• Olympics
  • IOC
  • Museum
Athlete365 Athlete365
  • Русский ru
    • en - English
    • fr - Français
    • es - Español
    • zh - 简体中文
    • ru - Русский
    • ar - العربية
    • uk - Ukrainian
    • Профиль
    • Inbox
    • Имя пользователя
    • Зарегистрироваться
    • Выход из системы
    🔔 Зарегистрируйтесь здесь Got it
  • Зарегистрироваться

#MentallyFit

Профессиональным спортсменам важно помнить, что психическое здоровье заслуживает такого же внимания и заботы, как и физическое. Мы предоставим вам инструменты и знания, которые помогут приоритизировать свое психическое здоровье и научиться распознавать признаки и симптомы проблем у себя или товарищей по команде. Здесь вы найдете подборку эксклюзивных ресурсов, истории спортсменов и советы экспертов, которые помогут вам сохранить психическое здоровье и к которым вы сможете обратиться в любой момент.
Смотреть видео
Истории спортсменовКак наладить сон?Рекомендации эксперта
РЕСУРСЫ
Набор инструментов МОК по сохранению психического здоровья профессиональных спортсменов

Этот набор инструментов создан для того, чтобы помочь вам, членам вашего окружения, спортивным организациям и медицинским специалистам лучше понять основы хорошего самочувствия и психического здоровья спортсменов, а также популяризировать и укреплять их.

ОБУЧЕНИЕ
Sleep to Compete

Этот курс поможет понять, почему хороший сон так важен для вашего здоровья в целом, а также вооружит простыми стратегиями и техниками, которые вы сможете применить на практике уже сегодня.

Истории спортсменов
благополучие
Хелен Ричардсон-Уолш (OLY): как травмы повлияли на мое психическое здоровье
Хелен Ричардсон-Уолш (OLY) рассказывает, как она поняла, что ей нужна помощь в преодолении тяжелой депрессии.
благополучие
Рене Хольтен Поульсен: поговорим о ПТСР в спорте
Рене Хольтен Поульсен откровенно рассказывает о посттравматическом стрессовом расстройстве, которое возникло у него после непростого опыта участия в Олимпийских играх 2016 года в Рио-де-Жанейро.
ГЛАВНАЯ СТРАНИЦА
Паулс Пуятс (OLY): создание впечатления для души, тела и сознания на Airbnb
Олимпийский прыгун с шестом Паулс Пуятс (OLY) рассказывает, как он использует свое Впечатление на Airbnb для популяризации гармоничного здоровья.
благополучие
Положительная сторона трудностей
Спортсмен-беженец Фарид Вализаде советует, как научиться преодолевать любые трудности в жизни.
благополучие
Джейден Кокс: почему вы можете пережить все
Американский борец Джейден Кокс делится своим опытом преодоления депрессии после частичной потери слуха.
вакансии
Геройд Тоуи (OLY): «Как справиться с эмоциональными трудностями в связи с завершением карьеры»
Чемпион мира по гребле Геройд Тоуи (OLY) чуть не потерял себя после ухода из профессионального спорта, а теперь рассказывает о том, чему его ...
благополучие
Настя Люкин: «Медали не определяют вашу личность»
Пятикратная олимпийская призерка Настя Люкин рассказывает, почему самоидентификация не должна основываться только лишь на ваших успехах.
благополучие
Благополучие в центре внимания
Ханна Макдугал, участница Паралимпийских игр из Австралии, делится советами о том, как заботиться о себе и одновременно с этим поддерживать ...
благополучие
Тоби Пенти: «Не бойтесь просить о помощи»
Англичанин Тоби Пенти, в прошлом профессиональный бадминтонист, рассказывает о том, что помогло ему преодолеть депрессию и завершить карьеру в ...
Как наладить сон?
благополучие
Здоровый сон — здоровый разум
Доктор Майкл Гранднер объясняет, почему сон так важен для нашего физического и психического здоровья, и предлагает практические советы, которые помогут улучшить ваш режим.
благополучие
Отличается ли сон спортсмена от сна обычного человека?
Эксперт в области сна Юлиана Хартеску отвечает на главные вопросы о взаимосвязи спорта и сна.
благополучие
5 шагов на пути к хорошему ночному сну
Профессор Джим Хорн делится простыми и практичными советами для повышения качества сна, которыми вы можете воспользоваться уже сегодня.
благополучие
Как развить полезные привычки для сна?
Наш эксперт в области сна делится рекомендациями о том, как выработать положительные привычки, способствующие улучшению качества сна.
Рекомендации эксперта
благополучие
Рекомендации экспертов о том, как оставаться #MentallyFit
Эксперты Рабочей группы МОК по вопросам психического здоровья делятся советами, которые помогут распознать потенциальные проблемы с психическим ...
благополучие
Возьмите тревожность под контроль
Двукратный олимпийский призер и спортивный психолог Маркус Роган рассказывает о силе позитивного мышления.
благополучие
Пять советов от эксперта, которые помогут спортсменам сохранять позитивное мышление
Психолог Пауль Виллеман призывает вас ставить новые цели и адаптировать повседневные привычки к новым обстоятельствам.
благополучие
12 способов справиться с неожиданными ситуациями
Эти рекомендации, подготовленные Рабочей группой МОК по вопросам психического здоровья, помогут вам справиться со стрессом, связанным с ...
благополучие
О пользе ведения дневника для психического здоровья
Доктор Элис Бойс, автор книги The Healthy Mind Toolkit («Набор инструментов для здорового сознания»), рассказывает о терапевтической пользе ...
благополучие
Как помочь спортсменам справиться с неопределенностью
Доктор Карен Коган делится с членами окружения спортсменов советами о том, как наиболее эффективно поддерживать спортсменов в периоды ...
благополучие
Преодоление тревожности из-за неопределенности
Доктор Карла Эдвардс рассказывает о техниках, которые помогают лучше справиться с симптомами тревоги.
благополучие
Научитесь справляться с болью потери
В этой статье спортивный психолог доктор Клаудия Рирдон делится советами о том, как вернуться к полноценной жизни, когда вы не можете двигаться ...
благополучие
Во главе движения за психическое здоровье спортсменов
Создатели Athlete365 предприняли ряд важных мер для поддержки и активизации обсуждения психологического здоровья.
благополучие
Понимание причин возникновения джетлага и минимизация его последствий
Мы объясняем, что такое джетлаг, как он может влиять на психику и физическое состояние и как минимизировать его последствия.
благополучие
Психологическое восстановление после важного события
Психолог Сара Сесил объясняет, что такое психологическая декомпрессия и почему она важна для вас и ваших товарищей по команде.
благополучие
Создание круга поддержки
Мы рассмотрим, как построить и укрепить отношения с окружающими, чтобы обсуждение психического здоровья стало нормой.
благополучие
Как инструмент МОК для оценки психического здоровья спортсменов может вам помочь
Инструмент оценки психического здоровья спортсменов, разработанный МОК, помогает обнаружить признаки, указывающие на то, что вам нужна ...
благополучие
Как управлять переходом к жизни без спорта?
Мы даем советы о том, как облегчить переход к следующему этапу вашей жизни: от всестороннего личностного развития до обращения за помощью.
Athlete365
  • Новости
    • Комиссия спортсменов МОК
    • Справочник комиссий спортсменов
    • Выборы в Комиссию спортсменов МОК: Олимпийские игры 2022 года в Пекине
    • Декларация о правах и обязанностях спортсменов
    • Международный форум спортсменов
    • Часто задаваемые вопросы по соглашениям со спортсменами
    • Athletes’ Agreement
    • Гендерное равенство
  • Целостность
    • IOC REPORTING HOTLINE
    • Безопасный спорт
    • Серия вебинаров МОК по безопасному спорту для НОК
    • Сексуальные домогательства и насилие в спорте
    • Believe in Sport
    • База полезных ресурсов по безопасному спорту
    • Предотвращение манипулирования результатами соревнований
    • Борьба с допингом
    • WADA ELEARNING
    • Набор образовательных инструментов по предотвращению манипулирования результатами соревнований
  • Карьера
    • Athlete365 Career+
    • Смена карьеры
    • Совмещение двух карьер
    • Онлайн-семинары Power Up («Заряд энергии»)
    • Career+: информационно-просветительская программа
    • Career+: онлайн-ресурсы, посвященные развитию карьеры
    • Career+: национальные программы
    • Business Accelerator
    • Athlete 365 Business Accelerator
    • Организация спортивных мероприятий
    • Профессиональный спортивный менеджмент
  • Результаты
    • Как победить жару?
    • Защитите себя от травм при помощи нашего приложения
    • Физическая подготовка
    • Сосредоточьтесь
    • Спортивная психология
  • Финансы
    • Используйте личный бренд максимально эффективно
    • Олимпийское финансирование
    • Олимпийская солидарность
    • Гранты на финансирование деятельности КС НОК по программе «Олимпийская солидарность»
    • Спортивные медиаресурсы
    • Airbnb
    • Зарегистрируйтесь и станьте автором Впечатления Airbnb
    • Фонд P&G Athletes for Good
  • Благополучие
    • #MentallyFit
    • Набор инструментов МОК по сохранению психического здоровья профессиональных спортсменов
    • COVID-19
    • Спортивная медицина: понимание спортивных травм
  • Окружение
    • Комиссия МОК по взаимоотношениям спортсменов
    • Окружение: достижение результатов
    • Окружение: семья и друзья
    • Окружение: юридические и коммерческие вопросы
    • Окружение: здоровье
    • Окружение: организации
  • Во время Игр
    • Подготовьтесь к Олимпийским играм 2022 года в Пекине
    • Опубликованы Плейбуки для Игр 2022 года в Пекине
    • Момент спортсмена
    • Правило 40
    • Музыка в спорте
    • Всемирный Олимпийский партнер Samsung
    • Париж-2024
    • Вопросы и ответы о Программе соревнований на Олимпийских играх 2024 года в Париже
    • Защитите себя от травм при помощи нашего приложения
  • Главная
    • Статьи Athlete365
    • Официальные заявления
    • Athlete365 Learning
    • Мобильные приложения
    • Поговорим?
  • Вопросы и ответы о Программе соревнований на Олимпийских играх 2024 года в Париже
  • Трудоустройство
Copyright © 2023 Международный олимпийский комитет - Все права защищены
  • Политика конфиденциальности
  • Пользовательское соглашение
  • Политика куки
  • IOC Hotline
  • Последние новости
  • Сообщество Athlete365
    • Сообщество Athlete365
    • Кто мы?
    • Стать участником
    • Комиссия спортсменов МОК
  • ОЛИМПИЙСКИЕ ИГРЫ 2024 ГОДА В ПАРИЖЕ
    • ОЛИМПИЙСКИЕ ИГРЫ 2024 ГОДА В ПАРИЖЕ
    • Париж-2024
    • Вопросы и ответы о Программе соревнований на Олимпийских играх 2024 года в Париже
    • Обнародованы планы церемонии открытия Олимпиады 2024 года в Париже
  • Советы и поддержка для спортсменов
  • Предложения и услуги для спортсменов
    • Предложения и услуги для спортсменов
    • Athlete Career Portal
    • Трудоустройство
  • Возможности онлайн-обучения
    • Возможности онлайн-обучения
    • Athlete365 Business Accelerator
  • Помощь по работе с Athlete365
Основные сведения об Играх 2022 года в Пекине
Быстрый доступ
Возможность обратиться по телефону доверия по вопросам психического здоровья
Возможность обратиться по телефону доверия по вопросам психического здоровья
Athlete365 Connect
Athlete365 Connect
Athlete Career Portal
Athlete Career Portal
Athlete365 Learning Обучение
Athlete365 Learning Обучение
Athlete365 Career+
Athlete365 Career+
  • Olympics
  • IOC
  • Museum
Sign-up to Athlete365, the official community for Olympians, elite athletes and entourage. CONTACT US