एलीसन फेलिक्स और एरिआर्ने टिटमुस से प्रेरणा लें
छह बार की ओलंपिक चैंपियन फेलिक्स कहती हैं कि उनका अपनी युवा बेटी के लिए उदाहरण बनना ही उन्हें प्रेरित करता है, जबकि तैराकी सनसनी टिटमुस आगे बढ़ते रहने के लिए संगीत का सहारा लेती हैं।
प्रेरणा Olympic State of Mind की तीन प्रमुख तकनीकों में से एक है। ब्रिजस्टोन ओलंपिक चैनल का यह अनुभव आपको अपना बेहतर देने में मदद करता है।
ओलंपिक स्वर्ण पदक या विश्व खिताब का लक्ष्य रखने वाले किसी भी एथलीट के लिए प्रेरणा एक प्रमुख कारक होता है।
लेकिन एथलीट जब अपने करियर में आगे बढ़ते हैं तो उनकी प्रेरणा में बदलाव आ जाता है। वह अपने लक्ष्य को फिर से तय करते हैं। ऐसा इसलिए क्योंकि वे अपने खेल में निरंतर बेहतर प्रदर्शन करते हुए शिखर पर पहुंचना चाहते हैं।
एथलेटिक्स – एलीसन फेलिक्स
छह बार की स्वर्ण पदक विजेता एलीसन फेलिक्स अपनी क्षमता को बरकरार रखने वालीं एक लम्बे करियर की एथलीट हैं।
इस अमेरिकी ट्रैक स्टार ने एथेंस 2004 से अब तक हुए चार ओलंपिक खेलों में लगातार पदक जीते हैं।
सोलह साल बाद, वह अभी भी उसी गति से आगे बढ़ रही हैं और अपने छह स्वर्ण और तीन रजत पदक में कुछ और पदक जोड़ने की उम्मीद कर रही हैं।
नवंबर 2018 में, फेलिक्स ने अपने पहले बच्चे को 32 सप्ताह तक अपनी कोख में रखने के बाद प्री-एक्लेम्पसिया से पीड़ित होने की वजह से आपातकालीन सिजेरियन सेक्शन के ज़रिए जन्म दिया।
इसलिए उनकी बेटी कैमरीन को घर जाने से पहले न्यूबॉर्न इंटेंसिव केयर में रखना पड़ा। ऐसे में फेलिक्स को जन्म देने की कठिनाइयों और माँ बनने के हालातों ने बदल दिया।
फेलिक्स ने ओलंपिक चैनल से बात करते हुए कहा, "मुझे लगता है कि मेरी प्रेरणा अब अलग है। अब मैं ऐसा करने के बारे में सोचती हूं जिससे मेरी बेटी उन्हें देख सके और उन उपलब्धियों को उदाहरण मान सके।"
"वास्तव में यही मुझे कठोर बनाता है। अगर मैं इन नींद न आने वाली रातों और उतार-चढ़ाव को झेल सकती हूं तो किसी भी परिस्थिति का सामना कर सकती हूं।"
उन्होंने पिछले साल दोहा में रिकॉर्ड 13 विश्व चैंपियनशिप खिताब अपने नाम कर लिए और उसैन बोल्ट को पीछे छोड़ते हुए उन्होंने मिक्स्ड और वुमेंस 4x400 मीटर रिले में जीत हासिल की।
अब अपने पांचवें ओलंपिक में हिस्सा लेने की इस 34 वर्षीय की इच्छा सबसे प्रबल दिखाई देती है।
एलीसन फेलिक्स ने कहा, "मैं टोक्यो के बारे में बहुत सोचती हूं। मुझे लगता है कि यह हमेशा मेरे दिमाग में घूमता रहता है।”
स्वीमिंग – एरिआर्ने टिटमुस
एरिआर्ने टिटमुस की बात करें तो वह फेलिक्स के करियर के विपरीत छोर पर खड़ी हैं।
ऑस्ट्रेलियाई ने ग्वांगजू 2019 FINA एक्वेटिक्स वर्ल्ड चैंपियनशिप में एक सनसनी पैदा कर दी थी, उन्होंने केटी लेडेकी को हराकर 400 मीटर फ्रीस्टाइल खिताब जीता था।
उन्होंने लीड-ऑफ लेग में भी हिस्सा लिया, जहां ऑस्ट्रेलिया ने 4x200 मीटर फ्रीस्टाइल रिले की प्रमुख प्रतियोगिता में संयुक्त राज्य अमेरिका की 10 साल की लगातार जीत पर विराम लगा दिया।
COVID-19 महामारी की वजह से उनको ओलंपिक खेलों में डेब्यू करने में एक साल की देरी हुई है, लेकिन वह सबसे बड़े मंच पर प्रदर्शन करने की बहुत इच्छुक हैं और पदक जीतने की इच्छा से प्रेरित हैं।
खुद को आगे बढ़ाने के लिए टिटमुस अपनी मां की एक प्लेलिस्ट को सुनती हैं, जिसे वह "अ रियल हेडबैंगर” के रूप में वर्णित करती हैं।
उन्होंने कहा, "खुद से बातें करना और संगीत मेरी मुख्य प्रेरक चीज़ें हैं।”
"मैं प्रशिक्षण और रेसिंग के दौरान खुद से बातें करते हुए अपने आपको प्रेरित करती हूं। हर प्रतियोगिता में रेस से पहले मैं इस प्लेलिस्ट को सुनती हूं।
"मेरी मां की प्लेलिस्ट में 90 और 80 के दशक के रॉक म्यूजिक है और वास्तव में वे मेरे पसंदीदा गाने नहीं हैं लेकिन उनका संगीत और बीट मुझे रेस के मूड को हासिल करने में मदद करता है।”
"मैं प्रशिक्षण से पहले कभी भी संगीत का सहारा नहीं लेती हूं। मैं केवल रेस के लिए ही प्रतियोगिताओं में संगीत का उपयोग करती हूं। यह केवल उस मूड में खुद को पहुंचाने की बात है। उस समय अन्य लोगों से खुद को अलग रखने और दूसरों से कोई भी बात न करते हुए खुद को फोकस रखती हूं।
टिटमुस ट्रैक स्टैंडिंग आर्टिस्ट से कहीं अधिक कंटेम्प्रेरी म्यूजिक सुनना पसंद करती हैं।
"मैं शॉन मेंडेस की बड़ी फैन रही हूं और मुझे उनके सभी गाने पसंद हैं, लेकिन शायद 'देयर इज़ नथिंग होल्डइन’ मी बैक’ से बेहतर कुछ और नहीं है!”
ओलंपिक स्टेट ऑफ माइंड से प्रेरित हों
ये शानदार इंटरएक्टिव Olympic State of Mind पर देखने को मिलेगा और इसमें ब्रिजस्टोन एथलीट एम्बेस्डर जॉर्डन ब्यूरफ, पीवी सिंधु, ऐ यूएडा और थॉमस रोह्लर नज़र आएंगे।
आपकी अनुभव को बेहतर बनाने के लिए ओलंपिक चैनल पॉडकास्ट के एक विशेष संस्करण में वीडियो क्लिप, पहेलियां और गेम हैं।