向专家 Jill Cook 博士、Ebonie Rio 博士、Sean Docking 博士和 Michael Girdwood 博士学习如何降低损伤风险和管理训练负荷

花时间加深对运动需求的了解,可以最大限度地降低损伤风险,并最大限度地提高发挥最佳竞技水平的可能性。

本课程旨在帮助你了解准备工作和负荷管理,以及为什么身心健康是降低损伤可能性的关键预防因素。

你是否渴望更多地了解如何尽可能避免损伤挫折? Jill Cook 博士、Ebonie Rio 博士、Sean Docking 博士Michael Girdwood 博士 将指导你完成本短期课程,帮助你了解哪些因素可能导致损伤,以及如何管理这些因素将是你发挥最佳水平的关键。

我们将提供建议,帮助你让自己的身体为特定运动做好最佳准备。 你将了解与损伤相关的风险因素及其发生方式,并深入了解身心健康在避免损伤方面发挥的作用。

作为一名运动员,你可能无法控制一切,但通过花时间加深对运动需求的了解,并尽一切可能在场内外尽量降低损伤风险,你将最大限度地提高发挥最佳竞技水平的可能性。

你需要完成以下四个活动和一个简短的测试才能获得证书:

  1. 说明损伤
  2. 为比赛做准备
  3. 负荷管理
  4. 个人健康状况

完成本课程后,你将了解准备工作和负荷管理,以及为什么身心健康是降低损伤可能性的关键预防因素。 点击“启动课程”按钮开始。