Nel BMX freestyle, gli atleti eseguono routine consistenti in sequenze di trick su terreni pianeggianti, su strade, su salti su terra, su un 'halfpipe' e/o su rampe costruite. In gara, sono giudicati in base alla qualità delle loro prestazioni.
Il motocross in bicicletta (BMX) Freestyle si è sviluppato rapidamente come disciplina separata dalle gare di BMX dopo la sua nascita negli anni '60 in California.
Tra il 1980 e il 1987, il BMX freestyle ha guadagnato popolarità. Nel 1982, l'organo di governo fondatore della disciplina fu rinominato Associazione Amatori di Skate Park (ASPA) e, un paio di anni dopo, Associazione Americana Freestyle (AFA). Alla fine, la disciplina è stata regolamentata dall'Unione Ciclistica Internazionale (UCI).
Il BMX Freestyle è composto da diverse discipline, tra cui: Park, Vert, Flat, Street e Dirt. Solo le gare di Park si svolgono ai Giochi Olimpici.
Park
Nelle gare di BMX Park, che prendono il nome dai parchi progettati per i ciclisti di BMX, gli atleti eseguono una sequenza di trick su diversi ostacoli, come colonne, muri e box jump. Questa è la disciplina olimpica del BMX freestyle.
Vert
Nel Vert, abbreviazione di "verticale", gli atleti eseguono delle manovre su un'alta rampa a forma di U. I lati della rampa sono verticali nella parte superiore e i migliori ciclisti saltano fino a 4,5 m più in alto della rampa.
Flat
In piano, gli atleti eseguono una serie di trick esclusivamente su terreni pianeggianti, spesso mantenendo l'equilibrio o girando su una ruota.
Street
Come suggerisce il nome, si svolge per strada. Gli atleti usano gli ostacoli urbani per eseguire i loro trick. Il principio della strada è quello dell'esplorazione, alla ricerca di nuovi terreni che possono essere percorsi.
Dirt
Nel dirt, gli atleti eseguono trick su cumuli di terra progettati per catturare l'aria. Con decolli e atterraggi a diversi metri di distanza l'uno dall'altro, i salti sono estremamente spettacolari. Nelle competizioni di dirt, gli atleti vengono giudicati in base al successo o meno di diverse manovre durante i salti e al loro grado di difficoltà.
Il BMX Freestyle Park misto ha fatto la sua comparsa ai Giochi Olimpici Giovanili Estivi di Buenos Aires 2018, dove i concorrenti di Argentina e Germania hanno conquistato l'oro nell'evento giovanile misto a squadre. Mentre il BMX Racing è presente nel programma olimpico da Beijing 2008, nel giugno 2017 il Comitato Olimpico Internazionale ha annunciato che il BMX Freestyle sarebbe stato aggiunto come evento olimpico per uomini e donne a Tokyo 2020.
A Tokyo 2020, 18 concorrenti di BMX Freestyle hanno gareggiato nella disciplina Park. A Parigi 2024 è prevista la partecipazione di sei atleti (12 uomini e 12 donne) in più rispetto a Tokyo 2020.
Tra i migliori al mondo ci sono Daniel Dhers (Venezuela), Logan Martin (Australia), Nikita Ducarroz (Svizzera), Hannah Roberts (USA) e Charlotte Worthington (Gran Bretagna). Martin e Worthington sono stati campioni a Tokyo 2020.
A Parigi 2024, gli eventi maschili e femminili si disputeranno separatamente, con un formato di qualificazione per la finale. La fase di qualificazione delle teste di serie determina l'ordine di partenza per la finale. Ogni atleta avrà a disposizione due gare in ogni turno e conterà il miglior punteggio.