《英国运动医学杂志》发表的研究表明,队医对于支持运动员心理健康发挥着重要作用。

利用支持系统和探讨问题,乃是保持积极心理健康和维系巅峰竞技表现的最佳途径之一。

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您的支持网络可以发挥至关重要的作用,既能避免出现心理健康问题,又能发现解决这些问题的最佳途径。

最近一项研究强调了运动员支持人员在心理健康管理中的重要性。 此项研究着眼于澳大利亚澳式足球联盟的运动员和队医,但研究成果对于所有运动项目和运动员而言至关重要。

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重要发现

这项研究的重要成果在于,您的支持网络可以发挥至关重要的作用,既能避免出现心理健康问题,又能发现解决这些问题的最佳途径。 了解自我和照顾自身心理健康,是非常重要的。同时,采用协调一致的办法,也是取得进步最有效的方式。

当然,陪同人员无法对您的心理健康全权负责,但研究结果表明,寻找能够超越个体分担责任的人,是解决问题的最佳途径。

研究人员还谈及多名俱乐部队医在运动员心理健康中扮演的角色。 共识是,他们有责任提升积极的心理健康状况,帮助运动员认清出现的问题,并直接介入解决途径的评价和协调。 值得注意的是,所有参与人员都认同,健康睡眠管理是医务人员所应提倡的一种保持积极心理健康状况的方式。

阅读睡眠专家Michael Grandner博士为陪同人员提供的建议

这有何重要性?

维系心理健康至关重要,想必您已了然于心,但不要害怕与您的陪同人员和支持网络讨论这个话题。 您与医护人员的互动程度,将取决于您的运动项目和个人准备情况,但所有运动员都可以利用支持系统来保护自己的心理健康。

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