التحضير أمر حيوي للغاية، والتأقلم هو الإجراء المضاد الأول والأهم الذي يمكنك اتخاذه الآن. يجب أن يحتلّ التحضير مركز الصدارة في قائمة أولوياتك.
الأستاذ سيباستيان راسينيس
Chair of the IOC Adverse Weather Impact Expert Working Group