El relevo universal 4x100 metros, símbolo del paralimpismo
¡Es LA prueba que el público estaba esperando! Impredecible, lleno de cambios, colectivo, ¡el 4x100m universal es la única prueba de relevos del Para atletismo! Creada en 2018, presenta en la pista a cuatro atletas con cuatro discapacidades diferentes.
Reglas del relevo 4x100 m de Para atletismo
Tanto en la pista como en el reglamento, el relevo universal 4x100 m está sujeto a una serie de reglas que cada equipo debe respetar.
Para empezar, es un relevo mixto y cada equipo debe estar compuesto por dos mujeres y dos hombres de la siguiente manera: el relevo lo inicia un atleta con discapacidad visual, seguido de un velocista amputado. En tercer lugar se sitúa una persona con parálisis cerebral, cuyo papel es poner en órbita la última etapa del cohete, un atleta en silla de ruedas.
Corresponde al entrenador encontrar la combinación perfecta seleccionando a los velocistas más complementarios para cruzar la línea de meta en primer lugar.
Al igual que en su homólogo olímpico, el relevo es un momento crucial de la carrera. En este 4x100m universal, no verás ningún testigo en las manos de los corredores, ya que el relevo se realiza al tacto en una zona dedicada de 40 metros para los atletas en silla de ruedas y de 30 metros para los demás.
Estados Unidos, primer campeón paralímpico del relevo 4x100 m
En la primera final paralímpica de la historia de este relevo universal en Tokio 2020, el equipo estadounidenses dominó, estableciendo un nuevo récord mundial en 45.52 segundos. ¿Podrán repetir la hazaña en París?
Sea cual sea la nación vencedora, el relevo universal 4x100m será sin duda una prueba muy esperada y popular, en la que los valores del paralimpismo -determinación, igualdad, inspiración y coraje- podrán verse aún más claramente que en ningún otro lugar.
Sylvie Talmant, entrenadora del equipo de Francia de Para atletismo, responde a las preguntas de París 2024
- **¿Es sencillo armar un equipo de relevos?
**El relevo universal 4x100 m es una carrera compleja en sí mismo, pero ser la entrenadora de relevos lo es todavía más (risas). Lo primero es que debemos armar el equipo con los atletas que se han clasificado para los Juegos. Solo con eso, nuestras opciones están limitadas. Sin hablar de las condiciones impuestas de ser un equipo mixto y con cuatro tipos de discapacidad. Cuando tienes en cuenta todas esas condiciones, ves que no hay 150 opciones disponibles. Hace falta saber compatibilizar con los objetivos individuales de cada atleta. Como el relevo es más o menos tarde en el calendario, puede que algunos no lleguen al cien por cien de su capacidad porque estén agotados después de sus respectivas pruebas. Pero una vez que están dentro, sentimos esa cohesión. Cada uno tiene un papel que cumplir y pone el corazón en ello.- **¿Cómo se prepara?
**Para la preparación hemos establecido grupos específicos de relevo. Aprovechamos para probar todas las composiciones posibles, como si fuéramos matemáticos. El objetivo de estos grupos es trabajar los aspectos más técnicos del relevo: habilidad y actitud. Porque no hay secreto: el relevo son automatismos, hábitos. Saber que tu compañero llega, calcular la velocidad... Son multitud de detalles que hay que controlar para ganar el máximo de tiempo posible sobre tus rivales. En Francia tenemos la suerte de contar con el mejor del mundo en la materia, Jo Maisetti (entrenador del relevo universal 4x100 m), que batió el récord del mundo con el equipo de atletismo de Francia en 1990.- **¿Cómo se da el relevo?
**El cambio de posta es un momento crucial, como en cualquier carrera de relevos, aunque se haga por contacto y no con un testigo. Hace falta saber adaptarse a la discapacidad de cada uno para perder el menor tiempo posible en el proceso. Por ejemplo, Angelina Lanza (especialista en los 200 m, categoría T47, con discapacidad en el brazo izquierdo) debe dar el relevo con el brazo derecho que, desde un punto de vista técnico, no es el lado bueno porque es el exterior de la pista. El último traspaso también es delicado porque hace falta que la trayectoria debe ser óptima para lanzar al atleta en silla de ruedas. En definitiva, hay que tener en cuenta la discapacidad de cada uno para lograr la máxima fluidez.- **¿Puede estar el relevo francés en el podio de los Juegos Paralímpicos?
**El objetivo obviamente es ganar una medalla. Sería maravilloso para los relevistas y sobre todo para el equipo de Francia en su conjunto. Creemos que es un objetivo factible, aunque en este relevo siempre haya un elemento de incertidumbre. ¡Pero eso es también lo que hace tan bonita esta carrera!- **¿Qué atletas compondrán el relevo?
**¡Primero tendremos que clasificar el relevo para los Juegos! Ya tenemos en mente los nombres que compondrán el relevo, pero aún no podemos comunicarlos porque algunos aún deben alcanzar las marcas mínimas, pero está previsto.- **¿Qué sitio ocupa el relevo universal en el Para atletismo?
**Prueba del atractivo de esta carrera es que a veces los atletas se prestan voluntarios para participar. Además vemos que cada vez más naciones meten relevos en las competiciones. ¡Esta carrera gusta! Hay un entusiasmo real desde que esta prueba se creó en 2018. Tiene un carácter unificador porque reúne a cuatro atletas, sí, pero todo el equipo de Francia alienta detrás.
Ellas ya han participado en el relevo universal 4x100 metros y ¡les ha encantado!
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Nantenin Keita, campeona paralímpica de 400 metros T13 en Río
"Tuve una gran experiencia con el relevo en el Campeonato Europeo de 2021 (medalla de bronce). Personalmente, ¡me encantan las pruebas por equipos! Así que por supuesto, ¡me encantaría repetir la experiencia! Si hace falta, ¡me apunto ahora mismo! (risas) Todavía es una disciplina joven que necesita dejar huella, pero ya lo está haciendo muy bien". -
Mandy François-Elie, campeona paralímpica T37 de 100 metros en Londres
"Disfruté mucho de la experiencia [ganó dos medallas en el Europeo]. Hay que ser conscientes de que no es fácil crear una coordinación perfecta con tus tres compañeros, pero hay que entrenar y entrenar una y otra vez. El relevo universal es una carrera un poco especial. Técnicamente sobre todo con el cambio de posta, que es complicado. Sobre todo para mí, que tengo problemas con los brazos, pero a base de practicar, ¡mejoras! En cuanto a participar en el relevo universal este verano, sí, ¡por supuesto que soy candidata!" -
Angélina Lanza, campeona de Europa de 200 metros y salto de longitud en la categoría T47
"Mis experiencias con el relevo han sido todas geniales. Sobre todo porque es algo totalmente nuevo, solo existe desde 2018. Hay que entender que es complejo para nosotros trabajar en este relevo durante todo el año, porque cada uno tiene sus propios objetivos personales. De hecho, es muy especial compaginar objetivos personales y colectivos durante las competiciones, ya que algunos atletas, entre los que me incluyo, hacen una prueba tras otra. No coincidimos mucho con nuestros compañeros, así que no tenemos mucho tiempo. Todos estamos en nuestras propias burbujas. Las reuniones de entrenamiento de los atletas de Francia nos permiten perfeccionarnos en este ejercicio, pero es algo esporádico. Este relevo es otra oportunidad para educar al público, al que puede resultarle difícil seguir el ritmo de las numerosas clasificaciones".