La préparation est absolument vitale, et l'acclimatation est la première et la plus importante contre-mesure, à prendre dès maintenant. Vous devez en faire votre priorité absolue.
Concourir en conditions climatiques difficiles pose de nombreux problèmes comme la baisse de performance en termes d'endurance, la vulnérabilité à des pathologies telles que les crampes et l'épuisement dus à la chaleur ou encore les coups de chaleur. Écoutez les experts et les athlètes parler de leur expérience en matière d'acclimatation aux conditions climatiques difficiles pour vous aider à vous préparer à la compétition.
