نشأت ليديا ويليامز في مجتمع السكان الأصليين وسط غرب أستراليا. في الـ11 من العمر، انتقلت للعيش في كانبرا. قامت والدتها الأمريكية بتسجيلها لممارسة كرة القدم.... لكن لم يتبق غير مركز حارسة المرمى في فريق القسم الأول للنادي المحلي الذي انضمت إليه. فقدت والدها في الـ15 وكرست كل ما وقتها وجهدها لكرة القدم. في الـ16 من عمرها، التحقت بمنتخب أستراليا وشاركت معه في بطولة كأس العالم للمرة الأولى في مسيرتها الرياضية في سن الـ19. شكلت ألعاب ريو 2016 محطة مميزة بالنسبة لها وهي التي تستمد الالهام من مواطنتها النجمة كاثي فريمان. بعد أن شاركت في ثلاث بطولات لكأس العالم ودورتين أولمبيتين، أصبح اليوم في رصيدها 100 مشاركة مع منتخب بلادها، لذلك سيكون لهذه البطولة المقامة في بلدها طعم خاص بالنسبة لها.