新科世界冠军何诗蓓：“专注于自己和自己的泳道”
何诗蓓在2024年多哈世界泳联世锦赛上赢得了中国香港在该赛事历史上的第一枚金牌。赛后接受采访时，她和Olympics.com分享了一些自己的2024年巴黎奥运会备战心得。
26岁的何诗蓓在2024年多哈世界泳联世锦赛上创造了中国香港的历史，这位手握两枚奥运会奖牌的泳坛名将凭借专注于自我的心态在本届世锦赛上收获回报，摘得了女子200米自由泳金牌，为中国香港实现了游泳世锦赛金牌零的突破。
赛后接受Olympics.com简短专访时，何诗蓓表示：“我认为专注于自身是很重要的。外面有很多来自游泳运动员以及媒体的声音，但是归根结底，你要关注的只有你自己和你自己的泳道。”
“所以要学会过滤掉一切，关注于自己的训练，坚持下去，而结果自然而然就会来到。”
何诗蓓在延期至2021年举行的2020年东京奥运会上斩获了100米和200米自由泳银牌，之后在2023年福冈世锦赛上，她在100米自由泳项目上摘得了生涯首枚世锦赛奖牌，之后在杭州亚运会上又将100米自由泳和200米自由泳金牌收入囊中。
本周，她先是在100米自由泳项目上摘得银牌，然后在200米自由泳项目上摘得金牌。在距离2024年巴黎奥运会开幕还有不足半年的时间点能够取得如此战绩，对此何诗蓓表示：“这个成绩确实让我收获了很多信心。这也是我喜欢参加这样的大赛的原因，因为这是很好的备战方式，能够让我了解到自己在本赛季当下所处的位置。相信在这里的每一枪比赛都能够让我学到很多东西。”
“回去之后我能够回顾自己应该在哪些方面继续努力，希望在参加巴黎奥运会时我能够做好充分准备。”
何诗蓓：“我是第一个，希望接下来能够涌现出更多人”
尽管有很多世界顶尖运动员缺席了本次在奥运年举行的世锦赛，但是何诗蓓对此并不以为然，冠军就是冠军。这也是她自己的备战战术，多多参加比赛。
去年12月，何诗蓓在美国公开赛女子200米自由泳比赛上曾经击败过凯蒂·莱德基和西蒙尼·曼努埃尔，以将近2秒的优势夺冠。那场比赛的关注点不仅仅是她赢得了冠军，还应该包括她战胜了谁夺冠。
接受NBC采访时，她表示：“我认为那场比赛是一次特别好的锻炼，你比赛参加的越多，表现就会越好。然后你也会知道自己的训练哪些有效果，哪些没有。希望通过这些数据我们能够总结出在巴黎奥运会之前需要有针对性解决的问题，这样我就能以最好的状态出现在巴黎奥运会的赛场上。”
尽管何诗蓓今年的终极目标是奥运会，但是多哈世锦赛的冠军仍然让她感到格外开心，因为去年她在福冈世锦赛女子200米自由泳项目上仅位列第四。
何诗蓓希望自己的金牌能够激励更多香港运动员在未来登上世界最高领奖台。她表示：“我是第一个（为中国香港赢得游泳世锦赛金牌的人），希望未来能够涌现出更多人。我们的队伍非常年轻，有很多年轻运动员。我相信参加世锦赛这样的比赛对他们而言是很重要的。我相信这对他们而言是一个学习的机会，他们可以积累信心，也许几年后他们也能够成为世界冠军。”