ओलंपिक क्वालीफायर सीरीज़ में स्पोर्ट क्लाइंबिंग: हर ज़रूरी जानकारी जिसे आप जानना चाहेंगे
इन रोमांचक इवेंट में उत्कृष्टता प्राप्त करने के लिए आवश्यक नियम, प्रारूप और कौशल के लिए एक पूरी गाइड।
स्पोर्ट क्लाइम्बिंग
स्पोर्ट क्लाइंबिंग एक ट्रैक मीट की तरह है, जो वर्टिकल हो गया है। स्पीड क्लाइंबर्स 5 सेकेंड में लगभग 50 वर्टिकल फीट (15 मीटर) तक पहुंचने के लिए अपने हाथों और पैरों का उपयोग करके पकड़ वाली रॉक वॉल पर तेजी से चढ़ते हैं... कई स्पेक्टर्स की तुलना में तेज गति से ऊपर चढ़ सकते हैं।
प्रमुख क्लाइंबर्स और बोल्डर एथलीट - 400 मीटर की क्लाइंबिंग करने वाले रनर्स - बेहतरीन गति से शानदार मूव्स का इस्तेमाल करते हुए 60 डिग्री तक की लगभग असंभव ढलानों पर कूदते हैं, खींचते हैं और लटकते हैं।
1988 में स्नोबर्ड, यूटा में पहली अंतरराष्ट्रीय स्पोर्ट क्लाइंबिंग चैंपियनशिप आयोजित होने के बाद से, क्लाइंबर्स तेज, मजबूत और अधिक कुशल हो गए हैं। अब, अपने दूसरे ओलंपिक खेलों में, स्पोर्ट क्लाइंबिंग में दो पदक स्पर्धाएं होंगी: स्पीड क्लाइंबिंग और कंबाइंड। वे काफी हद तक आपके स्थानीय क्लाइंबिंग जिम जाना पसंद करते हैं... मुश्किलों को 11 पर सेट करने के साथ।
ओलंपिक स्पोर्ट क्लाइंबिंग पहेली को सुलझाने, पूरे शरीर की ताकत और चक्करदार ऊंचाइयों को एक रोमांचक, हैरतंगेज संयोजन में जोड़ती है जो पेरिस 2024 और ओलंपिक क्वालीफायर सीरीज़ में दर्शकों को रोमांचित करेगी, जहां स्पोर्ट क्लाइंबिंग को स्केटबोर्डिंग, बीएमएक्स फ्रीस्टाइल और ब्रेकिंग के साथ प्रदर्शित किया जाएगा।
यहां वह सब कुछ है जो आपको ओलंपिक के नवीनतम खेलों में से एक को समझने और देखने का आनंद लेने के लिए जानने की आवश्यकता है, एक चेक क्लाइंबर लिबोर ह्रोज़ा की विशेषज्ञ अंतर्दृष्टि के साथ, जो क्लाइंबिंग एस्केलेड कनाडा के माध्यम से टीम कनाडा के स्पीड क्लाइंबिंग एथलीटों को प्रशिक्षित करते हैं।
स्पोर्ट क्लाइंबिंग प्रतियोगिता क्या है?
स्पोर्ट क्लाइंबिंग में, एथलीट जितनी जल्दी हो सके कृत्रिम चट्टान की दीवारों पर चढ़ जाते हैं। दीवारों पर विभिन्न आकृतियों के रेजिन के टुकड़े लगे हुए होते हैं, जिनका उपयोग क्लाइंबर्स अपने हाथों से पकड़ने, अपनी भुजाओं से खींचने या अपने पैरों का उपयोग करके खुद को दीवार पर चढ़ाने के लिए करते हैं। स्पोर्ट क्लाइंबिंग में, यहां तीन अलग-अलग प्रकार की प्रतियोगिताएं होती हैं:
स्पीड क्लाइंबिंग
इस प्रकार की स्पोर्ट क्लाइंबिंग रेस में, क्लाइंबर्स देखते हैं कि 15 मीटर (49 फीट 2.55 इंच) की दीवार के शीर्ष पर कौन सबसे तेजी से पहुंच सकता है। इंटरनेशनल फेडरेशन ऑफ स्पोर्ट क्लाइंबिंग के नियमों के मुताबिक, दीवार पांच डिग्री के कोण पर झुकी होती है। एथलीट ऊपर से रस्सी से बंधे हुए दीवार पर चढ़ते हैं।
दीवार में दो समान लेन होती है जो अगल-बगल हैं, और दो क्लाइंबर्स एक ही समय में चढ़ते हैं। कभी-कभी, वे नॉकआउट स्टाइल में दौड़ रहे होते हैं, जहां विजेता प्रतियोगिता में आगे बढ़ता है। अन्य समय में, वे सिर्फ समय के खिलाफ दौड़ रहे होते हैं।
स्पोर्ट क्लाइंबिंग की दीवार पर पकड़ नहीं बदलती है: वे हर प्रतियोगिता में हर रेस के लिए समान होती हैं। इसलिए एथलीट अपनी चालों का बार-बार अभ्यास करने में सक्षम होते हैं, और अविश्वसनीय गति से चढ़ सकते हैं। दक्षिण कोरिया के सियोल में 2023 विश्व कप इवेंट में, इंडोनेशिया के क्लाइंबर वेड्रिक लियोनार्डो पांच सेकेंड से कम समय में दीवार पर चढ़ने वाले पहले व्यक्ति बने।
ह्रोज़ा ने कहा, "शुरुआती चाल ही आपको बहुत तेजी प्रदान करती है, और फिर आप इसमें और बढ़त करना चाहते हैं। और जब गति बढ़ती है, तो वे कहते हैं, क्लाइंबर उनकी सोच को और कम करने की कोशिश करते हैं । क्लाइंबर्स प्रवाह की स्थिति में आने की कोशिश करते हैं, बस उन चालों के माध्यम से दौड़ते हैं जिनका उन्होंने सैकड़ों बार अभ्यास किया है। आप नहीं चाहते कि आपका दिमाग बीच-बीच में काम करना शुरू कर दे, जैसे 'मुझे यह करना है, फिर वह करना है।' आपको शरीर को अपना काम करने देना होगा।"
ह्रोज़ा ने बताया, यह सब शुरुआत के बारे में है, जब दीवार पर चढ़ने के लिए ज़रूरी गति बनानी होती है। शुरुआत में बंदूक की आवाज आती है, तो क्लाइंबर्स फर्श से शुरू करते हैं - जैसा कि ह्रोज़ा कहते हैं, "कोर्स पर सबसे अच्छी पकड़" वह होती है, जब अपने पैरों के साथ एक विस्फोटक चाल और अपनी बाहों के साथ एक बड़े खिंचाव के संयोजन के साथ। वहां से, वे चढ़ने की शैली के साथ उस शुरुआती विस्फोट की गति को बनाए रखने की कोशिश करते हैं, जिसके बारे में उनका कहना है कि लगभग 60 प्रतिशत हाथ से खींचना है, और 40 प्रतिशत पैरों से ऊपर की ओर धकेलना है। इसका परिणाम एक ऑल आउट वर्टिकल स्प्रिंट है: क्लाइंबिंग डिस्पिलिन की 100 मीटर की दौड़।
लीड क्लाइंबिंग
लीड क्लाइंबिंग में, क्लाइंबर्स को छह मिनट के अंदर दीवार के शीर्ष पर पहुंचने का प्रयास करने की चुनौती दी जाती है। और जबकि दीवार की ऊंचाई गति दीवार के समान हो सकती है, यह गति क्लाइंबर्स द्वारा पांच सेकेंड में पार की जाने वाली क्लाइंबिंग की तुलना में बहुत ही मुश्किल क्लाइंबिंग है। हर प्रतियोगिता के लिए लीड क्लाइंबिंग वाली दीवार और होल्ड अलग-अलग होते हैं, जिनमें कई प्रकार के मुश्किल-से-पकड़ने वाले होल्ड, बड़े अंतराल और ओवरहैंग होते हैं।
आईएफएससी नियमों के मुताबिक, दीवार को जमीन से 60 डिग्री तक लटकाया जा सकता है। औसत ओवरहैंग आठ से नौ मीटर (26-29.5 फीट) होते हैं, जिसका अर्थ है कि क्लाइंबर्स मूल रूप से उल्टी ओर चढ़ रहे होते हैं।
जैसे कि यह पर्याप्त चुनौती नहीं थी, क्लाइंबर्स को दीवार पर चढ़ने से पहले उसका अध्ययन करने के लिए सीमित समय दिया जाता है। प्रतियोगिताओं के सेमीफाइनल और फाइनल राउंड के दौरान, चढ़ने से पहले दीवार को देखने के लिए एथलीटों को छह मिनट का समय दिया जाता है। इस अवधि के दौरान वे सिर्फ निचले हिस्से को छू सकते हैं, और वे कोई तस्वीर नहीं ले सकते। वे कुछ हाथ से लिखे नोट्स बना सकते हैं और दूरबीन का उपयोग कर सकते हैं। लेकिन छह मिनट पूरे होने के बाद, वे अलग-अलग हो जाते हैं—दीवार को देखने या अन्य प्रतिस्पर्धियों को उस पर चढ़ते हुए देखने में असमर्थ होते हैं।
'ह्रोज़ा ने कहा, जब वे अलग होते हैं, "आदर्श रूप से, वे पूरे मार्ग को याद करते हैं, और वे इसे बार-बार अपने दिमाग में दोहराते हैं। आप सभी गतिविधियों को याद रखने की कोशिश करते हैं, और कल्पना करते हैं कि आप क्या करना चाहते हैं, और आप अपनी बारी का इंतजार करते समय ऐसा कई बार करते हैं कि जब आप दीवार पर पहुंचते हैं, तो यह स्वाभाविक लगता है।"
हालांकि, एक बार जब वे दीवार पर चढ़ जाते हैं, तो ह्रोज़ा का कहना है कि तेज गति से चढ़ने वालों की तरह, लीड क्लाइंबर्स भी बिना ज्यादा सोचे-समझे आगे बढ़ना पसंद करेंगे। वे अपने मेंटल मैप के अभ्यास के साथ-साथ अभ्यास में कई प्रकार की पकड़ के बीच चलने के हजारों घंटों के अनुभव पर भरोसा करते हैं। कनाडा के कोच का कहना है कि जब एक क्लाइंबर को दीवार पर किसी परेशानी के बारे में बहुत सोचना पड़ता है, तो वे समय और कीमती शारीरिक ऊर्जा दोनों बर्बाद करते हैं।
स्पीड क्लाइंबर्स की तुलना में लीड क्लाइंबर्स के पास ऊर्जा बचाने का एक और तरीका होता है: वे आमतौर पर हल्के होते हैं। जिस तरह दूर के धावकों को स्प्रिंटर्स से अलग तरीके से बनाया जाता है, उसी तरह लीड क्लाइंबर आमतौर पर अपने तेज समकक्षों की तुलना में छोटे होते हैं। जब आप उलटे लटके होते हैं, तो हर औंस मायने रखता है।
लीड क्लाइंबिंग में, विजेता क्लाइंबर्स वे होते हैं जो दीवार पर सबसे दूर तक चढ़ते हैं। यदि आप गिर जाते हैं, तो आप बाहर हो जाते हैं। अगर कई क्लाइंबर शीर्ष पर पहुंचते हैं, तो जिसका समय सबसे अच्छा होता है उसे जीत मिलती है।
बोल्डरिंग
यह क्लाइंबिंग डिस्पिलिन सिर्फ 4.5 मीटर (15 फीट से कम) ऊंची दीवार पर किया जाता है, इसलिए एथलीट सुरक्षा रस्सी नहीं पहनते हैं। लेकिन लीड और स्पीड क्लाइंबिंग के विपरीत, क्लाइंबर्स को बोल्डर की दीवार पर कई बार चढ़ना पड़ता है: छोटी दीवार चार से पांच निर्धारित मार्गों से सजी होती है, जिन्हें "प्रॉब्लम्स" भी कहा जाता है।
प्रतियोगिता के प्रत्येक राउंड में, क्लाइंबर्स को प्रत्येक रूट के लिए सीमित समय में कई रूट पर चढ़ने का प्रयास करना चाहिए - आमतौर पर पांच या छह मिनट। एथलीट पांच से छह मिनट की समय सीमा के दौरान जितनी बार चाहें रूट से कोशिश कर सकते हैं, "प्रॉब्लम्स" के बीच उतनी ही बार आराम कर सकते हैं।
क्लाइंबर्स ने एक बोल्डर मुश्किल को "हल" कर लिया है जब उन्होंने रूट के शीर्ष को दो हाथों से पकड़ लिया है और अपने शरीर को नियंत्रित किया है। किसी रूट को कम प्रयासों में पूरा करने से क्लाइंबर्स के स्कोर में सुधार होता है।
ह्रोज़ा ने बताया कि बोल्डरिंग में सर्वश्रेष्ठ हासिल करने वाले एथलीटों में लीड और स्पीड क्लाइंबर्स के शरीर के प्रकार और ताकत का मिश्रण होता है, वे स्पीडस्टर्स की तरह खतरनाक होते हैं, लेकिन फिर भी उनमें लीड क्लाइंबर्स की तरह काफी सहनशक्ति होती है।
स्पोर्ट क्लाइंबिंग कब से ओलंपिक में शामिल है?
स्पोर्ट क्लाइंबिंग की शुरुआत 2020 टोक्यो ओलंपिक में हुई थी। अपने उद्घाटन खेलों में, स्पोर्ट क्लाइंबिंग में पुरुषों और महिलाओं की प्रतियोगिताओं के साथ एक कंबाइंड इवेंट में सभी तीन डिस्पिलिन- स्पीड, लीड और बोल्डरिंग को शामिल किया गया था। पुरुषों की ओर से, स्पेन के अल्बर्टो गाइन्स लोपेज ने स्वर्ण पदक जीता, जबकि अमेरिकी नथानिएल कोलमैन और ऑस्ट्रिया के जैकब शुबर्ट ने रजत और कांस्य पदक जीते। महिलाओं की प्रतियोगिता में, स्लोवेनिया की जंजा गार्नब्रेट ने स्वर्ण पदक जीता, जबकि जापानी क्लाइंबर नोनाका मिहो और नोगुची अकियो ने रजत और कांस्य पदक जीते।
पेरिस खेलों के लिए, प्रतियोगिता में बदलाव हुए है: स्पीड क्लाइंबिंग में पुरुषों और महिलाओं की स्पर्धाओं के साथ पदकों का अपना सेट होगा। महिलाओं और पुरुषों की प्रतियोगिताओं के लिए पदकों के साथ, बोल्डरिंग और लीड क्लाइंबिंग को नए "कंबाइंड" इवेंट में जोड़ा जाएगा।
पेरिस से पहले, स्पोर्ट क्लाइंबिंग - तीनों डिस्पिलिन में - पहली ओलंपिक क्वालीफायर सीरीज़ में प्रदर्शित होगी, जो इस मई में पीपुल्स रिपब्लिक ऑफ चाइना शंघाई, और जून में हंगरी के बुडापेस्ट में आयोजित की जाएगी।
ओलंपिक स्पोर्ट क्लाइंबिंग प्रतियोगिता कैसे काम करती है?
पेरिस खेलों में स्पोर्ट क्लाइंबिंग में पुरुषों और महिलाओं की प्रतियोगिताएं होंगी, जिसमें प्रत्येक जेंडर के लिए दो इवेंट होंगे: स्पीड और कंबाइंड, एक इवेंट जिसमें बोल्डरिंग और लीड क्लाइंबिंग दोनों शामिल हैं। कुल 68 प्रतियोगी ओलंपिक चरण में हिस्सा लेंगे - कंबाइंड स्पर्धा में प्रति जेंडर 20 एथलीट, और स्पीड क्लाइंबिंग में प्रति जेंडर14 एथलीट शामिल हैं।
यहां बताया गया है कि पेरिस के ले बॉर्गेट स्पोर्ट क्लाइंबिंग वेन्यू पर दोनों इवेंट कैसे काम करेंगे।
पेरिस 2024 में स्पीड क्लाइंबिंग
28 एथलीट - पुरुषों और महिलाओं की स्पर्धाओं में 14-14 एथलीट - स्पीड क्लाइंबिंग में प्रतिस्पर्धा करेंगे। पेरिस खेलों में स्पीड क्लाइंबिंग दो राउंड में होगी:
- क्वालीफिकेशन राउंड: इस राउंड में, प्रत्येक क्लाइंबर दीवार की प्रत्येक दो लेन पर चढ़ने की कोशिश करेगा। इन राउंड में, एक ही समय पर चढ़ने वाले दो एथलीट एक-दूसरे को नहीं हराते हैं। सिर्फ उनका समय दर्ज किया जाता है, और इन दो क्लाइंब के अंत में शीर्ष आठ प्रतियोगी अगले राउंड, फाइनल राउंड में चले जाते हैं।
- फाइनल राउंड: फाइनल राउंड वास्तव में तीन राउंड होते है: क्वार्टर-फाइनल, सेमी-फाइनल और एक फाइनल। ओवरऑल "फाइनल राउंड" की शुरुआत में, शीर्ष आठ क्लाइंबर्स को पिछले राउंड में उनके समय के अनुसार वरीयता दी जाती है। शीर्ष क्लाइंबर को आठवें नंबर के क्लाइंबर के साथ जोड़ा जाता है; दूसरे सबसे तेज क्लाइंबर को सातवें नंबर के पर्वतारोही के साथ जोड़ा जाता है, इत्यादि।
ये जोड़ीदार क्लाइंबर्स को शीर्ष पर पहुंचने के लिए आमने-सामने की दौड़ में प्रतिस्पर्धा करते हैं, जिसमें मैच का विजेता अगले राउंड में चला जाता है, जबकि दूसरा क्लाइंबर्स बाहर हो जाता है। क्वार्टर फाइनल के बाद, बाकी चार क्लाइंबर्स इसी तरह सेमीफाइनल में प्रतिस्पर्धा करते हैं।
आखिर में, फाइनल में, बाकी दो क्लाइंबर्स स्वर्ण और रजत पदक के लिए प्रतिस्पर्धा करते हैं। सेमीफाइनल में हारने वाले दो क्लाइंबर्स कांस्य पदक के लिए प्रतिस्पर्धा करते हैं।
पेरिस 2024 में कंबाइंड क्लाइंबिंग (बोल्डर + लीड)
पेरिस में, कंबाइंड क्लाइंबर्स बोल्डरिंग और लीड क्लाइंबिंग के बीच संभावित कुल 200 अंकों के लिए प्रतिस्पर्धा करेंगे। एथलीट प्रत्येक डिस्पिलिन में अधिकतम 100 अंक प्राप्त कर सकते हैं। बोल्डरिंग और लीड स्पर्धाओं के बीच उच्चतम अंक वाले प्रतियोगियों को चैंपियन का ताज पहनाया जाएगा।
बोल्डरिंग इवेंट में क्लाइंबर्स को प्रयास करने के लिए चार "प्रॉब्लम्स" होंगी। प्रत्येक के अधिकतम 25 अंक होंगे। प्रत्येक प्रॉब्लम के रूट में तीन मुख्य "होल्डस" होती हैं। रूट के शीर्ष पर स्थित शीर्ष पकड़ ही लक्ष्य होता है। पहले प्रयास में उस पकड़ तक पहुंचें, और एक क्लाइंबर्स रूट के लिए सभी 25 अंक हासिल कर लेगा। निचले दो "ज़ोन होल्ड" तक पहुंचने से क्लाइंबर्स को पांच या 10 अंक मिलेंगे।
बाद के प्रयासों पर इन होल्ड तक पहुंचने से थोड़े कम अंक मिलते हैं। उदाहरण के लिए, आईएफएससी रूल बुक के अनुसार, एक क्लाइंबर जो अपने दूसरे प्रयास में बोल्डरिंग प्रॉब्लम के शीर्ष पर पहुंचता है उसे 24.7 अंक प्राप्त होंगे। यदि क्लाइंबर अपने पहले प्रयास में सभी चार बोल्डरिंग प्रॉब्लम्स में शीर्ष पर पहुंच जाता है, तो उसे अधिकतम अंक प्राप्त होते हैं: 100।
लीड इवेंट में, समय समाप्त होने से पहले दीवार के शीर्ष पर पहुंचने वाला (और उनकी रस्सी को शीर्ष पर बांधना) 100 अंक प्राप्त करता है। यदि कोई क्लाइंबर समय पर चढ़ नहीं पाता है, या गिर जाता है, तो उसे अंक दिया जाएगा कि वह जितनी भी दूर तक चढ़ा है। स्कोरिंग दीवार के शीर्ष होल्ड से पीछे की ओर काम करती है, दीवार के शीर्ष से 40 होल्ड में से प्रत्येक अंक अर्जित करता है। अंतिम 10 होल्ड—जो मंजिल तक पहुंचने से ठीक पहले हैं—तो प्रत्येक के चार अंक मिलते हैं।
उससे पहले के 10 में से प्रत्येक का तीन अंक होता है। अगले 10 में से प्रत्येक का दो-दो अंक मिलता है, और उससे पहले के 10 में से प्रत्येक का एक-एक अंक है। इन अंतिम 40 से पहले होल्ड कोई अंक अर्जित नहीं करता। अगर कोई क्लाइंबर इन अंतिम 40 स्कोरिंग होल्डों तक नहीं पहुंच पाता है, तो उसका स्कोर शून्य हो जाता है।
इसलिए यदि कोई क्लाइंबर शीर्ष के तीन होल्ड के भीतर इसे बनाता है, तो उन्हें कुल 88 अंकों के लिए 12 अंक (चार अंक गुणा तीन होल्ड) का नुकसान होगा। यदि कोई बराबरी होती है, तो क्लाइंबर्स को उनके शीर्ष स्थान तक पहुंचने में लगे समय के आधार पर रैंक किया जाता है।
स्पोर्ट क्लाइंबर्स ओलंपिक के लिए कैसे क्वालीफाई करते हैं?
प्रत्येक डिस्पिलिन के लिए, मेजबान देश, फ्रांस द्वारा प्रति जेंडर एक ओलंपिक कोटा स्वचालित रूप से प्राप्त किया गया था। पेरिस खेलों में अन्य स्थान तीन इवेंट के लिए सुरक्षित हैं:
- IFSC विश्व चैंपियनशिप, जो अगस्त 2023 में स्विट्जरलैंड के बर्न में आयोजित की गई थी
- आईएफएससी कॉन्टिनेंटल क्वालीफायर, 2023 में अफ्रीका, एशिया, यूरोप, ओशियाना और अमेरिका में आयोजित इवेंट की एक सीरीज़
- ओलंपिक क्वालीफायर सीरीज़ इस मई और जून में शंघाई और बुडापेस्ट में आयोजित की जाएगी
ओलंपिक क्वालीफायर सीरीज़ में, कंबाइंड इवेंट में प्रत्येक जेंडर के लिए 10 कोटा स्थान उपलब्ध होंगे, और स्पीड क्लाइंबिंग में प्रत्येक जेंडर के लिए पांच कोटा स्थान उपलब्ध होंगे।
प्रत्येक देश प्रति इवेंट प्रति जेंडर अधिकतम दो कोटा स्थान प्राप्त कर सकता है (कंबाइंड के लिए दो पुरुष और दो महिलाएं, और स्पीड के लिए दो पुरुष और दो महिलाएं)।
स्पीड क्लाइंबिंग के लिए यहां और कंबाइंड क्लाइंबिंग के लिए यहां क्वालीफिकेशन प्रक्रिया के बारे में और अधिक जानें।
चूंकि राष्ट्रीय ओलंपिक समितियों के पास ओलंपिक खेलों में अपनी संबंधित टीमों के प्रतिनिधित्व के लिए विशेष अधिकार है, पेरिस 2024 में एथलीटों की भागीदारी उनके प्रतिनिधिमंडल का प्रतिनिधित्व करने के लिए उन्हें चुनने वाली एनओसी पर निर्भर करती है।
प्रत्येक खेल के लिए आधिकारिक क्वालिफिकेशन सिस्टम देखने के लिए यहां क्लिक करें।
पेरिस में ओलंपिक स्पोर्ट क्लाइंबिंग कब देख सकते हैं
कंबाइंड और स्पीड दोनों इवेंट ले बॉर्गेट स्पोर्ट क्लाइंबिंग वेन्यू पर आयोजित किए जाएंगे।
कंबाइंड क्लाइंबिंग प्रतियोगिताएं 5-10 अगस्त तक होंगी। स्पीड क्लाइंबिंग 5-8 अगस्त तक होगी। आप यहां इवेंट का पूरा शेड्यूल देख सकते हैं।