游泳
约瑟夫·斯库林在2016年里约奥运会100米蝶泳比赛中击败了奥运历史上战绩最辉煌的游泳运动员——迈克尔·菲尔普斯夺得冠军，一战成名。
能在里约能够击败神一般存在的菲尔普斯，对于今年25岁的斯库林来说，备战2020年东京奥运会期间天空才是他的极限。他给自己定下的目标是即使不能超越里约奥运会的成就，至少也要追平。
明年奥运会上已经不会再看到菲尔普斯的身影，但是斯库林没有丝毫放松，做好了充足的准备去迎接新对手的挑战。
里约的比赛将会永远停留在斯库林的脑海里，击败自己童年偶像的独特经历未来也很难再被超越。
斯库林在接受东京2020官网专访时表示：“在菲尔普斯旁边比赛并战胜他是我长久以来的一个目标。”
2016年里约奥运会上他不仅实现了自己的目标，还为新加坡斩获了该国奥运历史上的首枚奥运金牌，此外他50秒39的成绩也刷新了奥运会纪录。
菲尔普斯和南非选手查德·勒克洛斯以及匈牙利选手拉斯洛·切赫成绩相同，最终三人均收获银牌。
谈到里约的胜利，斯库林表示：“一切发生的都特别快，当我触壁的时候我感觉到巨大的压力释放，兴奋异常。”
他继续说道：“我记得当时意识到自己夺得金牌时，面部表情很复杂。当时那一刻的感觉可能是我人生中最美好的感觉之一，那种感觉我会永远铭记于心，敦促我继续专注在自己的从事的运动上，在未来实现更高的目标。”
新加坡的骄傲 - 成功背后的家庭
以黑马之姿在里约一鸣惊人后，作为新加坡首位奥运金牌得主，斯库林成为新加坡的骄傲。赞助商纷至沓来，他也成为新加坡最知名的运动员，火遍全网。
成功之后，斯库林没有忘记从第一天开始就一直支持着自己的家人。他们从四岁开始接触游泳，到登上奥运会最高领奖台一直陪伴在他的左右。
“里约奥运会的成就让我倍感自豪，但是这一切不是我自己一人的成就，而是全家人的。没有父母的鼎力支持，我不可能有今天的成就。他们相信我，尽他们所能帮助我实现梦想，实现了新加坡的梦想。”
“他们牺牲了自己的生活，做出了艰难但是必须的决定，让我有机会和顶级教练一起训练，他们知道如何激发我的潜能，帮助我实现目标。此外，我还接受了很多外部的援助，他们通过联合会或以奖学金的方式资助我上学和训练。”
回顾斯库林的成长经历，其实他能够在体育方面取得杰出成就并不算是意外。他出生于体育家庭，从小家人一直鼓励他尝试各种运动。1948年伦敦奥运会上，他的叔祖父成为第一位也是唯一一位参加那届奥运会的新加坡运动员。他的父母也都有参加国际赛事的经历。
“运动已经流淌在我的血液里”，斯库林自豪的表示。
泳池是慰藉之地
击败菲尔普斯四年后，斯库林期待着能够在2020年东京奥运会上实现卫冕。新冠疫情突如其来席卷全球，奥运会延期一年举行。
在新加坡封闭边境前，从去年12月起就在美国训练的斯库林选择回到自己的祖国。
回到新加坡后，由于没有泳池供他训练，他必须要调整自己的训练计划。
“虽然泳池都关闭了，但是我没有停训。教练给我制定了详细的健身计划确保我的身体素质训练能够继续。通常我们的训练由水上训练和陆地训练组成，没有泳池也不是我们可以暂停陆地训练的借口。”
斯库林对于缺乏比赛来检验训练成果并不担心。
“当然了，备战比赛也是分不同的阶段的，身体素质和体能是重头戏。首先是体能训练和技术训练，在这之后才可以去追求速度。我们还有很多时间，我每天都在稳步进步当中。”
不过，他对于泳池的想念之情是无法抑制的，他认为那里是自己的慰藉之地。
“当我在泳池中时，我能够完全释放自己，无论是身体上还是心理上。泳池就像是我的家，尽管在当前的大环境下，‘回家’充满挑战。”
10月份回到美国恢复正常训练的斯库林看到了当前局面中的积极一面。
“尽管东京奥运会延期了，我觉得人们还是能够从消极局面中找到积极的方面的。现在我又多了一年的时间在身体和心态上变得更强，努力训练，在2021年参加我向往的比赛。”
斯库林2.0
斯库林里约摘金并非昙花一现。2017年世锦赛上，他和英国选手詹姆斯·盖伊并列获得铜牌，2017年海洋运动会上，他在参加的比赛中均夺得冠军，此外还在2018年亚运会上刷新了新加坡国家纪录。
虽然有在东京赛场复制里约成功的压力在，但是斯库林的注意力并不全在卫冕上，他也关注着如何能够表现出最好的自己。
“我希望成为最好的自己。能夺得奖牌当然是好的，大多数参加奥运会的运动员都想夺冠，如果不是的话，为什么我们还要如此努力呢？对吧？”
“如果有一件事我必须对自己诚实的话，那不会是夺得金牌。而是每次比赛的时候是否做到了最好的自己。其它的东西就交给命运来决定吧。你能做的就是掌控自己的表现，仅此而已。”
斯库林希望自己在里约的成绩能够给别人带去鼓励和动力。
“对我来说，我希望能够赢得比赛胜利，用成绩向大家展示如果你爱自己从事的事业，就要对它有热情。如果你有这样的信念，并为此坚持不懈的去努力，没有人也没有任何事能够阻挡你。”
“前路也许会有险阻（当前情况下，困难更胜以往），但是总会有应对各种局面的方法在。环境和局势会变的，但是你的目标是不变的。所以，朝着自己的目标继续努力吧，要多动脑，有创造力。努力工作，决不放弃。”