柔道
就像许多获得国际奥委会难民运动员奖学金的运动员一样，桑达·阿尔达斯也要感谢体育运动帮助她活了下来。先是在饱受战争蹂躏的国家，后是在避难国家安顿下来。
这位叙利亚出生的柔道选手六年前逃到了荷兰，她依靠运动来保持强大。不仅是身体上的强大，还有精神上的强大，最终熬过了从中东到欧洲的艰难过渡期。
“如果我坐着什么都不做，我会发疯的，”她去年接受Olympics.com采访时说道。
阿尔达斯现在与丈夫和三个孩子住在阿姆斯特丹郊外，其中两个孩子是她在荷兰定居后出生的。阿尔达斯的目标是入选2020年东冬京奥运会的难民奥林匹克代表队。
阿尔达斯决定在2015年逃离大马士革，远离叙利亚内战，离开丈夫兼教练的法迪·达尔维什以及他们年纪尚幼的儿子。
在抵达荷兰后，她在当地难民营里呆了9个月，期间她度过了和家人分离的6个月。
她说：“跑步和运动可以充实我的时间，还可以让我保持良好的心理健康。”
“我知道他们最终会来，我们会有个好地方住。让我冷静下来。”
在他们最终搬入新家后，阿尔达斯再次中断了柔道训练，因为她怀上了第二个孩子。在此期间，达维什开始尝试获取教练员资质。
后来，阿尔达斯和达维什迎来了第三个孩子。而达维什在度过语言关并克服其它障碍后，最终在荷兰获得了执教资格。
国际柔道联合会于2019年邀请二人参加他们的难民运动员项目，阿尔达斯代表国际柔道联合会难民柔道队参加当年的世界锦标赛。
此后，她还代表该队参加了大满贯赛事，也是在那时，她看到了参加奥运会的可能。这一切都是在平衡运动和家庭的情况下完成的。
她表示：“我的孩子们说，‘妈妈，你得去奥运会’，我们全家人的目标就是是参加奥运会。”
“现在只是一个梦想，如果能够参加奥运会，那将是梦想成真。
“我们拭目以待。我没有想太远。”