Арина и Дина Аверины: «Этот год после переноса Игр в Токио пошел только на пользу»

Они пришли в спорт вслед за сестрой. Две девочки, активность которых била через край. В секции гимнастики сразу сели на шпагат и сделали мостик. Боялись подойти в Евгении Канаевой и робели перед главным тренером сборной. Сейчас Арина и Дина Аверины продолжают чемпионские традиции российских «художниц» и готовятся к Играм в Токио под руководством Ирины Александровны Винер-Усмановой.

Именно сестры Аверины – главные претендентки на золото Игр. Но они двигаются к цели постепенно, думая об этапах – отработать программы, отобраться на Игры, выступить на них, думать о результатах. За успехами чемпионской фабрики Винер стоит титанический труд и гимнасток, и все тех, кто с ними работают. И они, понимая весь груз ответственности от обязанности продолжить серию побед, не почивают на лаврах, а продолжают работать, преодолевая себя и обстоятельства.

«Пока главная задача – отобраться на чемпионат Европы и поехать туда»

Недавно вы выступали на турнире в Ташкенте, и там у вас, Дина, был забавный момент – вы перепутали ступеньку пьедестала.

Дина Аверина: Это случилось после выступления с обручем и мячом, перед выступлениями с булавами и лентой. И видимо я была сосредоточена, на самом деле, даже не помню, как я шла и встала на первое место. Только помню, что я уже встала и мне Алина Горносько говорит: «Дин, ты не туда встала». Я такая: «О, точно» и пошла на второе место. Потом вначале подумала, какой позор, я перепутала место, сейчас пойдут в Интернете все эти мемчики. А потом просто посмеялась, с кем не бывает? На самом деле, это наверно самое яркое событие на турнире в Ташкенте было.

Арина, а какие впечатления были у вас от выступлений в Узбекистане?

Арина Аверина: Было тяжеловато, потому что практически полтора года мы не выезжали, не выступали за границей. Хотя выступления у нас были, спасибо Ирине Александровне за то, что устраивала он-лайн турниры. Так что мы не выходили из соревновательного сезона. В Ташкенте многое не получилось, было много ошибок и впереди много работы над ними.

Какие соревнования предстоят вам сейчас и какая цель до Олимпийский игр главная?

АА: Пока неизвестно на какой старт поедем. Осталось еще два турнира в рамках Кубка мира – в Баку и Пезаро, а потом уже чемпионат Европы. Пока главная задача – отобраться на чемпионат Европы и поехать туда.

«Этот год пошел на пользу»

В прошлом году, когда вы узнали, что Олимпийские игры переносятся на год, какие были эмоции?

ДА: Сначала расстроились. Они должны были вот-вот, через 4 месяца, состоятся, и тут говорят, что их переносят. Расстроились, стали думать, что делать дальше. Думали, а вдруг они вообще не состоятся и в следующем году? Конечно, не было мыслей заканчивать с гимнастикой, и мы также продолжали ходить в зал. Нам повезло, что Ирина Александровна (Винер – прим. Оlympics) договорилась, и мы тренировались в Новогорске, иногда на улице, иногда в зале. Потом стали думать над новыми упражнениями, новыми программами, стали учить новые элементы. Прошел месяц-два-три. И мы подумали: «Все, остаемся в спорте, готовимся к следующему году».

АА: Мне год тоже пошел на пользу. Я выучила много новых элементов. Мы с Ириной Александровной, Верой Николаевной (Шаталиной – прим. Оlympics), Ириной Борисовной (Зеновка – прим. Оlympics) плотно работали над выразительностью, новыми программами, над тем, чтобы прочувствовать музыку в программах. Так что дел было много. Мы на карантине не скучали, некогда было, все время тренировались, пытались делать что-то новое, необычное, грустить времени не было. Можно сказать, что год пролетел незаметно. И вот уже 21-й, какой у нас сейчас месяц? Уже апрель.

Чувствуете, что до Игр осталось три месяца?

АА: В прошлом году тоже оставалось чуть-чуть.

ДА: Помню, мы вели отсчет, сколько дней осталось до Игр. А потом решили, что отсчета никакого не будет, а то, не дай бог, опять что-то случится.

АА: Живем каждым днем и стараемся не считать, сколько дней осталось. Конечно, мы знаем, сколько, но не думаем об этом.

Для вас эти Олимпийские игры будут первыми. Но наверно вы уже слышали, что это особенные соревнования. Обсуждали ли их с кем-то?

ДА: Обсуждали Игры с Маргаритой Мамун (олимпийская чемпинка-2016 – прим. Оlympics), узнавали, каково это выступать на них, страшно ли, тяжело ли. Она сказала, что когда готова, то уже не так страшно, а просто выходишь и выступаешь. Т.е. можно сказать, что это обычные соревнования, только после их окончания совсем другие эмоции. Когда мы выступаем на чемпионате Европы или мира, нет ощущения, что выступаем на чемпионате мира, мы выходим и просто выступаем, даже не задумываемся, где мы выступаем, знаем, что надо показать все, на что способны. Только потом приходит осознание, что выступали на чемпионате мира. Поэтому выступать как-то даже не очень страшно.

Т.е. вы будете просто настраиваться на старт и не думать о том, что это Олимпийские игры?

АА: Если доведешь программы до автоматизма, то будешь выходить и делать свой максимум, не задумываясь, что выступаешь на Играх. Важно довести выступление до автоматизма, когда отработан каждый жест и взгляд, а каждая мышца знает что делать.

А какие у вас воспоминания о тех Играх, которые вы смотрели?

АА: На Играх в 2004 году мне запомнились выступления Алины Кабаевой (олимпийская чемпионка-2004 – прим. Оlympics) и Ирины Чащиной (серебряный призер Игр-2004 – прим. Оlympics). Мы были маленькими, и это было самое яркое воспоминание. После мы стали с Диной играть, она была Алиной Кабаевой, а я Ирой Чащиной. Конечно, на последней Олимпиаде в 2016 году мы очень переживали за Риту (Мамун – прим. Оlympics) и Яну (Кудрявцеву – прим. Olympics). Помню, что трансляция была ночью из-за разницы во времени с Рио, и мы сидели и переживали.

Думали ли вы о том, что будете делать после своей Олимпиады?

АА: Вообще ничего не загадываем. Дай бог дойти до Олимпиады, а дальше посмотрим.

ДА: Дальше будем действовать по ситуации.

АА: Это наше любимое.

Может, останетесь до Парижа-2024? Все-таки три года уже до следующих Игр.

ДА: Нам все говорят: «Может, останетесь?». На самом деле, будем отталкиваться от состояния здоровья. Если здоровье позволит, почему бы и нет. Если нет, то нет.

Золото на Играх одно, а вас двое. В случае вашей победы, чего будет больше – радости за себя или огорчения за сестру?

АА: Не думала об этом, потому что еще нужно отобраться на Олимпиаду и туда поехать.

ДА: Полностью согласна с тем, что сказала Ариша. Мы даже не думаем ни о медалях, ни об Олимпиаде. Сейчас самое главное остаться здоровыми и доказать, что мы можем представлять Россию на Олимпиаде. Нужно тренироваться, выступать хорошо и отбираться на Игры, а там уже что будет, то будет.

Считаете ли вы, что серебро это поражение и самое главное – победа?

АА: Серебро для меня это хороший результат, и я не считаю, что это проигрыш, что жизнь кончилась, все плохо, нет. Каждая медаль – это вознаграждение за труд, любой труд должен быть вознагражден.

ДА: Самое обидное это четвертое место. Первое, второе, третье – ты молодец, ты хотя бы на пьедестале, ты заработал эту медаль своим трудом, потом, кровью. И неважно, золотая она, серебряная или бронзовая.

«Перед выходом смотрим в глаза друг другу»

Ранее вы упоминали, что у вас, Арина, любимые предметы – мяч и лента, а у вас, Дина, булавы и обруч. Почему так сложилось? С этими предметами вам проще выполнять элементы?

АА: Сейчас не скажу, что эти предметы – любимые, т.к. все предметы люблю одинаково. Каждый из них сложен по-своему. А такое разделение предметов сложилось у нас с Диной, потому что, когда выступали по юниорам, в команде было два человека, и каждый делал два вида. И практически на каждом старте я делала мяч и ленту, а Дина – обруч и булавы.

ДА: Да, было так. К тому же я в детстве мяч как-то не сразу взяла. Был выбор – мяч или булавы, и я взяла булавы, а Ариша сразу мячик. Потому что по тем правилам в мяче нужно было все делать на гибкость, а в булавах важны равновесие, бросочки, и мне нравилась мелкая работа с булавами. Мне всегда нравится сложность и много мелкой работы. Если удается ее сделать, то это мой любимый предмет и мое любимое упражнение. Чем больше сложности в булавах, тем мне проще. А так тоже люблю все виды и все свои упражнения.

За свою карьеру вы выступили уже во множестве разных образов. Есть ли еще какой-то образ, который хотели бы воплотить?

АА: Да, я хочу «Болеро».

ДА: Я тоже хотела «Болеро», мне уже составили мяч под «Болеро», где-то в конце 2019-го. Ирина Александровна уже отрабатывала его со мной, но потом сказала: «Нет, как-то тяжело идет, это не твое. Давай попробуем «Весну священную». Насчет AC DC я очень переживала, что Ирина Александровна не разрешит мне сделать упражнение под эту музыку: все-таки сложно и показать обруч, и сделать упражнение под нее как надо. Но, слава богу, она сказала, что я справлюсь.

Дина, вы как-то говорили, что хотели бы снова выступить под «Петрушку».

ДА: Да, в 2018 году я уже выступала, и тогда все сошлось в этой программе – и сама программа, и музыка, и костюм. Но понимаю, что при нынешних правилах, она так не заиграет, хотя Ирина Александровна и Вера Николаевна сделают все, чтобы программа заиграла. Но сейчас акцент делается на трудности, на том, чтобы набирать баллы, на выразительность меньше обращают внимания.

Сейчас нет системы карточек, когда нужно сделать все, что в карточке прописано. Вам это нравится?

ДА: В этом есть плюсы. Можно поменять элемент, что-то самой изменить во время выступления, если остается музыка, можно что-то добавить. Если, наоборот, нет музыки, можно сделать вместо одного элемента другой. Делай что хочешь, фантазируй.

АА: Но в погоне за м-ками (элементами мастерства – прим. Olympics), рисками, меньше стало красоты, женственности.

ДА: Меньше стали уделять внимания вытянутости рук, ног. Все спешат, делают все быстро, чтобы набрать баллы. Поэтому Ирина Александровна всегда говорит: «Хоть вы гонитесь за оценкой, за трудностью, обязательно должна быть красота, чистота. И тогда все будет в лучшем виде». Поэтому мы работаем над красотой и чистотой.

Есть ли какая-то специальная фраза или мантра перед соревнованиями?

АА: «Преодолеть себя». И «Бог помогает сильным».

ДА: Ирина Александровна всегда говорит: «Преодолеть себя». Это и запомнилось.

А ритуал перед стартом?

АА: Перед выходом на ковер мы смотрим друг другу в глаза, говорим слова и выходим.

«У Ирины Александровны энергия не кончается никогда»

В одном из интервью вы говорили, что в 2018 году задумывались о завершении карьеры. Это было продиктовано эмоциями, или решение было осознанным?

АА: Мне кажется, мы осознано думали о том, что собираемся заканчивать. Решили как-то после тренировки. Но потом пришли домой, порассуждали с Диной, подумали, что столько уже пройдено, столько сил уже отдали, осталось совсем чуть-чуть (до Игр – прим. Оlympics). И на следующий день просто пришли в зал.

При такой ежедневной интенсивной работе вы наверняка, бывает, чувствуете усталость. Как с ней боретесь?

ДА: Стараюсь ее преодолевать. Это сложно, потому что иногда приходишь в зал и понимаешь, что нет сил. Но в то же время понимаешь, что надо работать, доказывать, и эти мысли помогают держать себя в тонусе.

АА: Иногда иду, поворачиваюсь к Дине, говорю: «Я так устала». И мы вместе друг другу говорим: «Усталость это иллюзия». И идем работать дальше.

Наверно у каждого спортсмена бывают дни, когда все хочется бросить. Как вы преодолеваете такие моменты?

ДА: Это только день, а не вся жизнь. Он пройдет. На следующий день уже будет новая жизнь, все по-новому. И не надо обращать внимания на плохой день. Такие бывают у всех.

АА: Нам помогает, что нас двое. Мы начинаем разговаривать друг с другом, проговариваем что-то.

Человек, который вас больше всех вдохновляет?

АА: Однозначно это Ирина Александровна Винер-Усманова. Стремишься быть похожей на нее.

ДА: Она – человек, который, кажется, никогда не устает. Если даже у нее нет сил, она идет в зал и всех тренирует, сидит там с утра до ночи, как будто энергия у нее не кончается никогда.

«Нравится в сестре небольшой пофигизм. Мне надо все и сразу»

Во время показательных вы часто выступаете вместе. Как вам идея таких совместных выступлений?

АА: Мне нравится выступать вместе. Практически во всех показательных мы выступаем вдвоем. Это интересно, на ковре нескучно.

ДА: Мы даже во время выступления можем разговаривать между собой. На Гран-При в Москве впервые показывали новый номер, и Арина спросила: «Дина, что дальше делать?». Мы можем подгонять друг друга или, наоборот, просить делать что-то медленнее, чтобы было синхронно. В Ташкенте в этом номере мы уже не разговаривали, уже почувствовали друг друга и почти одновременно все делали.

В Инстаграме у вас один аккаунт. Планируете ли вести каждая свой или пока так удобно?

АА: Сейчас нам удобно вести один. Потому что все-таки на все это нужно время – на то, чтобы постить что-то, отвечать. Больше ведет страничку Дина, она больше и чаще отвечает на сообщения.

У вас также есть канал на ютубе. Как вы его ведете, как организуете съемки?

АА: Первый раз мы решили выложить то, что сняли на чемпионате мира в 2019 году. Тогда я начала снимать, и мне показалось, что зрителям интересно узнать, что происходит за ковром, как спортсмены готовятся, куда ходят вне соревнований. Я снимала каждый он-лайн старт, все соревнования, сборы, которые у нас были. Обычно я снимаю, а Дина монтирует. Но сейчас мы решили пока не выкладывать видео.

ДА: Причем Ариша снимает, Дина сидит, мучается, монтирует. Вроде получается все неплохо, красивенько. А потом Ариша такая говорит: «Ну не знаю, может, давай пока не будем выставлять, потом выставим – через годик, через полгодика». И я думаю, зачем я тогда монтировала видео? Но они все у меня сохранены. Т.е. в ближайшее время мы, может быть, будем их потихоньку выставлять.

В общем, у вас совместная работа. А каким качествам вы хотели бы научиться у сестры?

АА: Я бы хотела научиться стойкости Дины.

ДА: Мне нравится в Арише небольшой пофигизм. Когда все плохо или если тебя ругают, не надо все принимать близко к сердцу, не надо сильно расстраиваться. На этом жизнь не заканчивается. Надо внимательно послушать, проанализировать и идти дальше работать. Мне этого не хватает, мне надо все и сразу.

«Если отдохнешь больше недели, то уже не сможешь ничего сделать»

Маргарита Мамун в интервью Olympics сказала, что гимнастки не отдыхают больше недели. Такова специфика вида спорта.

АД: Да, потому что, мне кажется, если отдохнешь больше недели, то уже не сможешь размяться, не сможешь ничего сделать, тело, связки задубеют. Поэтому надо стараться хотя бы раз в два дня разминаться, растягиваться, чтобы потом было легче войти в форму.

А что для вас означает отдых? Сменить обстановку, провести его с близкими, уехать на море, не видеть ковер?

Бывает, что вы устаете отдыхать и начинаете скучать по гимнастике?

АА: Да, бывает, день на пятый начинаешь думать: «Все, хочу в зал, устала отдыхать».

Насколько у вас сейчас строгий режим? Он строже, чем в неолимпийский сезон?

АА: Сейчас режим строже из-за ковида. С базы мы никуда не выходим, живем между залом и отелем. Территорию базы в Новогорске не покидаем, чтобы, не дай бог, не заразиться и не заболеть. А так тренировки проходят в обычном режиме.

За какой спортсменкой, на ваш взгляд, стоит следить болельщикам и рассматривать ее как следующую звезду художественной гимнастики?

ДА: Очень сложно сказать. В спорте ничего нельзя предсказать, не дай бог травмы, сложно заглядывать в будущее. Пока не могу сказать, за кем можно следить в будущем в художественной гимнастике.

АА: Можно назвать многих. Это Лала Крамаренко, Даша Трубникова, Анастасия Гузенкова, Анастасия Симакова, Мария Победушкина. Есть очень много прекрасных гимнасток. Есть юниоры, которые в следующем году перейдут во взрослые. Но неизвестно, как у них все сложится, как будет со здоровьем, например.

А какой совет вы бы дали себе перед Токио?

АА: Не расслабляться, не опускать руки, не вешать нос. Преодолеть себя и идти только вперед к своей цели. Думать только о хорошем и беречь здоровье.

ДА: Не нервничать. Главное – слушать тренера, доверять ему, и тогда все получится. Слушать Ирину Александровну, Веру Николаевну и Ирину Борисовну, врачей, хореографов – всех тех, кто стоит за нашим трудом. Они знают, как правильно, потому что прошли через многое, они подскажут и помогут.