¿Quieres saber más sobre cómo puedes aumentar tus posibilidades de evitar una lesión? La Dra. Jill Cook, la Dra. Ebonie Rio, el Dr. Sean Docking y el Dr. Michael Girdwood te guiarán a través de este breve curso y te ayudarán a entender qué factores pueden aumentar el riesgo de sufrir una lesión, y cómo la gestión de éstos será clave para que rindas al máximo.
Recibirás consejos sobre cómo preparar mejor tu cuerpo para tu deporte específico. Explorarás cuáles son los factores de riesgo asociados con las lesiones y cómo estas últimas ocurren, además de analizar de cerca el papel que el bienestar general puede desempeñar en su prevención.
Puede que no tengas el control de todo como atleta, pero si dedicas tiempo a mejorar tu comprensión de las exigencias de tu deporte y haces todo lo posible dentro y fuera del campo para minimizar tu exposición a las lesiones, maximizarás tus posibilidades de competir con éxito al máximo nivel.
Para obtener tu certificado, tendrás que completar un breve cuestionario y los siguientes cuatro apartados del curso:
- Explicación sobre las lesiones
- Preparación a la competición
- Gestión de la carga de entrenamiento
- Bienestar personal
Al finalizar este curso, habrás aprendido a prepararte y a gestionar la carga de entrenamiento, y sabrás por qué el bienestar general es el principal factor de prevención para minimizar tus posibilidades de lesión. Haz clic en el botón de empezar curso para comenzar.
