Правила карате: объясняем понятно

По просьбе Olympic Channel спортсмены рассказывают и объясняют все, что может заинтересовать простого болельщика в их виде спорта. На очереди — карате.

Вид спорта: Карате (Karate)

Дебют на Олимпиаде: Токио-2020

Спортсмен: Евгений Плахутин — заслуженный мастер спорта России, чемпион Европы, призер чемпионата мира, победитель этапа Премьер-лиги, пятый номер мирового рейтинга WKF карате в весовой категории до 60 кг.

Olympic Channel: Каратист или каратека, как правильно назвать спортсмена, занимающегося карате?

Евгений Плахутин: Если следовать традиционному названию, правильнее будет «каратека». А если по-современному, то — «каратист».

OC: Как простому зрителю понять, кто побеждает в поединке по олимпийскому карате?

ЕП: Во-первых, на официальных соревнованиях всегда есть монитор со счетом, где показывают баллы. Также как в тхэквондо. А так со стороны тяжело понять. Проще всего будет сказать так: кто больше наносит точных ударов, чаще и лучше попадает по сопернику, кому судья больше жестов производит, тот и побеждает.

OC: Как каратист зарабатывает баллы в поединке? Есть ведь три различных оценки?

ЕП: Верно. Юко — меньше всего баллов (один). Юко можно получить за удар рукой в голову или удар рукой в корпус.

Ваза-ари — это два балла. Ваза-ари начисляется за удары ногами в корпус (живот, спину).

Иппон — это сложная техника: удары ногой в голову и броски с добиванием. Иппон оценивается в три балла.

OC: То есть в карате есть броски?

ЕП: Да, но броски специфичные: они ограничены особыми правилами. Например, нельзя хвататься двумя руками, бросок должен производиться одной рукой. Как в дзюдо схватить соперника и таскать его тоже нельзя.

OC: За что еще можно попасть под штрафные санкции от судей? Снимают ли баллы за нарушения?

ЕП: Баллы не снимаются, но штрафные санкции есть. Есть две категории нарушений. Первая — это превышение удара (контакт): когда на лице покраснение, пошла кровь.

Вторая категория нарушений — техническая. Если держишь соперника двумя руками или производишь двумя руками бросок, если убегаешь от поединка, когда выигрываешь и начинаешь бегать, не даешь сопернику работать. Также штрафные санкции, если заступаешь за границы татами. Это называется «дзегай».

За четыре наказания в любой из категорий дисквалифицируют.

OC: Как обстоят дела с судейством в олимпийском карате? Достаточно ли оно объективно? Есть ли унифицированные критерии оценки?

ЕП: Я в сборной с «молодежки» еще с 2009 года, и за это время произошло много изменений в судействе. Есть свои нюансы: раньше рефери — судья, который ходит на татами, мог многое брать на себя, несмотря на судей, которые сидят на флажках. Мог самостоятельно дать балл в ту или иную сторону. Сейчас же, если два флажка загорелось в одну сторону, рефери обязан остановить бой и дать балл в одну сторону. Если же загорелся один флажок — рефери тоже не имеет права единолично решать, кому отдать балл. Однако, бывает и так, что один спортсмен наносит удар ногой в голову, судьи показывают один-два-три-четыре флажка, но рефери может предложить наказание. И судьи боковые должны его поддержать, потому что он — старший, на нем больше ответственности, он чуть больше все же влияет.

В принципе, если хорошо работаешь, не должно быть плохого отношения к тебе со стороны судей. Всегда нужно быть на голову выше своих соперников, чтобы не задумываться о предвзятом/непредвзятом судействе.

OC: Спортивное карате — это микс из различных стилей. Бывает ли такое, что могут неправильно оценить действие из-за непривычной техники спортсмена?

ЕП: Да, олимпийское карате объединяет много стилей, но в поединке (дисциплина «кумите») это не сильно заметно. Однако, есть второй раздел — «ката», где судьи как раз обращают внимание на набор определенных техник. А в самом бою это не сильно влияет, все достаточно универсально. За три минуты надо набрать восемь очков или больше, чем у соперника.

OC: Карате долго не включали в олимпийскую программу во многом из-за того, что оно считалось опасным и травматичным. Насколько сейчас олимпийское карате — жесткий вид спорта?

ЕП: Многие считают, что у нас не бьют, что карате — бесконтактный вид спорта. Я бы назвал это ограниченным контактом.

Все равно вид спорта — травматичный. Прилетает иногда так, что не спасает экипировка. Бывает, что и зубы повреждают, и переломы случаются, синяки остаются. В связи с тем, что контакт все же ограниченный, травм меньше, чем могло быть.

OC: Насколько спортсмен защищен в плане экипировки?

ЕП: Обязательно есть капа, накладки на руки, протектор на грудь и живот, бандаж паховый, защита голени и стопы. А голову должен беречь сам!

OC: Получается, что защитная техника не менее важна?

ЕП: Да — это первая необходимость, уметь хорошо защищаться, потому что ты можешь проспать, и ногой или рукой может прилететь так, что не успеешь моргнуть.

OC: Важен ли вес спортсмена? На Олимпийских играх ведь представлено всего три категории, а на остальных соревнованиях их гораздо больше.

OC: Есть ли в карате сгонка веса? Как она завязана на календарь соревнований?

ЕП: Во всех единоборствах гоняют вес. Знаю много товарищей из разных сборных, которые много сгоняют. На моем примере: сколько турниров — столько раз и сгоняю. В прошлом году получился загруженный сезон: сборы-соревнования подряд, вес не успевал набрать. После карантина больше неопределенности: то есть соревнования, то отменяют, месяц назад, например, отменили турнир в Марокко, сейчас с Премьер-лигой в Португалии неопределенность. Стараюсь держаться золотой середины: не набирать сильно много, но и не сушиться. Тяжело, когда нет определенности, нужно все время быть готовым.

OC: Следишь ли за своим рейтингом, подсчитываешь ли расклады, как отобраться в Токио?

ЕП: По рейтингу у сборной России, даже если выиграть Премьер-лигу в Лиссабоне и чемпионат Европы, отобраться не получится: мы делаем акцент в подготовке на квалификационный турнир (состоится 11-13 июня в Париже), где будут распределены прямые путевки. В принципе, по рейтингу я не так уж и далеко, но когда рейтинговая система появилась, лидеры сделали отрыв две-три тысячи баллов, а мы не везде выступали. Потом начались отмены и переносы турниров, так что рейтинговый поезд ушел.

OC: Есть ли те спортсмены, кого можно назвать звездами? В каких странах карате наиболее развито?

ЕП: В карате очень высокий уровень конкуренции. Любой каратист из топ-10 в каждой весовой категории рейтинга WKF постоянно бьется за медали. Допустим, на Премьер-лиге в Турции в этом году почти все медали разыграли именно каратисты из десятки рейтинга.

Иран, Франция, Азербайджан, Италия, Япония, Испания — те команды, где самые ровные и мощные составы.

OC: Как в России с развитием карате?

ЕП: Мы шагнули вперед, но так как карате исключили из программы Олимпиады в Париже, есть некоторая неопределенность. Вроде бы и шагаем вперед, но не знаем, что будет дальше. Олимпиада в Токио пройдет, и мы будем в резерве сидеть.

OC: Как приходят в карате в России?

ЕП: Мы с братом из Ханты-Мансийского автономного округа, у нас много кто во дворе занимался, родители решили нас тоже отправить. Так затянуло, что вот уже 21 год тренируюсь!

OC: Смотришь ли ты боевики с элементами восточных единоборств? Хотел бы сам попробовать себя в кино?

ЕП: Это классика, мы все на этом выросли. Раньше казалось «Ух как круто!», а сейчас уже видишь, где постановка, где накручено, а где все реально. Интересно пересмотреть некоторые фильмы в осознанном возрасте.

Я по темпераменту спокойный, но попробовать бы хотел, конечно. Жаль сейчас карате немного в тени, больше в кино бокса и MMA.

OC: Как сделать карате популярнее?

ЕП: MMA — это шоу, как гладиаторские бои, поэтому и популярно. А в карате сидишь и смотришь бои, а топовые спортсмены мало действий производят, и зал начинает жужжать, мол, бейтесь. Все хотят зрелища и не понимают, что спортсменам нужен результат, рейтинговые очки. Людям надо чтобы друг друга по морде больше били.

OC: И чтобы трэш-тока побольше? Как в карате с уважительным отношением к сопернику?

ЕП: Бывает в шутливой форме в соцсетях подкалываешь кого-нибудь, но это с друзьями. С зарубежными спортсменами со многими хорошо общаемся. Соперники мы только на татами, а так подходим, общаемся, спрашиваем, как дела, как семья. Есть отдельные люди, которые ходят с высоко поднятой головой, не здороваются, но в целом нет такого, чтобы ходили цепляли и оскорбляли друг друга.

OC: Сказывается философия восточного единоборства?

ЕП: Так и есть. Карате воспитывает в человеке спокойствие. Чтобы не ходить и не показывать на всех приемы свои.

OC: Есть ли у тебя спортивные кумиры?

ЕП: Кумиров нет. Хабиб Нурмагомедов нравится тем, что посвятил себя всего спорту. Тренировался, тренировался и тренировался. Этому можно позавидовать. Настолько он верен своему делу, что не каждый так может.

OC: Концентрация и настрой на поединок: есть ли у тебя суеверия и ритуалы?

ЕП: Бывало такое, что бороду отпускал, не стригся, как хоккеисты в плей-офф. Это по молодости было, потом, наоборот, стал все сбривать, выходить на соревнования аккуратным и свеженьким. А вообще, суеверий нет. Сейчас понимаю, что главное — верить в себя, и все получится!

OC: Пусть и у тебя, и у российского карате все получится!

ЕП: Спасибо! Смотрите карате — это красиво, динамично и зрелищно!