雨果·卡尔德拉诺谈德班世乒赛：“这次我感觉准备更充分了”

5月20日起，备受瞩目的2023年德班世乒赛将在南非拉开战幕，这项赛事对于国际乒坛的重要性不言而喻，对于巴西乒乓球名将雨果·卡尔德拉诺也不例外。

在德班这座城市，卡尔德拉诺拥有美好的记忆。本赛季斩获两站WTT常规挑战赛冠军的巴西名将在那里捧得过冠军奖杯。“想到在这座城市赢得过一个冠军就会让我感觉很舒服，这次我甚至住在了和上次夺冠时相同的酒店。这些因素可能会对我帮助很大，让我在重大比赛前感觉能够更好一些”，卡尔德拉诺如是说。

世界第六的排名以及本赛季初期的优异战绩让卡尔德拉诺对于本赛季剩余比赛都倍加期待。其中，将于10月至11月在智力圣地亚哥举行的泛美运动会就是重中之重。

卡尔德拉诺感觉巴黎2024周期时间过的很快，但是与此同时他还感觉到在巴黎奥运之前，自己还有很多事情要做，每天他的目标就是让自己变得更强一点。谈到一年后的巴黎奥运会时，巴西人表示：“每个人的奥运备战工作做得怎么样是非常关键的事情。”

卡尔德拉诺近期接受了Olympics.com专访，谈到了自己辉煌的赛季初期表现、对于自己在德班世乒赛的期许以及对于未来重大赛事的准备工作。

2023年两夺WTT常规挑战赛冠军

雨果·卡尔德拉诺在2023年取得开门红，在WTT常规挑战赛德班站和多哈站连续夺冠，两次登顶之间只相隔几日。这两个冠军让卡尔德拉诺很满意，不只是因为登上最高领奖台，更是因为如此成绩证明他保持了不错的竞技状态，同时技战术方面也取得了提升。

卡尔德拉诺表示：“之前我就知道自己需要在稳定性上进行补足，之前我的比赛一直是强度很大，但是由于我的风格是很吃身体的进攻性打法，所以我知道要想长期保持高强度是很难的。”

在被问及两个冠军哪个更重要时，雨果表示两个冠军对他而言的重要性是相同的：“连续两站赛事夺冠，在两周时间内保持了很高的竞技状态。两项赛事都很棒，巡回赛的难度也在不断提升当中。”

新赛季取得强势开局的原因

冠军并没有让卡尔德拉诺迷失自我，他认为比起冠军，更重要的是看到了自己实力的提升，他表示：“不断进步是最重要的。”他指的进步就是自己能够连续在比赛中保持高强度，这也是他认为能够取得2023开门红的关键因素。

为了做到这一点，卡尔德拉诺加强了自己的体能储备，同时也研究了如何能够让自己在保持高强度的同时尽可能少的消耗体能。巴西人解释道：“我的目标始终不变，就是专注于自身，提升自己的能力。在这方面我还有很多工作要做，更好的自己还在后头。我要等待自己的机会，当机会到来的时候要抓住它。”

感觉德班世乒赛备战更充分

2021年休斯顿世乒赛上，闯进四分之一决赛的卡尔德拉诺取得了巴西乒乓球队史最佳战绩，回忆当时的经历时，卡尔德拉诺表示：“那次比赛，我竭尽全力了。”

上届世乒赛的突破以及赛季初的好成绩让卡尔德拉诺在德班世乒赛前更有信心。他也拿现在的自己和休斯顿世乒赛前的自己进行了对比，他表示：“我觉得现在自己世界顶尖选手的地位更加稳固了。我感觉这次的准备工作更加充分。”

谈到登上领奖台和赢得重要赛事的冠军，卡尔德拉诺提到了奥运五金得主马龙、世界排名第一的世锦赛卫冕冠军樊振东以及休斯顿世锦赛击败自己的梁靖崑。他表示：“中国选手是世界最佳，他们赢得了几乎所有赛事的冠军，他们的实力高人一等。但是要想赢得重要赛事的奖牌，就必须要击败他们才行。”

不过卡尔德拉诺还是强调道：“最重要的还是专注于自己的准备工作上，做好我要做的事情，充分完成备战。其它东西我们是控制不了的，所以只能做好自己可控的事情。”

关于巴黎2024：“每个人的备战情况是关键”

目前，对于卡尔德拉诺而言获得奥运席位是一个重要的目标，巴黎奥运会争夺奥运入场券的时间相较于以往被缩短了。

虽然时间紧迫了，但是运动员要做的事情并不会减少，未来还有很多比赛要打，训练也要按部就班。卡尔德拉诺对于自己未来要做什么有很清晰的认知，他希望通过自己的努力，能够以最佳状态出现在巴黎奥运会的赛场上。他认为“每个人的备战工作是关键。”

参加重大赛事对于卡尔德拉诺的奥运备战工作非常重要，他解释道：“通常在奥运会上赢得荣誉的选手都是那些在奥运会之前一年或者开赛前几个月取得比赛佳绩的球员。”

本赛季他心目中的其它重点赛事

2023年底，泛美运动会将会在智利首都圣地亚哥举行。如果能够在那里收获生涯第三个泛美运动会男单冠军，对于卡尔德拉诺而言无疑是一个优异的成绩。虽然目前他的关注点放在德班世乒赛上，但是对于泛美运动会他也表达了自己的期待之情。

2015年和2019年先后在多伦多和利马赢得泛美运动会男单金牌的卡尔德拉诺表示争夺三连冠不会带给他压力。“争夺第三枚泛美金牌不会带给我压力，我不会一直想着这件事。我现在要做的就是做好自己该做的事情。专注于自己每天的计划和每场比赛，这就是我该做的事情。准备工作最重要，结果是水到渠成的事情。”

日本的参赛经历

卡尔德拉诺最近参加了日本乒乓球联赛，他感觉比赛并不轻松，但是参赛经历是值得的。对此他表示：“每一次经历对我的运动生涯而言都是很有意义的，我会全力以赴去应对。”对于赛制的不适应影响了他的发挥，他说道：“我没有打出自己的最佳水准，感觉不适应，这些都体现在我的比赛发挥上。”

心理健康的重要性

如今的卡尔德拉诺，对于心理健康也格外注重，不训练的时候，他喜欢做些不同的事情来缓解压力，比如弹吉他、下棋，甚至是接触一下其它运动项目。“总体而言，我做的一切和乒乓球无关的事情对于身为运动员的我而言也是很有益处的。”

采访中，卡尔德拉诺也表示运动员的生活并不轻松，对于比赛成绩的不断追逐、时刻保持高水准，为各地参赛而东奔西走，还有很多其它商业活动，这些都会让运动员倍感压力。卡尔德拉诺表示：“我在做自己喜欢做的事情，我直到自己想要什么，不会让外界的因素困扰到我。我喜欢娱乐和享受。”

卡尔德拉诺的榜样

卡尔德拉诺认为影响自己的人有很多，包括父母、爷爷以及当年的体育老师等等，他表示自己投身体坛是家族遗传。接触其它运动项目的目的也是为了寻找自己在乒乓球打法上的突破，他透露道：“由于最初我从事的运动并非乒乓球，所以其它运动项目的特点以及体育的一些共性助力我形成了现在的打法。”

卡尔德拉诺80岁高龄的爷爷也是他如今比赛的动力，巴西人回忆道：“当年为了打乒乓球，我必须要从里约搬家至南圣卡埃塔诺。当时我和爷爷在那里共度两年时光，他帮助我适应了当地的生活，为我做了一切。他一直在我身边支持我，直到今天还在一直给我加油打气。”

在乒乓球运动中不断追求卓越的卡尔德拉诺也视几位体坛明星为自己的榜样，比如拉法·纳达尔、沙奎尔·奥尼尔、史蒂芬·库里。他会在网上回看以前奥运会的比赛，寻找一些值得借鉴的点，最终目的是为了提升自己的实力。

对于卡尔德拉诺而言，要想取得进步就要不断去挑战自己，不要惧怕去挑战强者。他最后表示：“对于我而言，不断的进步就是让自己始终保持在世界顶尖选手之列。”