正念和冥想如何帮助马莱卡·米汉博赢得一切
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正念和冥想如何帮助马莱卡·米汉博赢得一切

女子跳远奥运会、世锦赛、欧锦赛女子跳远三料冠军马莱卡·米汉博认为“思想决定你最终能否成功”。得过名将通过冥想和正念对抗压力、过滤外界的干扰,最终取得了傲人成就。在接受我们的专访过程中,她还聊到了对于音乐的喜爱以及弹钢琴的心得。

正念和冥想如何帮助马莱卡·米汉博赢得一切

女子跳远奥运会、世锦赛、欧锦赛女子跳远三料冠军马莱卡·米汉博认为“思想决定你最终能否成功”。得过名将通过冥想和正念对抗压力、过滤外界的干扰,最终取得了傲人成就。在接受我们的专访过程中,她还聊到了对于音乐的喜爱以及弹钢琴的心得。