Le pouvoir de l'esprit
Être prêt sur le plan physique n'est qu'une étape du parcours d'un grand athlète. Il est tout aussi important de bien se préparer mentalement si l'on veut réussir à surmonter les difficultés quotidiennes – la pression de la compétition, les blessures, la récupération – et, bien sûr, apprendre à accepter les échecs au même titre que les succès.
Dans cette vidéo, présentée par le jeune ambassadeur canadien Eric Mitchell, un ancien sauteur à ski qui a participé aux Jeux Olympiques d'hiver de Vancouver 2010, des experts, des athlètes des JOJ et des champions olympiques nous expliquent comment travailler notre mental en utilisant des techniques comme la définition d'objectifs, la visualisation et l'acuité mentale afin d'optimiser notre potentiel.
Venez jeter un œil à cette vidéo et si vous aussi avez des trucs et astuces à nous communiquer concernant votre préparation mentale, écrivez-nous à yogteam@olympic.org.