米凯拉·希弗林术后恢复计划:一周左右“重返雪上训练”

自美国滑雪健将米凯拉·希弗林在基灵顿世界杯大回转赛事不慎摔倒受伤以来,一直在积极恢复中。那次意外让希弗林遭遇穿刺伤病,并紧急接受了手术治疗。

1 分钟编辑: ZK Goh
Mikaela Shiffrin - Killington GS first run - 30 Nov 24
(2024 Getty Images)

希弗林本赛季能否重返赛场?

在11月底摔倒重伤之后,这位美国高山滑雪巨星不得不进行手术治疗,这意味着她可能会面临缺席整个2024/25赛季世界杯的情况。

然而,希弗林的康复进展出乎意料地顺利。尽管在3月赛季结束前完全恢复竞技状态不太可能,但至少她有望尽早重返雪场训练,最快或许就在下周。

2025年1月1日星期三,希弗林分享了一段自己在健身房进行恢复训练的视频,并配文:“这里一切顺利……能动、能出汗、能用上劲儿,真是太让人兴奋了!”

“康复的下一阶段就是尽可能地恢复力量和体能,同时要考虑到腹斜肌的伤病。虽然健身和康复训练需要很长时间,但一切都在朝好的方向发展,我很高兴。”

尤为值得一提的是,希弗林还为自己重返雪上训练制定了时间表:“希望大约一周后就能在雪地上开始尝试一些轻松的转弯练习。”

2024年11月30日,在佛蒙特州基灵顿举行的第二轮比赛中,米凯拉·希弗林不慎受伤,导致右侧腹斜肌遭受严重肌肉损伤及穿刺伤。随后,她于12月12日接受了额外的伤口清创手术。

术后一周,在接受采访时,希弗林表示对于本赛季能否重返竞技滑雪赛场仍持不确定态度。她解释说:“在这项运动中,这种伤病缺乏足够的先例可供参考。虽然我们可以参考棒球、冰球等其他运动中急性腹斜肌撕裂的案例,但滑雪比赛的情况却有所不同。”

“想象一下在大回转、回转或超级大回转转弯时所需的力量,很难判断肌肉究竟能承受到什么程度。这需要几周的时间来观察。我认为,每天我们都会对康复进展有更清晰的认识。”她在接受skiracing.com采访时如是说道。

如今,希弗林似乎对康复情况有了更明确的答案。

“从疼痛和体能恢复的角度来看,我距离全力投入滑雪还有不小差距。”这意味着她短期内不太可能复出。但拥有两个奥运冠军头衔的她曾多次超越预期,迅速从伤病中恢复并重返赛场。

去年,希弗林在托法纳奥林匹亚赛道摔倒后,仅用了不到两个月的时间便重返赛场并顺利坚持到赛季结束。因此,类似的神奇复出并非不可能,她本人也依然保持着乐观的心态。

“我对现在的进展感到兴奋,这就是我迎接2025年的方式。”她在社交媒体上写道。

此外,希弗林距离世界杯100场胜利的纪录仅差一步之遥,这无疑为她的复出增添了更多期待。

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