntner freut sich auf die neue Herausforderung, auch wenn diese mit einem vollen Terminkalender verbunden ist: „Ich fühle mich jetzt sehr wohl mit meinem Skifahren, mit meinem Körper, und ich fühle mich bereit für viele Rennen in diesem Jahr“, fügte er hinzu.

Schwarz' Saison 2023/24 fand jedoch ein jähes Ende, nachdem er sich bei einem Sturz in der Abfahrt von Bormio Ende Dezember eine schwere Knieverletzung zugezogen hatte, als er in der Gesamtwertung des Weltcups führte.

Doch angesichts der Olympischen Jugend-Winterspiele in Gangwon in der Republik Korea lohnt es sich, einen Blick darauf zu werfen, wie sich der dreifache YOG-Goldmedaillengewinner in den 12 Jahren seit Innsbruck 2012 entwickelt hat.

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Lehrreiche Erfahrungen aus Innsbruck 2012

Der Slalom-Sieger von 2021 wurde bei den ersten Olympischen Jugend-Winterspielen seinem Talent bewusst.

Vor heimischem Publikum am Patscherkofel, wo 1976 die österreichische Skilegende Franz Klammer Olympiasieger in der Abfahrt wurde, feierte der damals 16-Jährige zwei Einzelgoldmedaillen (Riesenslalom und Kombination) und einen dritten Titel im Teamwettbewerb.

„Ich hatte ein paar wirklich gute Rennen, als ich jünger war, vor allem in Innsbruck 2012. Das war das erste Mal, dass ich auf internationalem Niveau gefahren bin,“ erinnert sich Schwarz.

„Das hat richtig Spaß gemacht. Und dann muss man für seine Ziele arbeiten. Man muss jedes Jahr besser werden oder versuchen, jedes Jahr besser zu werden, hart arbeiten. Und das Wichtigste ist, dass man Spaß an dem hat, was man macht. Und ich glaube, ich habe den Übergang von den Junioren zum Weltcup sehr gut gemeistert. Ich hatte immer gute Trainer, die mir viel beigebracht haben, und jetzt sind wir hier!“

Bei den Junioren-Weltmeisterschaften 2014 in Jasna (Slowakei) gewann er zwei Medaillen, darunter Gold: „Als ich die Goldmedaille gewonnen habe, war das wahrscheinlich der Moment, in dem mir klar wurde: 'Ja, ich werde das machen und ich will das erreichen.’“

Nachdem er sich auf den Jugend-Ebenen des FIS- und Europacups einen Namen gemacht hatte, hat sich Schwarz im Weltcup etabliert und mit gerade einmal 20 Jahren im Slalom von Madonna di Campiglio seinen ersten Podestplatz errungen.

Ein ganzheitlicher Ansatz

Seit seinem Debüt in der Ski-Elite im Jahr 2014 hat sich der Österreicher kontinuierlich weiterentwickelt. 2021 gewann er im Slalom und verdiente sich sieben Medaillen bei vier Weltmeisterschaften, darunter Gold in der Kombination in Cortina.

In der vergangenen Saison zeigte er sein Können sowohl in den technischen als auch in den Speed-Disziplinen, indem er bei den Weltmeisterschaften in Courchevel in der Abfahrt und im Super-G beeindruckende vierte und sechste Plätze belegte.

Der 28-Jährige erklärte, er habe im Sommer hart gearbeitet, um zusätzliche Kraft zu entwickeln: „Ich mag körperliches Training und stemme gerne sehr schwere Gewichte,“ sagte er.

„Es hängt davon ab, in welcher Phase der Saison man sich befindet, aber das ist Teil des Spiels. An manchen Tagen muss man wirklich hart arbeiten.“

Bei der Beschreibung seines Trainingsplans erwähnte er, dass das Intervalltraining mit „15 Minuten Vollgas“, gefolgt von „10 Minuten Pause und dann wieder,“ sich als am anstrengendsten erweist.

Neben der körperlichen Anstrengung setzt der Mannschaftsgoldmedaillengewinner von PyeongChang 2018 auch auf Technologie, um seine Vorbereitung zu optimieren.

Er trägt einen speziellen Ring, der verschiedene biometrische Daten aufzeichnet, darunter Schlafverhalten, Herzfrequenz und Körpertemperatur. Diese Daten spielen eine entscheidende Rolle bei der Gestaltung seines Trainingsplans, insbesondere im Sommer, wenn es keine Unterbrechungen durch Wettkämpfe gibt: „Ich spreche viel mit meinem Physiotherapeuten, und auf der Grundlage dieser Werte erstellen wir gemeinsam einen guten Plan,“ sagte er.

Sein ganzheitlicher Ansatz unterstreicht auch die Bedeutung der Erholung: „Wenn man sich nicht so gut fühlt, kann man im Fitnessstudio nicht bis ans Limit gehen und muss sich ein wenig ausruhen. Deshalb gehe ich zur Erholung gerne in die Sauna oder dusche kalt,“ sagt er.

Bodenständig trotz großer Erfolge

Als alpiner Skifahrer in Österreich muss man sich an einen gewissen Prominentenstatus gewöhnen. Aber wie sehr genießt es Schwarz, im Blickpunkt der Öffentlichkeit zu stehen?

„Ich bin ein ziemlich ruhiger Typ,“ gibt er zu.

„Wir haben das Glück, dass der Skisport in Österreich so groß ist, aber manchmal ist es sicher gut, wenn man zu Hause ein bisschen Ruhe hat und niemand da ist.“

„Ich bin gerne in den Bergen, wenn ich Zeit habe. Wir haben eine kleine Hütte und ich verbringe dort gerne Zeit mit meiner Familie und Freunden und genieße das Leben.“

Schwarz ist sich jedoch bewusst, dass das Leben in einem skiverrückten Land auch eine Kehrseite hat:

„Ich mag es, etwas Privatsphäre zu haben, das ist klar, aber ich meine, das ist Teil des Spiels, dass die Leute dich auf der Straße erkennen werden. Und wenn man die Heimrennen wie Schladming oder Kitzbühel hat, dann ist es ziemlich cool, dass so viele Leute da sind.“