فهم الإصابات الناجمة عن ممارسة الرياضة
إن الإصابة السابقة أو الإرهاق أو ضعف المهارات الحركية ليست سوى بعض العوامل التي يمكن أن تؤدي إلى الإصابة، وسيكون فهم كيفية التحكم في هذه العوامل وأفضل السبل اللازمة لإعداد جسمك بما يتناسب مع رياضتك أمرًا أساسيًا إذا كنت ترغب في تقديم أفضل أداء لديك في التدريب والمنافسة.