关于“不老军神”吕小军,你应该知道的五件事

将以37岁高龄出征2020年东京奥运会的中国男子举重名将吕小军期待在东京赛场上用实力重返奥运最高领奖台。

照片出自: 2013 Getty Images

运动员信息

姓名:吕小军

年龄:36(即将年满37)

国籍:中国

运动项目:举重

1 - 短跑开启举重之路

1984年,吕小军出生于湖北省潜江市。从小,他就在体育方面展现了优于同龄孩子的天赋。1997年参加村里小学运动会短跑比赛的他拿了第一名,同时也吸引了市体校教练的注意。1988年,吕小军开始在潜江市体校练习举重。

此后完成从市级队到省级队再到国家队三级跳的吕小军从2003年开始在国家队主攻69公斤级,并于2004年在白俄罗斯明斯克摘得举重世青赛该级别冠军。但由于伤病以及国内同级别选手人才济济,吕小军没能在这个级别有大作为。

从2005年开始,他升级至77公斤级后再次凭借实力跻身国家队,师从现在的教练于杰。为日后的辉煌打下了基础。

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照片出自: 2012 Getty Images

2 - 世界赛场扬名

2009年举重世锦赛在韩国高阳举行,代表中国举重队参加男子77公斤级比赛的吕小军以破抓举、挺举、总成绩世界纪录的成绩摘得三枚金牌,三项成绩分别是174公斤、204公斤以及378公斤。

2010年吕小军当选《世界举重》评选的年度最佳男子举重运动员。同年9月在土耳其安塔利亚世锦赛上夺得挺举冠军(200公斤)以及抓举(170公斤)和总成绩亚军(370公斤)。

2011年前往巴黎再战世锦赛的他以抓举170公斤、挺举205公斤以及总成绩375公斤获得抓举和总成绩冠军以及挺举亚军。

如此强势表现让他获得了2012年伦敦奥运会的参赛资格。首次亮相奥运赛场的他展现了大将风范,抓举175公斤打破自己保持的世界纪录,挺举204公斤正常发挥,总成绩379公斤刷新世界纪录和奥运会纪录,将奥运会男子77公斤级金牌收入囊中。

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照片出自: 2016 Getty Images

3 - 里约奥运会憾败

进入里约周期后,吕小军由于伤病,状态出现了起伏,同时其它国家的选手也在不断崛起。

2013年世锦赛在波兰弗罗茨瓦夫举行,吕小军在77公斤级比赛中以抓举176公斤、挺举204公斤以及总成绩380公斤的成绩摘得三枚金牌,同时刷新了自己保持的抓举和总成绩世界纪录。

2014年阿拉木图世锦赛,吕小军未参赛。2015年休斯顿世锦赛,吕小军抓举175公斤夺冠,但是挺举三次试举全部失败(俗称砸锅)。

里约奥运会赛场上,吕小军在抓举比赛中以177公斤的成绩刷新世界纪录,奠定了领先第二名哈萨克斯坦名将拉西莫夫12公斤的巨大优势进入挺举比赛。

挺举比赛中,吕小军第三次试举举起202公斤,总成绩达到379公斤,追平了自己在伦敦奥运会上创造的奥运会纪录。拉西莫夫在挺举第一次试举也举起了202公斤的重量,第二次试举他直接选择了能够抵消抓举12公斤落后的重量——214公斤。他成功了,虽然总成绩和吕小军相同,但是他凭借体重轻于前者最终摘得金牌。

里约奥运会的意外失利,让32岁,原本已经做好退役打算的吕小军感到心有不甘,最终做出了再战东京的准备。当时他并不知道,“有前科”的冠军拉西莫夫在2021年初被指控药检违规,他自己有可能替补成为冠军。

4 - 年龄不是问题

进入东京周期后,年龄越来越大,伤病越来越多的吕小军并没有出现状态大幅下滑的情况,反而有种“越老越妖”的势头,这一切都离不开他对自己的严格要求和训练中的刻苦。

2018年,国际举联对重量级做出调整,吕小军克服了升级带来的一系列新挑战。在同年举行的阿什哈巴德世锦赛上,吕小军抓举172公斤,挺举202公斤均位列第二,但是总成绩374公斤位列第一,同时也刷新了该级别总成绩世界纪录。

2019年芭提雅世锦赛上,吕小军状态神勇,顶着腰伤斩获抓举(171公斤)、挺举(207公斤)、总成绩(378公斤)三冠,刷新挺举和总成绩两项世界纪录。

疫情的爆发和奥运会的延期对于吕小军这样的老将而言,影响最大。吕小军自己也坦言:“奥运延期那会儿自己也在犹豫。2020年伤病已经恢复的差不多了,状态也已经调整到最佳,对于奥运会已经迫不及待了。但是奥运延期给了自己一个打击,让紧绷的神经一下松懈了下来。”

赛场上的举重若轻是吕小军在场外付出比以往更甚的努力换来的。由于年龄增长,身体机能下降,身体恢复的时间也比以往更长。但是教练于杰和他自己都认为,不能因为这些原因就放松训练的标准。相反,正是因为这样,他必须要练得更努力才行,以抵消年龄增长带来的负面影响。

比赛是检验训练水平的一面镜子,在去年10月和今年4月举行的全国举重锦标赛和亚锦赛上,吕小军的表现都很出彩,总成绩冠军都没有旁落。他已经再一次为东京奥运会做好了准备。

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5 - 东京奥运会收获两金?

东京奥运会举行期间,将年满37周岁的吕小军已经是中国举重队历史上年龄最大的现役运动员。能够走到这一步,吕小军认为自己最大的动力来自家人。

吕小军的爱人郭喜艳曾经也是中国国家举重队的运动员,两人于2012年喜结连理,婚后育有两个女儿。

坦言自己在照顾家庭这方面做得不够的吕小军感恩太太的理解和支持。正是因为有家人在背后默默的付出,他才能够坚持到今天。每天训练结束后,和女儿视频通话是让他精神放松的最佳方式,家庭的温暖支撑着他在通往东京奥运会最高领奖台的道路上继续前行。

展望东京奥运会,吕小军非常自信,他认为自己的对手只有自己。此外,他笑称希望自己届时能够收获两枚金牌!

众所周知,奥运会举重比赛和世锦赛不同,奥运会每个级别只产生总成绩一枚金牌,而不像世锦赛,抓举、挺举、总成绩各有奖牌。那么吕小军的两枚金牌从何而来呢?

手握男子81公斤级挺举和总成绩世界纪录的吕小军表示:“里约奥运会金牌也许能够失而复得,但是这么多年过去了,自己心里早已平静下来了。自己更关注的是在赛场上用实力击败对手赢得金牌。但是如果东京奥运会能给我颁发两块金牌,那我也就成为举重No.1了。”