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了解体育运动

为了能够有效地教学,您必须从基本技能到高级战术和战略,对体育运动有着深刻的理解。 您甚至可能有参加体育运动的职业经验。 教练必须为赛季做好准备,了解训练适应的渐进性质,了解规则,并为运动员赢得比赛提供一个简单、系统的环境。

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热衷学习

虽然优秀的教练对体育运动有很多了解,但仍必须继续学习和发展新的训练技巧。 随时了解最新态势,了解新的研究、培训和支持执教过程的一切内容,才是卓越教练的标志。 参加运动心理学、营养学和运动生理学等一系列科目的课程是非常棒的想法,对于任何想要成长和提高的教练来说,这些课程资源都十分容易获得。

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知识共享

获得知识很重要,但有信心分享和征求他人的意见,特别是体育运动之外的意见,是一项非常关键的素质。 卓越的教练非常清楚他们是来教导运动员的。 大多数运动员大部分时间都是靠自己训练的,因此,他们越真正了解自己所做的事和为什么要这样做,他们就越能更好地训练和练习。

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激励技巧

成功的教练应当是一位对体育和运动员怀有积极态度和热情的激励者。 会激励的教练能够激发运动员追求卓越的欲望。 当激励选手时,优秀的教练会强调努力实现竞技表现目标,而不是成果目标。 享受其中与诚心热爱是成功指导的基石。

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了解运动员

了解运动员的个人差异是卓越指导的一个重要因素。 情绪表现可能对某些运动员有效,但可能对其他运动员产生破坏性影响。 与特定运动员的个性化沟通和激励对于成功指导来说至关重要。 注意运动员的情绪、优势和弱点是优秀教练的责任。

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沟通

一个优秀的教练可以顺畅沟通,给人可信、有能力、可敬和权威性的感觉。 您应当能够清楚地阐释想法。 清晰的沟通意味着设定明确的目标,提供直接反馈并强化关键信息。 认可成功对于良好的沟通也至关重要。 语言是指导的一个关键部分,保持一切简单易懂非常重要。

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倾听技巧

有效沟通的一部分是倾听。 您应该充满同情心,并悦纳运动员的评论、问题和意见。 优秀的教练将积极从运动员身上发现讯息,并营造一个鼓励运动员提出想法和意见的环境。

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纪律

运动员需要在赛场内外遵守一套合理的规则,如果这些规则被忽略,您有责任进行约束管教。 运动员和教练之间的信任在任何时候都至关重要,更是成功指导的关键。 优秀教练会预先明确说明行为守则并率先遵守。 有证据表明,纪律要想有效改变行为,则必须是温和、即时且一致的。

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树立典范

一位优秀教练也要以身作则。 应该遵守与运动员相同的规则。 想要获得尊重的教练也应该表现出尊重,希望运动员倾听的教练也应该倾听运动员的意见。

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承诺和激情

卓越教练之所以从事这份职业,是因为自身热爱。 除了坚定地致力于体育运动和赢取成功之外,卓越教练还表现出明确的承诺,致力于关注每个运动员的最佳利益。 指导是一项全天候的工作,而顶级的教练会将指导艺术性融进生活的方方面面。

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