Легкая атлетика

Если любишь бег, осваивай при поддержке Коллин Куигли упражнение "Канкан". Оно  укрепит мышцы бедра и повысит их подвижность.

Colleen QUIGLEY

PROTIPSS04E005C_1581088301360.jpg

Легкая атлетика: Тренировка на силу и подвижность мышц бедра - 2

Коллин Куигли демонстрирует два упражнения с использованием барьеров, которые укрепят мышцы бедра и повысят их подвижность. Все это убережет от травм и поможет в беге.

PROTIPSS04E004C_1581088301086.jpg

Легкая атлетика: Тренировка на силу и подвижность мышц бедра - 1

Легкоатлетка Коллин Куигли показывает простые упражнения, чтобы отработать прохождение ямы с водой.

PROTIPSS04E006C_1581088301756.jpg

Бег с препятствиями: Как правильно проходить ямы с водой

М: тройной прыжок, 3000 м с/п, 400 м с/б
Ж: молот Ф, 3000 м с/п Ф, 200 м

Рио-2016 | Летние Олимпийские игры

Повтор

2171955_Athletics_Integrated_Day_10_Morning_ok_12-22-01-05_1586939446511.jpeg

Вся атлетика: день 10, утро | Рио-2016 - как это было

Атлетика, день 8, утро. Рио-2016
Диск М Ф
100 м М
Тройной прыжок Ж, 3000 м с/п Ж, 400 м Ж, семиборье Ж

2131363_Athletics_Integrated_Day_8_Morning_13-00-06-11_1586937977266.jpeg

Colleen QUIGLEY

Подробнее

Легкая атлетика: Тренировка на силу и подвижность мышц бедра - 2

Легкая атлетика: Тренировка на силу и подвижность мышц бедра - 1

Бег с препятствиями: Как правильно проходить ямы с водой

Colleen QUIGLEY
Повторы

Олимпийские результаты

Colleen QUIGLEY

Подробнее

Легкая атлетика: Тренировка на силу и подвижность мышц бедра - 2

Легкая атлетика: Тренировка на силу и подвижность мышц бедра - 1

Бег с препятствиями: Как правильно проходить ямы с водой

Colleen QUIGLEY Повторы

Олимпийские результаты

Colleen QUIGLEY
Повторы