Gearoid建议你提前做一些研究和规划,因为你可以发现你害怕失去的东西可以在其他职业中找到。

与他人交谈是你能做的最好的事情之一,只要有正确的心态,一开始看似痛苦的事情很快就会让人重新振作。

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我退役时,尽管我始终知道自己训练几个月就可以复出,我也决心不像有些人那样一再回到自己曾经从事的运动。 直觉告诉我,这一切已经结束,我不想让我的头脑推翻这一点。

作为对策,我彻底颠覆了自己的生活,尽可能远离体育。 我想要达到无法回归的地步。 我参加了伦敦一所戏剧学校的面试并被录取。 这是我在2008年北京奥运会大概一个月后开始的。

新的舞台

表演生活在纪律和专注方面与我的运动生活相似。 在戏剧中表演确实感觉像在比赛——同样需要一丝不苟地进行准备,在最终表演之前同样需要积蓄神经能量和肾上腺激素。 但它也伴随着我所接受的夜生活文化,那年我过得很开心。 我发现,你作为运动员所害怕失去的东西可以在生活的其他领域找到,而且你还有机会尝试新事物。

一年后,我不再觉得自己像个运动员了,这是我计划的一部分。 然而,18个月后,我决定,在那个级别的表演将需要大量的专注和努力,而在那个时候,我没有准备好。 另一个因素是金钱——舞台演员的薪水不高,我需要生存。

身份认同缺失

我是一个不相信过度计划的人,所以在那个阶段我问了自己一个问题:‘现在怎么办?我现在想做什么?’这是我人生中第一次没有马上找到答案。

这对我的影响比我所想象的更大。 在我的人生中,我第一次感到失去平衡感,有点失去了方向。 我意识到,要找到像赛艇那样令人合意职业的过程将比我想象的更长。

找到你的下一个目标

远离体育世界可能令人难以承受。 你所知道的一切都消失了;训练计划、旅行计划、比赛日期、观众、关注度。 失去目标或控制是退役运动员的常见感受。

许多运动员说,他们感到如此惊讶的是,发现这种变化如此具有挑战性,即使是那些拥有第二职业和受过教育的运动员。 这可能是一个非常复杂的过程,尽可能多地了解潜在的困难领域是明智的,这样,当时机成熟时,你就有了解决这些问题的工具和知识。

正因为这个原因,我创立了Crossing the Line,这是一个非营利组织,致力于帮助运动员顺利过渡到退役后的生活。 它是由运动员经营,为运动员服务;人们分享自己的经验以供他人学习。

现在怎么办? 我现在想要做什么? 这是我人生中第一次没有马上找到答案。

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度过极端情况

只拥有学位是不够的。 如果能再来一次,我也许应该在我还参加比赛的时候,就多和一些前运动员交流,只是为了了解可能发生的事情。 其中包括一些潜在陷阱的警告信号,对人们有利的事情,不利的事情。 这绝对是件好事,我建议你试着与曾经处境类似的人谈谈,因为他们已经亲身经历过你要遇到的事情。 我们每个人都有自己的旅程,但向其他经历过的人学习总是会有所受益。

我得到的最好的建议是,想象你从体育界退役就像在玩蹦极。 刚开始的时候,你可能会觉得你在把蹦极绳的两头都拉得很紧,有很多重大的变化和感受,但是慢慢地,当你的未来生活变得更有意义的时候,你会找到一个平衡点。

只是在极端的情况下经过一段时间,希望你能微笑着完成蹦极。 向新职业转型应该是令人兴奋的,而不是恐惧的。 平静地对待你的体育事业,然后给自己在其他方面表现出色的机会。

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