Boxe: Jab, uppercut, cruzado... quais são os principais golpes?

Jabs, uppercuts, diretos, cruzados. Esses são só alguns dos tipos de golpes mais populares do boxe, usados durante as lutas para combater os adversários e baixar guardas.

Os golpes e combinações podem parecer similares, mas têm diferentes funções e aplicações durante uma luta, que tornam seu uso ainda mais técnico e estratégico durate o combate. Confira a lista com os principais golpes do esporte e as técnicas proibidas.

Quais são os tipos de golpes do boxe?

Cruzado

Um dos mais populares e poderosos do esporte, o cruzado é usado para impactar os oponentes com muitra força e velocidade, na tentativa de desestabilizar sua defesa e abrir espaço para sequências de golpes.

Jab

Muito utilizado para manter a distância do oponente, iniciar combinações de golpes, ou mesmo como uma distração antes de um movimento mais poderoso. Normalmente é executado com a mão secundária dos pugilistas (esquerda no caso dos destros, por exemplo).

Uppercut

Também conhecido como gancho, o uppercut é um dos golpes mais potentes do boxe, sendo frequentemente usado como movimento que finaliza uma luta. Realizado de baixo para cima, usa impulso dado pelos joelhos para um impacto forte nos oponentes.

Direto

Golpe potente mirando a região da cabeça do adversário. Costuma ser mais lento que jabs e cruzados, mas igualmente eficiente. Pode ser executado com as duas mãos.

Swing

Funciona como uma versão alternativa do direto, que aplica uma curva na trajetória do golpe para atingir o rosto do adversário. Apesar de eficiente, pode deixar o boxeador desprotegido durante sua execução.

Quais movimentos são proibídos nas lutas de boxe?

• Golpes na parte posterior da cabeça
• Chutes
• Mordidas
• Pisões
• Agarrões
• Golpes baixos (abaixo da área do cinturão
• Golpes com as mãos abertas
• Cabeçadas e ombradas