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Allenamento Giorno Olimpico

STAYACTIVE_Hero (2)
Allenati con alcuni dei migliori atleti al mondo comodamente a casa tua. Ora puoi #staystrong e #stayactive con il nostro allenamento completo da 25 minuti. Ricorda, l'esercizio può migliorare l'equilibrio mentale e l'umore. In periodi di incertezza e negatività, allenarsi da casa ed esercitarsi in generale può aiutarti a cancellare i pensieri negativi. Durante l'attività fisica, l'organismo produce sostanze chimiche. Queste sostanze – tra cui serotonina, norepinefrina, endorfine, e dopamina – possono aiutarti a migliorare l'umore e a rilassarti, riducendo lo stress e il rischio di depressione. Il Servizio Sanitario Nazionale del Regno Unito afferma che le persone che praticano attività fisica regolarmente hanno il 30% in meno di probabilità di ammalarsi di depressione. L'esercizio fisico può inoltre aiutare a gestire e a ridurre i sintomi dell'ansia.

#StrongerTogether

Pronti per il Giorno Olimpico? È l'ora di unirci e diventare più forti per i Giochi
29:42

Allenati con atleti olimpici

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Pusarla Venkata SINDHU
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Margarita MAMUN
Allenamento in casa con Aries Susanti Rahayu - Squats!
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Arrampicata Sportiva
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Anthony Sinisuka GINTING
Allenamento per la Giornata Olimpica | #StayActive con Pita Taufatofua
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Pita Nikolas TAUFATOFUA
Eliud  KIPCHOGE

"Personalmente, non credo nei limiti."

— Eliud KIPCHOGE

Resta in forma con Pita Taufatofua

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