Елена Никитина: «Перед Олимпиадой в Сочи говорили: "Кайфуй и наслаждайся", а сейчас все ждут от меня медалей!»

Бронзовый призер Олимпийских игр в Сочи, скелетонистка Елена Никитина в интервью Olympics о первом опыте в скелетоне, спортивной закалке, немецком подходе к тренировкам, конкуренции в сборной и основных правилах своей жизни.

Olympics: Елена, какой у вас настрой на олимпийский сезон?

Елена Никитина: Настрой хороший. Сезон летней подготовки прошел очень плодотворно. Мы много тренировались, показывали хорошие результаты, так что уже посмотрим плоды на соревнованиях.

Olympics: На каких стартах вы планируете выступать?

ЕН: На всех этапах Кубка мира – всего их будет восемь, включая чемпионат Европы. А в феврале предстоит сама Олимпиада.

Olympics: Пекинскую трассу сможете опробовать только на тестовых заездах?

ЕН: Да, потому что по правилам нельзя в один год проводить Кубок мира и Олимпийские игры на одной трассе. В прошлом году этап КМ в Пекине отменили из-за пандемии. Поэтому официально соревноваться на трассе будем уже в феврале на Олимпиаде.

Olympics: Вы в прошлом сезоне поменяли скелетон. Насколько он отличается от старого?

ЕН: Кардинально отличается. В первую очередь своим управлением, к нему нужно привыкать, потому что ощущения в нем совсем другие. Я пока точно не могу определиться, на каком все же буду выступать в сезоне. На тестовых заездах в Китае пробую оба скелетона, потом буду решать.

Olympics: Александр Третьяков в прошлом сезоне сразу перешел на новый скелетон.

ЕН: Да, в том году он сразу сел, ему все понравилось.

Olympics: От чего зависит, перейдет спортсмен на новый скелетон или нет? Сам спортсмен решает или последнее слово за тренером?

ЕН: Тренер как профессионал может посоветовать, но решение все равно будет принимать спортсмен, потому что спортсмену пилотировать, он чувствует скелетон, и спрос на соревнованиях в итоге будет со спортсмена. Так что каждый спортсмен принимает решение сам. И каждый у нас в команде в принципе определился, кто на чем будет ездить. Я думаю, окончательно будет все ясно уже после тренировок в Китае.

Olympics: Что нового привнес в тренировочный процесс Дирк Маченц?

ЕН: Всегда интересно работать с иностранным специалистом, потому что у него хороший опыт и другой взгляд на процесс подготовки, соревнования. Он работал в одной из сильнейших сборных мира – немецкой команде. И мне нравится, как он объясняет прохождение трасс, особенно европейских. Мы для себя что-то новое узнаем. В подготовке инвентаря он хорошо помогает. Знаний у него много, и он сейчас их применяет в нашей команде.

Olympics: Расскажите, как именно он помогает в прохождении трасс, на какие моменты обращает внимание, на что раньше вы не обращали внимания?

ЕН: Он знает досконально все европейские, немецкие трассы. А так как все основные соревнования проходят в Европе, он очень помогает в прохождении каждого виража. Говорит, например: «Нет, вот тут, ребята, не так нужно ехать. Вы тут ошибаетесь. Быстрее будет по-другому». Он работал в Германии, он все проверял, что работает, а что нет, накат гораздо больше чем у нас.

Olympics: Раньше он работал с вашими соперниками, может ли это помочь вам обойти немецких спортсменок?

ЕН: На самом деле побеждает тот спортсмен, который состоялся, у которого хорошая нервная система. А знаний он нам дает достаточно, чтобы совершенствовать технику. Мы сочинский цикл тоже работали с иностранным специалистом и результаты были хорошие. Так что посмотрим.

Olympics: Маченц помогает вам психологически настраиваться? Может, другой европейский взгляд привнес в психологическую подготовку?

ЕН: Ему сложно в нашей команде, потому что в Германии у них, как и во всей Европе, все должно быть четко. Никаких «хи-хи, ха-ха». В нашей команде он до сих пор удивляется и не может привыкнуть, что у нас все расслабленно, что перед соревнованиями можем посмеяться. В Германии так не принято. Я хорошо общаюсь с иностранными и русскими спортсменками и часто девчонок тормошу перед стартом, люблю поговорить, пообниматься, подурачиться. А пока меня не было, все на соревнования выходили очень серьезными, настраивались, что они как на войну идут. И Дирк, наверное, за такой строгий подход. Но он никого не принуждает. Я всегда говорю, что мне легче расслабленно и с улыбкой выходить на старт, чем замыкаться в себе и думать, сейчас вас тут всех «победю». У каждого свой подход.

Olympics: А плохое настроение может накрыть?

ЕН: Конечно. Мне очень сложно проигрывать. Я могу понервничать во время тренировки, если проеду не так быстро, как хотелось. Всегда хочется быть самым-самым. Но иногда это не получается. Я могу попереживать по этому поводу день-два, а потом все пройдет.

Olympics: То есть пока философский подход к неудачам еще не выработался?

ЕН: Наверное, нет. Я работаю над этим. Но проиграть и не расстроиться я не могу (с_меется)._

Olympics: Елена, от вас как от лидера команды ждут всегда медали и хороший результат. Как вы справляетесь с этой ответственностью? Давит ли она на вас?

ЕН: Не сказать, что мне тяжело и давит ответственность. Но, конечно, когда я выхожу на старт, я прекрасно понимаю, что от меня ждут медали. Иногда бывает, что мальчики первые соревнуются, а мы после них, и на меня еще сильнее давит ощущение, что за мной последнее слово у нас в команде остается, но я стараюсь не обращать на это внимания. Я всегда выхожу на максимум, делаю все, что от меня зависит.

Olympics: Вы перед стартом к себе с любовью обращаетесь: «Лена, сейчас мы пойдём завоевывать медаль», или строго «Надо собраться и побеждать»?

ЕН: Вообще не строго к себе, потому что я в принципе не люблю по жизни какие-то рамки и строгость и не люблю требовать, что надо сделать таким образом и никак иначе. Я стараюсь сосредоточиться и хорошо проехать трассу, пройти сложные участки. Я не требую от себя медалей и не думаю, что сейчас должна выиграть золотую медаль. Главное, хорошо пройти сложные виражи и тогда будет желаемый результат.

Olympics: А вам бывает когда-нибудь страшно на трассе, на виражах?

ЕН: Бывает, конечно, особенно если где-то падала. Правда на соревнованиях ты как-то уже не думаешь об этом, потому что важно выйти и пробежать, хороший старт показать. Но раньше, когда я была младше и менее опытной, могла не показать быстрый старт. Потому что могла бояться упасть и ноги просто не бежали. Но все с опытом приходит, и сейчас я знаю, что мне нужно сделать, чтобы не совершить ошибок и не упасть. Наоборот, хочется, к примеру, после падения поскорее проехать и исправить ошибку.

Olympics: На новом скелетоне были падения?

ЕН: Да, мне сложно было привыкать, потому что он в управлении кардинально отличался. Я много падала и несколько раз очень неприятно. Но ничего страшного, справились со всем.

Olympics: У вас был большой перерыв между Олимпийскими Играми – 8 лет. И вроде как Игры в Пекине для вас не первые в карьере, но из-за долгого перерыва ощущается особое волнение?

ЕН: Наверное, из-за перерыва в психологическом плане сложнее. На протяжении восьми лет я являлась лидером и в принципе везде хорошо выступала, соответственно, все ждут, когда я поеду на Олимпиаду, да я сама жду, чтобы достойно себя показать. И если сравнивать с Олимпиадой в Сочи, там на меня вообще не делали ставки, сказали: «Просто катайся, ты молодец, тебе 20 лет, ты попала на Олимпийские игры, кайфуй, наслаждайся моментом и все!». И у меня все так хорошо сложилось и была бронзовая медаль, но сейчас я уже с другим настроем подхожу, и самое главное на Олимпиаде – психологически не сгореть, как это у спортсменов бывает, а постараться в спокойном режиме пройти соревнования.

Olympics: Вы сами для себя ставите планку, что нужна медаль или договариваетесь с самой собой, что надо ехать и показывать максимум?

ЕН: Я всегда стараюсь показывать максимум, а максимум для меня это первое место. Но там уже как получится. Я не могу сказать, что я одна хочу выиграть, потому что все едут выигрывать. Там уже все хорошо работают и никто себя не жалеет, особенно в олимпийский год.

Olympics: Кто основные соперницы в этом сезоне? Есть ли темные лошадки или все соперницы вам знакомы?

ЕН: Вы знаете, Олимпиада – это такой старт, на котором иногда выстреливают непредсказуемые спортсмены. Я думаю, из-за волнения и накала спортсмены, на которых лежит большая ответственность, могут перегореть, а кто-то на спокойствии приезжает к медалям. В принципе, как у меня в Сочи получилось. Поэтому на Олимпиаде вообще невозможно предугадать результат. Понятно только, что будут бороться все лидеры, которые в топ-5-6 Кубка мира в последние годы входят, и я думаю, что борьба будет интересной и нешуточной.

Olympics: Елена, насколько сильно вы поменялись за два олимпийских цикла как человек и как спортсмен, и в чем это проявляется?

ЕН: Из той ситуации, что я не поехала в Корею, я вынесла важный урок. Как спортсмена меня это очень закалило, и я стала действительно профессионалом. Потому что раньше я относилась к спорту слишком просто. А после этой ситуации мне было так обидно, что я решила: «Все, сейчас я начну выигрывать!». Психологически я стала сильнее, и сейчас любая проблема в спорте или в жизни это вообще пустяк.

Olympics: Какой у вас девиз по жизни и в спорте?

ЕН: У меня, наверное, нет девиза. Самое главное – быть открытым, честным и добропорядочным, без хитростей и подлостей, как в спорте так и в жизни.

Olympics: А если случается какая-то несправедливость, как вы с этим справляетесь?

ЕН: Я не умею закрывать глаза на несправедливость. Если встречаю несправедливость, то внутри меня сразу воин вскипает, я не могу молчать. Я готова до президента дойти и разобраться с несправедливостью.

Olympics: Какие у вас главные ценности в жизни?

ЕН: Быть честным, порядочным, хорошим человеком и хорошим спортсменом. Знаете, у нас в сборной были такие спортсмены, которые хотели лишний раз схитрить, чтобы выиграть, где-то промолчать, хотя знали, что можно помочь человеку. Для меня самое главное – это быть честной и открытой, на помощь всегда приходить. И жизнерадостной еще. Не люблю, когда люди жертв из себя строят. Что бы ни случилось я стараюсь быть на позитиве. Надеюсь, у меня получается.

Olympics: Вы знамениты своими дерзкими и яркими шлемами. Откуда пошла эта традиция?

ЕН: Я начала разукрашивать шлемы лет семь-восемь назад. До меня никто этим не занимался. Я просто думала, почему все в одинаково черных или белых шлемах катаются, это же скучно. Мне захотелось свой разукрасить. Я начала разукрашивать, и смотрю через какое-то время еще кто-то разукрасил, а потом еще. И вот сейчас мы выходим на соревнования, и у каждого оригинальный шлем, уже интересно, каждый спортсмен что-то свое привносит.

Olympics: Вы вообще по жизни креативный человек, я так понимаю?

ЕН: Наверное, да. Мы сейчас ремонт делаем в новой квартире, и я все сама придумала – как, что, где будет, какого цвета, какая структура, тут бетонная стена, тут еще что-то. Мне нравится дизайн-проекты создавать.

Olympics: А какие еще интересы, увлечения у вас есть?

ЕН: Читаю книги, зимой могу покататься на горных лыжах или на сноуборде.

Olympics: Тренеры не запрещают кататься на сноуборде и лыжах?

ЕН: Мы обычно после сезона приезжаем в Сочи на чемпионат России, и уже можно все, сезон закончился (смеется) А так, соревнования в Европе обычно на горнолыжных курортах проходят, и, конечно, хочется в выходной покататься, но нет. Мы пока не можем себе такого позволить. Тренеры запрещают, переживают.

Olympics: Почему скелетон классный вид спорта и стоит отдавать туда своих детей?

ЕН: Это вид спорта, я думаю, на любителя, потому что очень много народу отсеивается после первого заезда (смеется). Сначала все очень весело, когда-то я пришла летом в команду, мы классно проводили время на стадионе, тусовались, все было весело, пока меня не привезли на трассу и не сказали: «Вот это трасса, мимо тебя сейчас точка пронеслась, вот ты сейчас также поедешь». И я думаю, как вообще мне ехать, чем рулить, тормозов-то нет. Первые заезды для меня были очень сложными, я плакала и говорила, я не понимаю ничего, что вы тут устроили. Но я себя переборола, подумала: «Я буду не я, если сейчас вещички соберу и уеду!». И докатала сбор, а потом все хорошо сложилось. Сейчас такая же ситуация: молодежь приходит, 50% отсеивается после первого сбора, а остальные 50%, кому видимо нравятся острые ощущения и адреналин, те остаются и уже начинают работать. Так что, если ваш ребенок супер активный и ничего не боится, то думаю, что у него все может получиться в скелетоне.

Olympics: А какая сейчас ситуация в российской команде в женском скелетоне? Высокая ли конкуренция? Смена подрастает?

ЕН: Подрастает, я надеюсь. Конкуренция есть, конечно. Просто у нас отбор проходит на сочинской трассе, а ее уже все вдоль и поперек знают. И человек может хорошо себя показать на сочинской трассе, а приехать на какую-нибудь европейскую трассу и не так хорошо себя чувствовать. В Сочи прошла контрольная тренировка – отбор на Олимпиаду, никого новых у нас там не появилось. Все, кто последние два-три года отбирался на Кубок мира, те и отобрались в этом сезоне.

Olympics: К вам девочки помладше приходят за советом и поддержкой, все-таки у вас большой опыт?

ЕН: Ко мне любой спортсмен может подойти, я всегда помогу. Я придерживаюсь правила, что чем больше ты отдаешь, тем больше к тебе приходит потом. Так что, если просят помощи, я, конечно, помогаю. Советы спрашивают, в том числе тренеры этих девочек могут подойти и спросить: «Лен, а на каких коньках ты сегодня едешь? А что, а как, расскажи». Я рассказываю, стараюсь помочь.

Olympics: Вы часто проводите отпуск на Бали, что вас привлекает там?

ЕН: Мне нравится их культура, спокойствие. Как сейчас модно говорить, положительные вибрации (улыбается). Вот это как раз Бали. Приезжаю оттуда спокойной и обновленной в Москву, а тут все на нервах, думаешь: «Что все такие злые?».

Olympics: А вы бы хотели после окончания карьеры переехать жить на Бали?

ЕН: С концами переехать вряд ли. Но больше чем месяц я бы точно пожила. Все равно мне через какое-то время всегда хочется домой, в Москву. И в Сочи мне есть где жить, приезжаю туда, там все классно, тепло, хорошо, погода, солнышко светит, птички поют, но через несколько недель уже хочется в Москву. На одном месте я не могу.

Olympics: Почему любите Москву?

ЕН: Это мой родной город, я тут родилась, выросла, для меня это дом.

Olympics: А какие любимые места у вас в Москве?

ЕН: Обожаю парк «Крылатское», Крылатские холмы, там, конечно, красота, виды очень хорошие. Парк Горького люблю, мне нравится там на роликах кататься, по Фрунзенской набережной гулять. Везде в центре и у себя в Крылатском мне все нравится.