तीन बार के ओलंपिक पदक विजेता लिडिया वैलेन्टिन भारी लिफ्टों पर कम काम करते हैं, लेकिन यह शीर्ष पर पहुंचने और वहां रहने के लिए... एक रणनीतिक और सख्त प्रशिक्षण को रोजाना फॉलो करते हैं। स्पेन के वेटलिफ्टिंग नेशनल हीरो उनकी सटीक प्रक्रिया के माध्यम से मार्गदर्शन करते हैं और इस बात में मदद करते हैं कि कैसे अपने आप को शारीरिक रूप से सर्वश्रेष्ठ बनाने के लिए प्रेरित करें।