Как достичь гармонии тела, разума и души. Секреты йоги от Кристи Прайор к Олимпийскому дню
Знакомьтесь с олимпийской сноубордисткой из Новой Зеландии, которая поделится опытом практики йоги и медитации, а также ответит на вопросы в рамках программы празднования Олимпийского дня при поддержке Airbnb.
Сноуборд
Секрет гармонии тела, разума и души сноубордистки Кристи Прайор – это занятия йогой и медитация. Это помогло ей сформировать сбалансированный образ жизни.
«Благодаря йоге вы начинаете чувствовать свое тело. Это необходимо каждому, но особенно важно для спортсменов», – отметила Кристи.
Новозеландка поделится своим опытом олимпийца и йога в рамках программы празднования Олимпийского дня (23 июня) при поддержке Airbnb.
Кристи Прайор: личный олимпийский опыт
Сноубордистка принимала участие в зимних Олимпийских играх в Сочи, но получила травму на разминке перед полуфиналом.
Она пыталась еще раз – после тяжелой травмы, которая могла поставить крест на ее карьере. Но на квалификации в Пхенчхан-2018 погода лишила ее последнего шанса попасть на Олимпиаду.
_«_Я была убита горем, когда не попала в Южную Корею на Олимпийские игры 2018 года»
Кристи выиграла обе квалификации на зимние Олимпиады 2014 и 2018 года.
После завершения активной карьеры в сноубординге йога позволила ей легче воспринимать жизненные взлеты и падения.
«Нисколько не жалею о своем решении. Уверена, что сделала все как раз вовремя».
«Занятия йогой – это мой способ вернуть ощущение чего-то особенного, благодаря чему я много достигла».
Кристи Прайор в Олимпийский день расскажет, как достичь осознанности
Кристи расскажет о своих открытиях в ходе 60-минутного занятия йогой и медитацией в рамках программы празднования Олимпийского дня (23 июня) при поддержке Airbnb.
«У всех нас работы по горло, мы постоянно боремся со стрессом и переутомлением».
«Методика осознанного дыхания позволит успокоить разум».
Она расскажет о простых упражнениях для развития правильного дыхания, которые помогут достичь баланса в личной жизни и профессиональной карьере.
Кристи также проведет сеанс управляемой медитации.
Никакой специальной подготовки не требуется. Принять участие смогут даже новички.
«Медитация – это не какой-то свод строгих правил, которым необходимо неукоснительно следовать».
«Если вы думаете, что можете просидеть только три минуты – начните с трех».
Йога, медитация и сессия ответов на вопросы. Это будет незабываемое событие при поддержке компании Airbnb. Эти 60 минут помогут вам создать более сбалансированный образ жизни.
Узнайте больше о личном опыте Кристи в Олимпийский день здесь.
А здесь вас ждут другие увлекательные истории из жизни олимпийцев и паралимпийцев. Спонсор инициативы – компания Airbnb, глобальный партнер МОК.