Halterofilia

Cinco de los mejores atletas olímpicos y paralímpicos del mundo comparten los secretos de su ciencia anatómica: cómo la masa muscular, la capacidad pulmonar, el ritmo cardíaco y la meditación crean su plataforma perfecta para competir. No sólo vemos cómo ayuda a las habilidades de los atletas, sino cómo cualquiera puede adaptar estas prácticas a su vida diaria.

Originales

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Olympic State of Body | Tráiler

La tres veces medallista olímpica Lydia Valentín hace un trabajo ligero de levantamientos pesados, pero se necesita una rutina de entrenamiento estratégica y estricta para llegar a la cima y mantenerse allí. La heroína nacional de la halterofilia española nos guía a través de su preciso proceso y nos ayuda a motivarnos para dar lo mejor de nosotros mismos.

Lydia VALENTIN

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Entrenamiento con pesas con Lydia Valentín | Olympic State of Body

La halterofilia en los Juegos Olímpicos realmente ha evolucionado.
Desde la primera edición de los Juegos Olímpicos de la Era Moderna, en Atenas 1896, la halterofilia ha sido parte del programa Olímpico, con excepción de tres ediciones (1900, 1908 y 1912).
Pero recién en Sídney 2000 fueron incluidas las pruebas

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Todo lo que necesita saber sobre la halterofilia Olímpica en Tokio 2020

Rim Jong-Sim gana el oro para Corea del Norte, Darya Naumava se lleva la plata para Bielorrusia y Lidia Valentin conquista el bronce para España en la halterofilia femenina de los Juegos Olímpicos de Río en 2016.

Grandes momentos olímpicos

Repetición

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Halterofilia (F), 75kg | Río 2016 | Grandes momentos olímpicos

Río 2016 | Juegos Olímpicos

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Halterofilia: 75kg femenino | Reviviendo Río 2016

La norcoreana Sim Jong Rim gana el oro y se queda en la puerta de batir su propio récord olímpico.

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Rim logra el oro en halterofilia femenina (75 kilos)

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Halterofilia: +75kg femenino | Reviviendo Río 2016

Originalmente 5ta, pero cambiada a medalla de bronce después de pruebas antidopaje.

Pekín 2008

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Lo mejor de Lidia Valentín | Pekín 2008

Estados Unidos de América 

Simone

Simone Biles - Olympics.com

Suecia

Armand

Armand Duplantis - Olympics.com

Mikaela

Mikaela SHIFFRIN

Ilia

Ilia Malinin - Olympics.com

Lydia VALENTIN PEREZ

Lydia

Carmelo Anthony, Megan Rapinoe, Peter Sagan, Tessa Worley… probablemente algunos de estos nombres, o todos, les suenen de algún lado, ya que forman parte de la gran familia de los atletas olímpicos.
Ahora tienen algo más en común: estos campeones han decidido retirarse de sus deportes en 2023.
De tal

Carmelo Anthony and Megan Rapinoe, team USA

Los atletas olímpicos que se retiraron en 2023

Lydia Valentín anunció su retirada este jueves, 21 de septiembre, en un acto realizado en la sede del Comité Olímpico Español. La triple medallista olímpica en halterofilia tomó la decisión después de que una lesión de cadera le haya impedido luchar por una cuota a los Juegos Olímpicos de París

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Lydia Valentín, triple medallista olímpica de halterofilia, anuncia su retirada

En unos días pasará el último tren de Mireia Belmonte para el Mundial de natación 2023 en Fukuoka, Japón. Y planea dejarlo pasar. La española, cuatro veces medallista olímpica, lleva seis meses sin competir por culpa de una lesión de hombro, un problema con el que ha lidiado en los

Mireia Belmonte posa con la medalla de oro de los 200m mariposa en los Juegos Olímpicos de Rio 2016 (Imagen por Tom Pennington/Getty Images)

Mireia Belmonte Rio 2016

La importancia de ser paciente: cómo Mireia Belmonte, Lydia Valentín y Niko Shera afrontan sus lesiones para llegar a París 2024

Así empezó Lydia Valentín
Quienes conocieron a Lydia Valentín cuando era pequeña (Ponferrada, España, 1985) hablan de una niña con un talento natural para el deporte. Destacaba en atletismo y en baloncesto.
"Era la que más corría, la que más saltaba, la que se picaba con los chicos porque las

Tokio 2020 | Juegos Olímpicos

Lidia Valentín celebra el bronce en halterofilia, en la categoría de 75 kilos, en Río 2016. (Imagen por Mike Ehrmann/Getty Images)

Lydia Valentin Rio 2016

Cinco cosas que saber sobre Lydia Valentín, triple medallista olímpica y gran referente de la halterofilia en España

¿Qué sucede hoy?
La competición de halterofilia del día se pone en marcha a las 11:50 (JST), con las rondas clasificatorias femeninas en las categorías de peso 87 kg y +87 kg, seguidas por las finales.
¿En quién fijarse?
En Tokio 2020, la haltera española Lydia Valentín buscará mejorar la

Lidia Valentin Pérez de España durante el la competición de halterofilía - Grupo A de 75 kg de mujeres el día 7 de los Juegos Olímpicos de Río 2016.

Lidia Valentin Perez of Spain celebrates during the Weightlifting - Women's 75kg Group A on Day 7 of the Rio 2016 Olympic Games.

Halterofilia en Tokio 2020, día 8: Lydia Valentín llega a sus cuartos Juegos Olímpicos en una nueva categoría de peso

Hace nueve años, apenas 375 levantadoras estaban federadas en España. Actualmente, ya son más de mil. En parte, gracias la campeona Olímpica Lydia Valentín.
“No sé si es gracias a mí, pero sí que es verdad que ahora mismo se conoce más la halterofilia. Y posiblemente gracias a mis resultados

Lydia Valentín, de España, compite en halterofilia en los Juegos Olímpicos de Londres 2012. (Imagen por Laurence Griffiths/Getty Images)

Lydia Valentin podcast

Lydia Valentín: “No es cuestión de género, sino de talento”

El número de halterófilas en España se ha triplicado en los últimos ocho años, y la superestrella Lidia Valentín tiene gran parte de culpa. "Tengo mucha suerte porque gracias a mis logros, mis resultados y mi imagen la halterofilia se ha hecho más popular y tiene más difusión", nos dice la campeona olímpica.

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Lidia Valentín: lo que puede lograr el poder del deporte femenino

“No es cuestión de género, sino de talento”. La halterofilia o levantamiento de pesas ha sido un deporte históricamente vinculado al género masculino, pero Lidia Valentín ha acabado con esta idea. Ella es la única española medallista olímpica en este deporte: campeona en Londres 2012, plata en Pekín 2008 y bronce en Río 2016.

En 2012, solo había 375 mujeres federadas en España. Ahora, son más de mil, gracias al éxito de Lidia, que ha abierto el camino a otras mujeres. Con sus muñequeras de Hello Kitty, una cinta rosa en el pelo y hacienda su ya famoso corazón con las manos, ha luchado contra los prejuicios de dedicarse a un deporte masculinizado.

Con el objetivo de unos cuartos JJOO en Tokio, esta leonesa de 36 años no piensa, de momento,en la retirada. Hablamos con ella sobre el poder del deporte femenino, de la mente y de los escándalos de dopaje en la halterofilia.

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Podcast: Lidia Valentín. El poder del deporte femenino

Es triple medallista Olímpica (oro en Londres 2012, plata en Pekín 2008 y bronce en Río 2016), dos veces campeona del mundo (2017 y 2018) y cuatro veces campeona de Europa (2014, 2015, 2017 y 2018). Es Lydia Valentín, compite en la categoría de 75 kgs de halterofilia y, a

Lydia Valentín, de España, celebra su triunfo en la prueba de 75kg de halterofilia (grupo A) de los Juegos Olímpicos de Río 2016.  (Imagen por Mike Ehrmann/Getty Images)

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La fuerza física, pero sobre todo mental de Lydia Valentín

¡Por fin oro! La haltera española recibe finalmente su medalla de oro Olímpica.

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