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Olympic State of Body
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Krafttraining mit Lydia Valentin | Olympic State of Body

Die dreifache Olympia-Medaillengewinnerin Lydia Valentin hebt mit Leichtigkeit schwere Gewichte, aber es bedarf einer strategischen und strikten Trainingsroutine, um die Spitze zu erreichen und dort zu bleiben. Spaniens Nationalheldin im Gewichtheben führt uns durch ihren präzisen Prozess und gibt uns Tipps, wie man sich selbst zu körperlichen Höchstleistungen motivieren kann.

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Krafttraining mit Lydia Valentin | Olympic State of Body

Die dreifache Olympia-Medaillengewinnerin Lydia Valentin hebt mit Leichtigkeit schwere Gewichte, aber es bedarf einer strategischen und strikten Trainingsroutine, um die Spitze zu erreichen und dort zu bleiben. Spaniens Nationalheldin im Gewichtheben führt uns durch ihren präzisen Prozess und gibt uns Tipps, wie man sich selbst zu körperlichen Höchstleistungen motivieren kann.

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