Анастасия Фесикова: «Семья – мой главный ресурс, поддержка и мотивация»

Анастасия Фесикова – серебряный призер Олимпийских игр по плаванию на дистанции 200 метров на спине, чемпионка мира, четырехкратная чемпионка Европы в этом году на чемпионате России завоевала олимпийскую лицензию и сейчас готовится к четвертым в своей карьере Олимпийским играм. О том, что помогает ей оставаться в большом спорте, слезах и депрессии, трудолюбии и вредности, а еще о больших мечтах и семейной поддержке Анастасия рассказала Olympics.

Анастасия, вам предстоит выступить на четвертых в вашей карьере Олимпийских играх, насколько завоевание олимпийской лицензии было для вас ожидаемым?

Я ожидала и была внутренне уверена, что проплыву по нормативу. Но не была уверена, что проплыву и попаду в двойку, чтобы отобраться на Игры в Токио. Старалась не думать об этом, просто хорошо проплыть, показать и сделать то, что я умею. Видимо, звезды сошлись так, что получилось не только по нормативу проплыть, но и попасть в двойку и отобраться на Игры (улыбается). Чему, конечно, я безумно рада.

А что вам помогает все эти годы оставаться в спорте, преодолевая различные трудности, травмы, мотивирует на то, чтобы вернуться в плавание после рождения сына? Вам верится, что за плечами у вас три Олимпиады?

Я вспоминаю, когда отобралась и поехала на свои первые Игры в 2008 году в Пекин, я даже не представляла, что все может так случиться (улыбается). Я не понимала масштаб, не понимала серьезность, мне было 18 лет, и я особо не задумывалась, что и как сложится дальше. К Олимпийским играм в 2012 году я готовилась и настраивалась совершенно по-другому, я шла к медали и думала, наверное, что это моя последняя Олимпиада. Я была уверена, что завершу карьеру после Лондона. Но так вышло, что смогла вернуться и выступить на Играх в 2016 году. Честно скажу, даже не понимаю, откуда я силы взяла вернуться в спорт после рождения ребенка, чтобы прийти в форму и отобраться. После Рио думала, что все, наверное, эта Олимпиада точно последняя. Я помню, как на сборе перед Играми мне тренер говорит: «Смотри, какое новое хорошее оборудование, ласты для тренировок, надо будет на следующий сезон брать такой инвентарь!». Я говорила: «Нет, мне не надо, вернусь из Рио и закончу плавать, мне не нужен никакой новый инвентарь, я даже свой могу кому-то отдать» (смеется). А сейчас 2021 год на дворе, а я все еще плаваю, готовлюсь к четвертой Олимпиаде. Наверное, переломным моментом стало выступление на чемпионате мира в Будапеште в 2017 году, когда мы завоевали серебряную медаль в комбинированной эстафете. Наверное, я тогда снова захотела плавать, поняла, что могу, что у меня есть силы, что я снова хочу стоять на пьедестале, испытывать эти эмоции, которые ничем не заменишь. А потом уже обратной дороги не было. Получается, что у нас круговорот стартов, который закручивает, и если тебе позволяет здоровье, то ты можешь ездить и выступать. Мне позволяет здоровье, я показываю хорошие результаты, поэтому, конечно, это дает мне силы тренироваться и продолжать карьеру.

Как вас поддерживает супруг на этом пути (Сергей Фесиков – бронзовый призер Олимпийских игр-2012 в эстафете вольным стилем – прим. Olympics)?

В первую очередь тем, что он находится дома с ребенком и не заставляет меня быть дома. Наверное, он мог бы ударить по столу и сказать: «Будь дома, ходи здесь на тренировки». Но он понимает, что дома уходит много времени на домашнюю рутину, чтобы отвести ребенка в садик, забрать его, отвести в секции, приготовить, убраться. А когда у тебя такой домашний напряженный график, сил на тренировки просто не хватает. Плюс психологически тяжело тренироваться в обычном бассейне, когда вокруг дети и обычные посетители плавают, отдыхают, а тебе приходится работать (улыбается). В условиях сборов с командой, конечно, психологически легче тренироваться и проще переваривать нагрузки, потому что все вокруг готовятся. Я стараюсь в сезон ездить только на самые важные сборы, но сейчас перед Олимпийскими играми на все сборы езжу.

Бывают моменты, когда опускаются руки?

Часто бывают моменты, когда устаешь, когда рядом нет близких, не можешь почувствовать поддержку родных. Во время сборов, соревнований хочется обнять ребенка, мужа, а они далеко. И в такие моменты, конечно, руки опускаются. Меня очень заряжает энергией нахождение с семьей, это глоток свежего воздуха, когда я забываю обо всем. Но во время соревновательного, подготовительного сезона с семьей не получается много времени проводить. Конечно, это очень тяжело, но я понимаю, что сама выбрала этот путь. Осталось совсем немного, и уже в августе я буду дома с ребенком, готовиться с ним к школе, он идет в первый класс. Поэтому весь сентябрь планирую быть дома, не строю никаких планов.

А случались моменты усталости, депрессии, что хотелось все бросить?

Да, наверное, тяжело было после чемпионата мира-2019 в Корее, когда не получилось проплыть хорошо по непонятным мне причинам. Я показывала хороший результат на тренировках и на соревнованиях, но на том чемпионате я показала просто никакой результат. И не могла понять, почему. Мне казалось тогда, что мир рухнул. Потому что ни разу в жизни я не показывала плохой результат на главных стартах. И я не понимала, что делать, что будет дальше? И было неприятно, непонятно. Была депрессия. Я рыдала. Мне пришлось долго принимать эту ситуацию, благо была семья рядом, муж, они меня поддерживали. Потому что муж проходил через подобные ситуации, и он знал, как мне помочь, как поддержать.

Вы эмоциональный человек?

Да, могу заплакать запросто. Вот как раз на чемпионате мира, когда я плохо проплыла, вышла из бассейна и рыдала. Не могла сдержать слез, настолько сильными были эмоции, не могла находиться на соревнованиях. Я не боюсь слез. Бывает, что могу вспылить на тренировках, могу поругаться на тренера, так как мне тяжело, я устала. Потом, конечно, извинюсь. Но тренер знает, что такой выплеск происходит на самых тяжелых эмоциях, и после этого выплеска я буду плыть еще быстрее. Она говорит: «Я знаю, что ты сейчас покричишь, поплачешь, будешь психовать, а потом сделаешь, покажешь еще лучший результат». Усталость бывает разная, вы знаете, бывает так, что ты даже не можешь двигаться в воде. Хочется все бросить, но понимаешь, что нужно идти дальше.

Что помогает восстановиться?

Семья – это главный ресурс. Когда я прихожу домой, езжу в гости к родным, близким, провожу с ними время, я отдыхаю, восстанавливаюсь.

Анастасия, а какие, например, три самых ярких соревнования в вашей карьере?

На первом месте – Олимпийские игры в Лондоне, когда я завоевала серебряную медаль. На втором – чемпионат мира 2017 года, когда получилось проплыть в эстафете быстрее, чем планировалось, и удалось завоевать серебряную медаль. Именно эта медаль и эмоции помогли мне вернуться в спорт. Третьи соревнования – чемпионат Европы 2018 года, когда спустя 10 лет мне снова удалось его выиграть. Я не думала и не загадывала снова стать чемпионкой Европы.

Многие пловцы устают от воды и рассказывают, что даже приезжая на море им не хочется заходить в воду. А у вас какие отношения с водой вне спорта? Можете просто прийти и расслабленно поплавать в бассейне?

С ребенком возможно приду в бассейн, но так лишний раз я бы не нырнула в бассейн (улыбается), потому что я очень устаю от воды и понимаю, что мне нужно взять отдых, перерыв, чтобы соскучиться по бассейну. И вы правы, когда семьей приезжаем на море, мне не хочется в море окунаться, хочется полежать, на солнце погреться.

У вас скоро день рождения. Что себе пожелаете в такой важный день?

К сожалению, меня очень беспокоит травма плеча. Да и возраст уже такой, что нелегко переваривать нагрузки, работу, которую я делала раньше. Поэтому хочется пожелать себе сил, терпения и здоровья.

Тренировку разрешают пропускать в день рождения?

Нет, никто не жалеет, не дает отдых в день рождения, а наоборот тренер дарит подарочную дополнительную тренировочную работу. И плывешь еще больше, чем в обычные дни. Всегда у всех спортсменов так, и мы смеемся, тренер дарит особую тренировку, от души.

А какие качества вы любите и цените в себе больше всего?

Трудолюбие на первом месте. Второе– я не злопамятный человек, не люблю жить с обидами и вспоминать плохое. Третье – упертость. Причем я сначала поворчу, скажу «нет», а потом все равно пойду делать и буду до конца идти к своей цели. Упертость есть и во мне, и в Сереже, а в ребенке она вдвойне проявляется, это очень заметно (улыбается).

А три качества, которые не любите?

Наверное, вредность, потому что у меня все от обратного идет, я сначала иду в отказ, говорю, что не буду пробовать, делать, что не получится, а потом все равно делаю. Второе – я чересчур добрый человек, иногда мне это мешает. Многие люди пользуются тем, что я не могу сказать «нет», мне сложно отказать, иногда чрезмерная помощь людям встает боком. Третье – я люблю все откладывать на завтра. Завтра уберусь, завтра позвоню, завтра начну читать новую книгу, смотреть новый сериал. А чтобы мне его начать, мне нужно еще недели три (смеется).

Можете назвать себя счастливым человеком?

Да, однозначно.

А что для вас счастье?

Счастье – это, когда родные здоровы и живы. Я счастлива сейчас, потому что у меня есть любимый человек, у меня живы родители, у меня есть любимый пока единственный сын, которого мне посчастливилось родить. Супруг хочет второго ребенка, я пока не знаю, как и что сложится, потому что спорт оставляет отпечаток на здоровье. Я счастлива, что у меня есть ребенок, что я не затянула и родила.

Анастасия, а какие у вас сейчас есть мечты, цели, которые хотите реализовать?

Моей целью до недавнего времени был отбор на Олимпийские игры, мне хотелось съездить на четвертую Олимпиаду, но я понимаю, что эта цель важна в моем мире, в мире спорта. А в обычной жизни она не глобальная. Сейчас я понимаю, что в первую очередь я хочу найти себя в жизни. Мне важно найти себя и найти работу, которая будет приносить мне удовольствие. А если говорить о мечтах, то сейчас самые большие мечты я проецирую на ребенка. Я очень хочу, чтобы у него все получилось. Максим занимается футболом, ему это нравится, и мне очень хочется, чтобы он добился успеха, чтобы у него все получилось, даже если он не станет чемпионом, я хочу, чтобы он вырос хорошим достойным человеком. Все в его руках, конечно, все зависит от его характера, таланта, желания, а мы его в любом случае поддержим.