Olympic State of Body
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리디아 발렌틴과 웨이트 트레이닝| Olympic State of Body

3회 올림픽 메달리스트 리디아 발렌틴은 무거운 중량운동을 가볍게 하지만, 전략적으로 접근하고 훈련 루틴을 엄격하게 적용해 최고의 자리에 오르고 그 위치를 유지합니다. 스페인의 국가적인 역도 영웅이 정확한 프로세스를 통해 신체적으로 최고의 상태를 만들기 위한 동기부여 방법을 알려드립니다.

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리디아 발렌틴과 웨이트 트레이닝| Olympic State of Body

3회 올림픽 메달리스트 리디아 발렌틴은 무거운 중량운동을 가볍게 하지만, 전략적으로 접근하고 훈련 루틴을 엄격하게 적용해 최고의 자리에 오르고 그 위치를 유지합니다. 스페인의 국가적인 역도 영웅이 정확한 프로세스를 통해 신체적으로 최고의 상태를 만들기 위한 동기부여 방법을 알려드립니다.

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