Prêts pour l'exercice avec "Get Set", l'application de prévention des blessures ?

07 août 2014
Actualités du CIO

Les blessures sont courantes dans le sport, et ce à tous les niveaux. Pour un athlète, une blessure peut avoir des effets dévastateurs, mais la bonne nouvelle, c'est qu'il est possible de prévenir les blessures.

Mise sur pied par le Comité International Olympique tout spécialement pour les Jeux Olympiques de la Jeunesse d'été de 2014 à Nanjing, l'application "Get Set - l'entraînement malin" est une nouvelle application portant sur la prévention des blessures, conçue en coopération avec le Centre de recherche d'Oslo sur les traumatismes sportifs et plusieurs Fédérations Internationales. 

Le groupe cible de cette application n'est pas seulement les athlètes d'élite et leurs entraîneurs, mais aussi toute personne pratiquant une activité physique. L'application "Get Set - l'entraînement malin" a été créée afin de prévenir les blessures dans le sport en proposant des exercices efficaces et sur mesure, adaptés à vos besoins.  

Avec au total 30 sports d'été couverts, vous trouverez des exercices réellement spécifiques pour la pratique de votre sport. Tous les exercices sont présentés via des vidéos, dont les instructions sont faciles à suivre pour une bonne exécution et comprennent des niveaux différents pour augmenter la difficulté et vous lancer des défis en fonction de vos progrès. Les exercices de l'application "Get Set" sont conçus pour être exécutés avec un minimum d'équipement, en sécurité et faciles à faire peu importe l'endroit où vous vous trouvez. 

L'application est disponible gratuitement sous iOS et Android, en cinq langues (anglais, français, espagnol, russe et chinois).

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