西凡·哈桑回顾跌宕起伏的人生：“如果你不放弃，那么我相信，等待你的终将是光明和美好！”
这位出生在埃塞俄比亚的荷兰长跑选手在经历了首次奥运会的失利后，曾考虑过完全退出田径运动。但是当学会像对待胜利那样去拥抱失败时，她对人生有了新的看法，并从此不断接受那些看似不可能的挑战。
田径
西凡·哈桑的决心深植于她的内在，源自她童年时代的经历。
多年前，当15岁的她还未移居荷兰之前，一个朋友在埃塞俄比亚的比赛中向她发起挑战。哈桑勉为其难地接受了挑战，当时她性格中坚韧不拔的一面就初露端倪。
“我记得我从100米跑到800米（中间所有距离的比赛），直到我赢为止，”这位运动员在接受Olympics.com独家采访时表示，随即我们听到了她标志性地笑声。
进入青少年阶段，在荷兰开始了新生活的哈桑重返田径运动，那份坚强却没有遗失——即使是在她的第一次训练中。
“我跑了很长时间，一直跑到了腿流血，”她回忆说。
这样的性格使得哈桑不惧迎接最大的挑战。在上一届奥运会上，她参加了1500米、5000米和10000米三项赛事，一往无前的她赢得了两枚耀眼的金牌和一枚铜牌。
仅仅两年后，她在伦敦参加了自己的首场马拉松比赛——并且赢得了冠军，比完2023年布达佩斯世界田径锦标赛几周后，她又在芝加哥马拉松中取得了胜利。
然而，虽然坚韧的性格是所有这些胜利背后的动力，但那些跌倒的时刻——无论是字面上的还是比喻上的——才塑造了今天的她。
从差点退役到迎来转机
“这就是我告诉人们‘不要停止’的原因。”哈桑在回顾她田径生涯的转折点时反思道。“我停下来了。我告诉我的经理我不再跑步了。”
哈桑所说的那一刻发生在2016年里约奥运会之后，当时23岁的她在1500米决赛中获得第五名的成绩，这是一个令人心碎的成绩。
赛前的伤病使她能否参赛成疑，但是在巴西比赛时，她在预赛中的出色表现让她相信自己能够赢得决赛。
无论是由于过度训练，还是过度兴奋，她的夺金计划落空，而这次失利似乎让她找不到继续跑下去的理由。
“那让我非常痛苦，”现年30岁的她回忆道。“我洗了七次澡想要平静下来，但我并没有成功。”
那时，哈桑确实离开了田径赛场两个月，现在她承认当时以坚毅自信而闻名的她从内心深处开始动摇。
“你能想象在里约之后，当他们问我是否会成为奥运冠军时，我说‘不会！’”
“但我现在有两枚奥运金牌和一枚铜牌。这就是为什么我不能预知我的生活，这给了我许多教训。”
西凡·哈桑： “生活不只是关于金牌”
在重新站起来后，哈桑重返田径的表现堪称所向披靡，在2019年多哈世锦赛上夺得了1500米和10000米的金牌。
但像所有其他志在奥运会的运动员一样，当2020年东京奥运会因新冠疫情推迟一年的消息传来时，她也受到了沉重的打击。
不过，此时的荷兰巨星此时已经完全不同，对生活有了全新的看法.
失利引发退役的日子一去不复返。相反，她“抛开了愤怒”，决心“成为有史以来最坚强的人”。
怀着这种新的心态，她接受了迄今为止最大的挑战：在东京奥运会上参加了1500米、5000米和10000米三项比赛。
正如她所解释的：“在多哈（2019年）世锦赛之后，有人对我说，‘喂，你为什么不参加三项（比赛）呢？’”
“我告诉他们，‘你们疯了’。”
“但是后来我就是无法从脑海中摒除这个念头......我在想，‘我怎么了？’”
这个挑战成为哈桑的执念——如此之深，以至于没有别的东西能满足她。
“无论拿到两枚奖牌回家，还是参加了三个项目然后回家，都会让我更快乐，”她认为。
“我说，‘生活不只是关于金牌。能够参加奥运会我已经很幸运了，有些人梦想着能够到那里。我要参加三个（项目），如果我没有拿到（金牌），那就算了。’所以我只是在冒险。”
东京奥运后的低谷与马拉松赛场的崛起
哈桑在东京所取得的成就是历史性的。她在同一届奥运会上获得1500米、5000米和10000米三个项目的奖牌，成为首位实现这一壮举的运动员。
然而，度过了成为奥运双料冠军的巅峰之后，“一切都崩溃了”。她在训练中感到了倦怠，觉得自己没有什么可以再去争取的。
“我已经得到了我想要的，我想要的是挑战，”她解释说。
于是，她心中开始孕育一个新的目标。马拉松怎么样？
尽管马拉松被认为是体育中最伟大的比赛之一，对任何决定参加的人来说，马拉松距离都是一个巨大的挑战。但按照哈桑一贯的方式，对于马拉松这种级别的赛事，绝不会有一个轻松的开始。
“我知道的马拉松是伦敦马拉松，我要参加那个，”她告诉我们，她想起了她决定参加首次马拉松比赛时的第一次谈话，她要参加世界上最大的马拉松赛事之一。
在比赛中，她进行得并不顺利——似乎因为伤病而多次下来伸展腿部——但她并没有跌倒。
然后，令全世界观众惊讶的是，她重新回到了比赛中，赢得了一场看似不太可能的胜利。
哈桑的田径生涯再次呈现上升趋势，然而仅仅几个月后，在堪称她职业生涯中最重要的比赛之一，哈桑真的跌倒了。
“我们都会经历起起落落。这正是生活的美好所在。”
如今，哈桑不仅接受了生活的起伏，而且欣然接受其不可预知性。
“有时候你做得非常完美，但事情还是会出错，并不全是因为你自己，”她说。“有时候你表现得不那么好，但你却赢了。”
在布达佩斯的世锦赛上，她在距离10000米金牌仅有几米的终点线时绊倒了，荣耀的梦想支离破碎。
然而，与当时里约失利而萌生退役念头的那个人相比，如今的哈桑已经完全不同。
“当我跌倒时，脑海中涌现了无数个念头。我在想，‘好吧，我必须冷静下来，我不能哭泣，因为我已经是成功的，我必须成为那些勇于接受挑战的人的榜样’。”
“我立刻告诉自己，‘情况可能会更糟。我的牙齿掉了吗？没有。我的手断了吗？没有。我还好，我是健康的，我必须心存感激。’”
后来，她进一步解释了她的人生哲学：
“我们都要经历起起落落，我认为正是这些让生活变得美好。跌倒、站起来，还有一切可能发生的事情。如果我们是完美的，那就太无聊了。”
“黑暗之后，总会有光明”
当哈桑谈起生活的大起大落时，她的体育生涯就是最好的写照。
在布达佩斯世锦赛摔倒六周后，她再次站了起来，在芝加哥马拉松以历史上第二快的成绩取得了胜利。
然而现在，你可以感受到她以一种泰然自若的态度接受跌倒的代价和胜利的喜悦——她视它们为生活过山车的一部分，不可或缺且同样重要。
“一旦我们接受了挑战，我们就会说‘这就是生活，这让它变得美好，下一次我要全力以赴，我要成为一个野兽，’”她说。
“而且，我对我所拥有的一切都心存感激。你会说，黑暗之后，总会有光明，困难之后，总会有彩虹……这就是生活的美好。”
虽然可能有人在问哈桑接下来的选择是什么——什么样的目标才会让她保持动力，是即将到来的巴黎奥运会还是2024赛季的马拉松比赛——但有一件事始终不变，那就是她想要传递的信息：无论生活如何对待你，只要你坚持下去，好事总会来临。
“如果你不放弃，那么我相信，等待你的终将是光明和美好！”她说。