Доктор Амира Наджах поможет разобраться во внутренних процессах психики и понять, как справиться с ежедневной задачей быть «в ударе».

Курс делится на четыре раздела и содержит техники, которые можно периодически пробовать для настроя на оптимальный результат.

Вы узнаете, как концентрировать энергию, принимать свои эмоции и управлять ими, а также как подходить к неудачам в позитивном ключе.

Когда вы вспоминаете о моментах, в которых показывали максимальный результат, то можете описывать это состояние как быть «в ударе». Именно в этом состоянии у вас все получается легко и на автомате.

В этом курсе Амира объясняет, что все спортсмены разные, и у каждого спортсмена собственные индивидуальные реакции на неудачи. Нужно пробовать и искать, что подойдет именно вам. Вы узнаете, как ваше отношение может влиять на результаты, а также научитесь техникам расслабления и визуализации, которые будут полезны для достижения и поддержания настроя на победу.

Что вы узнаете?

Курс делится на четыре раздела:

  1. Как быть «в ударе»?
  2. Техники релаксации
  3. Визуализация
  4. Исцеление психики

В этих четырех разделах Амира объяснит, что значит быть «в ударе», расскажет о техниках расслабления и визуализации, которые помогут достичь настроя на оптимальный результат, и поделится способами психического восстановления после травмы. Этот курс поможет контролировать свой разум и выступать на пределе своих возможностей.

Познакомьтесь с экспертом курса

Доктор Амира Наджах — лицензированный клинический и спортивный психолог. Она специализируется на обучении навыкам повышения спортивных результатов. Она сочетает техники психологической подготовки из области спортивной психологии с методами спортивной психологии для помощи спортсменам, страдающим от психологических проблем. Также Амира участвовала в Паралимпийских играх 2008 года в Пекине.

Будьте терпеливы, развивайте свои навыки, вводите ритуалы в процесс подготовки, и ваши шансы на достижение оптимального настроя будут максимальными.

Доктор Амира Наджах