Loading...

#StrongerTogether trainieren!

STAYACTIVE_Hero (2)
Trainieren Sie mit einigen der besten Athleten der Welt von zu Hause aus. #staystrong und #stayactive mit unserem 25-minütigen Full-Body-Workout. Denken Sie daran, dass Sport zur Verbesserung der psychischen Gesundheit und Stimmung beitragen kann. In Zeiten der Unsicherheit und Negativität können das Training zu Hause und Sport im Allgemeinen dazu beitragen, Ihren Geist von negativen Gedanken zu befreien. Beim Sport werden Stoffe vom Körper freigesetzt. Diese Stoffe - zu denen Serotonin, Noradrenalin, Endorphine und Dopamin gehören - können dazu beitragen, die Stimmung zu verbessern und die Person zu entspannen, bei Stress zu helfen und das Risiko einer Depression zu verringern. Der National Health Service des Vereinigten Königreichs sagt, dass Menschen, die sich regelmäßig körperlich betätigen, ein um bis zu 30 Prozent geringeres Depressionsrisiko haben. Bewegung kann auch helfen, die Auswirkungen von Angstsymptomen zu bewältigen und zu verringern.

#StrongerTogether

Training zum Olympischen Tag
29:42
Training zum Olympischen Tag

Trainieren Sie mit Olympioniken

Welt-Olympiatag-Training | #StayActive mit PV Sindhu
Welt-Olympiatag-Training | #StayActive mit Margarita Mamun
Heimtraining mit Aries Susanti Rahayu - Kniebeugen!
Welt-Olympiatag-Training | #StayActive mit Anthony Ginting und Jonatan Christie
Welt-Olympiatag-Training | #StayActive mit Pita Taufatofua
Eliud  KIPCHOGE

"Ich glaube nicht an Grenzen."

— Eliud KIPCHOGE

Bleiben Sie in Form mit Pita Taufatofua

Nicht genug? Sehen Sie sich mehr Heimtrainings an

  • Heimtraining mit Aljona Savchenko - Training mit Ihrem Baby
  • Heimtraining mit Gustavo Endres - Heimtraining mit der Familie
  • Heimtraining mit Sandra Sanchez - Karate-Training zu Hause
  • Heimtraining mit Valentina Marchei - Ganzkörper-Paartraining
  • Heimtraining mit Chen Yile - Bleiben Sie stark von Ihrem Zimmer aus
  • Heimtraining mit Valentin Belaud - Schießübungen von zu Hause aus