التسلق الرياضي في سلسلة Olympic Qualifier Series: كل ما يجب معرفته
دليل سريع لقوانين المنافسة، صيغتها، والمهارات اللازمة للتفوّق في هذه المنافسات الجديدة المثيرة.
التسلق الرياضي
يشبه التسلق الرياضي سباق الجري بشكلٍ عمودي: يقوم متسابقو التسلق السريع بصعود جدار صخري تغطيه مقابض، باستخدام أذرعهم وأرجلهم لتسلق ما يقارب 50 قدمًا عمودية (15 مترًا) في غضون 5 ثوانٍ … بعبارة أخرى، بسرعة تفوق السرعة التي قد يقطع فيها أغلب المتفرجين هذه المسافة جريًا.
يقوم متسابقو تسلق Lead وتسلق البولدرينغ – سباق تسلق لمسافة 400 متر– بالقفز، السحب والتأرجح على ارتفاعات منحدرة يكاد يكون من المستحيل الصمود أمامها، يصل ميلها إلى 60 درجة باستخدام حركات مذهلة بسرعات فائقة.
منذ إقامة أول بطولة دولية للتسلق الرياضي في سنوبيرد، يوتا في 1988، أصبح المتسلقون أسرع وأقوى وأكثر مهارة. الآن، في دورة الألعاب الأولمبية الثانية لها، ستتضمن رياضة التسلق الرياضي مسابقتيْ ميداليات: التسلق السريع ومنافسات الكومبايند. إنها تشبه إلى حد كبير توجهك إلى صالة الألعاب الرياضية المحلية الخاصة بالتسلق … بمستوى الصعوبة يبلغ 11.
يجمع التسلق الرياضي الأولمبي بين القدرة على حل الألغاز، قوة الجسم بالكامل والارتفاعات المذهلة في مزيج مثير ومشوّق سيبهر الجماهير في ألعاب باريس 2024 وسلسلة Olympic Qualifier Series، حيث سيكون التسلق الرياضي حاضرًا إلى جانب كلٍ من التزلج اللوحي، سباق الأسلوب الحر في دراجات (بي ام إكس) والـ"بريكينغ".
إليك كل ما يجب عليك معرفته لفهم إحدى أحدث الرياضات الأولمبية والاستمتاع بمشاهدتها، بالإضافة إلى آراء الخبير ليبور هروزا، المتسلق التشيكي الذي يشرف على تدريب رياضيّي منتخب كندا في اختصاص التسلق السريع في مركز Climbing Escalade Canada.
ما هي مسابقة التسلق الرياضي؟
في التسلق الرياضي، يقوم الرياضيون بتسلق الجدران الصخرية الاصطناعية بأقصى سرعة ممكنة. هذه الجدران مجهزة بمقابض يدوية، قطع من الراتنج بأشكال مختلفة يمكن للمتسلقين الإمساك بها بأيديهم، أو السحب بأذرعهم، أو استخدام أقدامهم لدفع أنفسهم إلى أعلى الجدار. في التسلق الرياضي، هناك ثلاث أنواع مختلفة من المسابقات:
التسلق السريع
في هذا النوع من سباقات التسلق الرياضي، يتنافس المتسلقون لمعرفة من يمكنه الوصول إلى قمة جدار يبلغ ارتفاعه 15 مترًا (49 قدمًا و2.55 بوصة) بأسرع وقت ممكن. وفقا للوائح الاتحاد الدولي للتسلق الرياضي، يميل الجدار بزاوية قدرها خمس درجات. يتسلق الرياضيون هذا الجدار وهم مربوطون من الأعلى بحبل.
يحتوي الجدار على مساريْن متطابقيْن من المقابض المتجاورة، حيث يتعيّن على اثنين من المتسابقين التسلق في وقت واحد. في بعض الأحيان، يتسابقون بطريقة خروج المغلوب، حيث يتقدم الفائز في المنافسة. وفي أحيان أخرى، يتسابقون ضد الساعة فقط.
لا تتغير المقابض الموجودة على جدار التسلق الرياضي: فهي نفسها في كل سباق وفي كل مسابقة. مما يتيح للرياضيين التمرّن على ممارسة حركاتهم مرارًا وتكرارًا، ويمكنهم التسلق بسرعات مذهلة. في بطولة كأس العالم 2023 في سيول، كوريا الجنوبية، أصبح المتسلق فيدريك ليوناردو من اندونيسيا أول رجل يتسلق الجدار في أقل من خمس ثوان.
"الحركة الأولية هي ما يمنحك الكثير من الزخم، ثم عليك إضافة المزيد إليها أثناء التسلق"، يقول هروزا. وبينما يزداد الزخم، يحاول المتسلقون التحكم في أمر آخر، وهو تفكيرهم. يضيف قائلًا. يحاول المتسلقون الوصول إلى حالة انسياب، من خلال القيام بالحركات التي تدربوا عليها مئات المرات. "لا ينبغي أن يبدأ دماغك في التفكير واتخاذ القرارات في منتصف الطريق، كأن تقول لنفسك "عليّ القيام بهذا، ثم ذاك". عليك أن تدعَ الجسم يقوم بعمله."
إن بناء الزخم اللازم لصعود الجدار يعتمد أساسًا على البداية. وفقًا لهروزا، عندما يُطلق صوت مسدس الانطلاق، ينطلق المتسلقون بسرعة من الأرض - وهو ما يصفه هروزا بأنه "أفضل ثبات على المسار" - بمزيج من التحرك المندفع بالساقين وسحب قوي بالذراعين. من هناك، يحاولون الحفاظ على زخم تلك الاندفاعة الأولية بأسلوب التسلق الذي وفقًا له هو عبارة عن نسبة 60 بالمئة من سحب الذراعين، و40 بالمئة من دفع الساقين. والنتيجة هي سباق سريع عمودي شامل: سباق 100 متر في اختصاصات التسلق.
تسلق Lead
في تسلق lead، يواجه المتسلقون تحديًا لمحاولة الوصول إلى قمة الجدار في غضون ست دقائق. وعلى الرغم من أن الجدار هنا قد يكون بنفس ارتفاع جدار التسلق السريع، إلا أن مسار التسلق يعد أصعب بكثير من ذلك الذي يجتازه متسابقو التسلق السريع في خمس ثوانٍ. يختلف جدار تسلق lead والمقابض في كل مسابقة، مع وجود مجموعة متنوعة من المقابض التي يصعب الإمساك بها، وفجوات كبيرة، وانحدارات شديدة.
وفقًا لقوانين الاتحاد الدولي للتسلق الرياضي (IFSC)، يمكن أن يميل الجدار حتى 60 درجة فوق سطح الأرض. ويبلغ متوسط الارتفاع من ثمانية إلى تسعة أمتار (26-29.5 قدم)، بمعنى أن المتسلقين يتسلقون تقريبًا بالمقلوب.
وكما لو أن هذا لم يكن تحديًا كافيًا، يُمنح المتسلقون وقتًا محدودًا لدراسة الجدار قبل تسلقه. خلال جولات نصف النهائي والنهائي من المسابقات، يُمنح المتسابقون ست دقائق قبل صعودهم لملاحظة الجدار. يمكنهم لمس المقابض السفلية فقط خلال هذه الفترة، ولا يمكنهم التقاط أي صور. بإمكانهم تدوين ملاحظات مكتوبة بخط اليد واستخدام منظار. وبمجرد انتهاء الدقائق الست، يتم عزلهم، فيصبحون غير قادرين على رؤية الجدار أو مشاهدة المتنافسين الآخرين وهم يتسلقونه.
بينما هم معزولون، من الأفضل أن يحفظوا المسار بأكمله، ويتسلقوه في أذهانهم مرارًا وتكرارًا. "تحاول أن تتذكر جميع الحركات، وتتصوّر ما تريد القيام به. يقول هروزا. "وتفعل ذلك مرات عديدة أثناء انتظار دورك، بحيث أنك عندما تصل إلى الجدار، يبدو لك الأمر مألوفًا."
بمجرد صعودهم على الجدار، يقول هروزا، كما هو الحال في التسلق السريع، يفضل متسابقو تسلق lead التحرك دون الكثير من التفكير. إنهم يعتمدون على التمرّن من خلال خريطتهم الذهنية، بالإضافة إلى آلاف الساعات من الخبرة في التنقل بين أنواع المقابض المختلفة في التمارين العملية. عندما يضطر المتسلق إلى التفكير مطوّلًا في مشكلة ما على الجدار، فإنه يهدر الوقت والطاقة الجسدية الثمينة. يقول المدرب الكندي.
هناك جانبٌ آخر يوفّر به متسابقو تسلق lead الطاقة مقارنة بمتسابقي التسلق السريع: فهم غالبًا ما يكونون أخف وزنًا. مثلما تختلف بنية عدائي المسافات عن عدائي السرعة، فإن متسابقي تسلق lead عادة ما يكونون أصغر حجمًا من نظرائهم الأسرع. فعندما تكون معلقًا رأسًا على عقب، فإن كل جرام له أهميته.
في تسلق lead، يفوز المتسلقون الذين يصلون إلى أبعد مسافة أعلى الجدار. إذا سقطت، فأنت خارج السباق. إذا وصل عدة متسلقين إلى القمة، فإن صاحب أفضل زمن هو الفائز.
تسلق البولدرينغ
يكون اختصاص التسلق هذا على جدار يبلغ ارتفاعه 4.5 متر فقط (أقل من 15 قدمًا)، لذا لا يُزوّد الرياضيون بحبل السلامة. ولكن على عكس تسلق lead والتسلق السريع، ينبغي على المتسلقين تسلق جدار البولدرينغ عدة مرات: يكون الجدار الأقصر مجهزًا بأربع إلى خمس مسارات محددة، تسمى أيضًا "الإشكاليات".
في كل جولة من المنافسة، يجب على المتسلقين محاولة تسلق مسارات متعددة في فترات زمنية محدودة لكل مسار - عادة ما تكون خمس أو ست دقائق. يمكن للمتسابقين تجربة المسار عدة مرات بقدر ما يريدون خلال الإطار الزمني الذي يتراوح من خمس إلى ست دقائق، مع الاستراحة لما يقارب نفس القدر من المرات بين "الإشكاليات".
كما هو الحال في تسلق lead، تتغير المسارات في تسلق البولدرينغ في كل منافسة، ويتم منح المتسلقين فترة "معاينة" قصيرة للنظر إلى الجدار قبل أن يتم عزلهم أثناء تسلق المتسابقين الآخرين.
يعتبر المتسلقون أنهم "حلّوا" إشكالية تسلق البولدرينغ عندما يمسكون بالمقبض العلوي من المسار بكلتا اليدين مع الحفاظ على تحكمهم في أجسادهم. يؤدي إنهاء المسار بأقل عدد من المحاولات إلى تحسين نتيجة المتسلق.
يجمع الرياضيون الذين يتفوّقون في تسلق البولدرينغ بين أنواع أجسام ونقاط قوة كل من متسابقي تسلق lead والتسلق السريع، ويقول هروزا: إنهم مندفعون مثل المتسلقين السريعين، ولكنهم يتمتعون بقدرة كبيرة على التحمل مثل متسابقي تسلق lead.
منذ متى أصبح التسلق الرياضي رياضة أولمبية؟
سجل التسلق الرياضي ظهوره الأولمبي الأول في ألعاب طوكيو 2020. في دورة الألعاب الافتتاحية، شهد التسلق الرياضي إدراج جميع الاختصاصات الثلاث – التسلق السريع، تسلق lead وتسلق البولدرينغ - في حدث مزدوج، بمسابقات للرجال والسيدات. بالنسبة للرجال، فاز الإسباني ألبرتو خينيس لوبيز بالميدالية الذهبية، بينما حاز الأمريكي ناثانييل كولمان والنمساوي جاكوب شوبرت على الميداليتين الفضية والبرونزية. أما بالنسبة لمنافسات السيدات، ففازت السلوفينية يانيا غارنبريت بالميدالية الذهبية، بينما فازت المتسلقتان اليابانيتان نوناكا ميهو ونوغوتشي أكيو بالفضية والبرونزية.
بالنسبة لألعاب باريس، تغيّرت المسابقة: حيث سيكون للتسلق السريع ميدالياته الخاصة به، في كلٍ من منافسات الرجال والسيدات. سيتم الجمع بين تسلق البولدرينغ وتسلق lead في منافسات "الكومبايند" التي تم استحداثها، بميداليات لكل من مسابقات السيدات والرجال.
قبل باريس، سيشارك التسلق الرياضي - بجميع الاختصاصات الثلاث - في أول سلسلة Olympic Qualifier Series على الإطلاق، والتي ستُقام في مايو المقبل في شنغهاي، الصين، وفي يونيو في بودابست، هنغاريا.
كيف تُقام مسابقة التسلق الرياضي الأولمبية؟
سيتضمن التسلق الرياضي في ألعاب باريس مسابقات للرجال والسيدات، بحدثين لكل جنس: السريع والكومبايند، وهو حدث يضم كلًا من تسلق البولدرينغ وتسلق lead. سيشارك إجمالي 68 متنافسًا على المسرح الأولمبي - 20 رياضيًا من كل جنس في حدث الكومبايند، و14 رياضيًا من كل جنس في التسلق السريع.
هكذا سيُقام الحدثان في منشأة التسلق الرياضي لو بورجيه.
التسلق السريع في ألعاب باريس 2024
سيتنافس ثمانية وعشرون رياضيًا، 14 في كلٍ من منافسات الرجال والسيدات، في التسلق السريع. في ألعاب باريس، سيُقام التسلق السريع على جولتين:
- جولة تأهيلية: في هذه الجولة، سيحاول كل متسلق تسلق كل من المسارين الموجوديْن على الجدار. في هذه الجولات، لا يقوم المتسابقان اللذان يتسلقان في نفس الوقت بإقصاء بعضهما. يتم فقط تسجيل زمنيهما، وينتقل المتنافسون الثمانية الأوائل في نهاية هذين التسلقيْن إلى الجولة التالية، الجولة النهائية.
- جولة نهائية: تتكون الجولة النهائية في الواقع من ثلاث جولات: ربع النهائي، نصف النهائي والنهائي. في بداية "الجولة النهائية" ككل، يتم تصنيف المتسلقين الثمانية الأوائل حسب أزمنتهم في الجولة السابقة. يتم إقران أفضل متسلق بالمتسلق رقم ثمانية. يتم إقران ثاني أسرع متسلق مع المتسلق السابع، وهكذا.
يتنافس هؤلاء المتسلقون في سباق وجهًا لوجه للوصول إلى القمة، حيث ينتقل الفائز في المواجهة إلى الجولة التالية، بينما يتم إقصاء المتسلق الآخر. بعد ربع النهائي، يتنافس المتسلقون الأربعة المتبقون في نصف النهائي بنفس الطريقة.
وأخيرًا، في النهائي، يتنافس المتسلقان المتبقيان على الميداليتين الذهبية والفضية. بينما يتنافس المتسلقان اللذان خسرا في نصف النهائي على الميدالية البرونزية.
منافسات الكومبايند (البولدرينغ + تسلق Lead) في باريس 2024
في باريس، سيتنافس متسابقو الكومبايند على إجمالي 200 نقطة بين تسلق البولدرينغ وتسلق lead. وبالتالي بإمكان المتسابقين تسجيل ما يصل إلى 100 نقطة في كل اختصاص. سيتم تتويج المتنافسين الحائزين على أعلى مجموع نقاط بين حدثي البولدرينغ وتسلق lead باللقب.
سيكون لحدث تسلق البولدرينغ أربع "إشكاليات" ليحاول المتسلقون التغلّب عليها. كل منها يعادل 25 نقطة كحد أقصى. تحتوي كل إشكالية على ثلاث "مقابض" رئيسية على طول المسار. الهدف هو الوصول إلى المقبض العلوي في قمة المسار. بالوصول إلى تلك النقطة من أول محاولة، سيحصل المتسلق على جميع النقاط الـ 25 للمسار. الوصول إلى "مقبضيْ المنطقتين" السفليتين يحقق للمتسلق خمس أو 10 نقاط.
يحصل المتسلقون الذين يصلون إلى هذه المقابض في المحاولات اللاحقة على نقاط أقل قليلاً. على سبيل المثال وفقًا لقوانين الاتحاد الدولي للتسلق الرياضي (IFSC)، فإن المتسلق الذي يصل إلى قمة إشكالية البولدرينغ في محاولته الثانية سيحصل على 24.7 نقطة. إذا وصل المتسلق إلى قمة جميع إشكاليات البولدرينغ الأربع في محاولته الأولى، فسيحصل على الحد الأقصى من النقاط: 100.
في حدث تسلق lead، يحرز الوصول إلى قمة الجدار (وربط الحبل بالقمة) قبل نفاذ الوقت 100 نقطة. إذا لم يتمكن المتسلق من الوصول في الوقت المناسب، أو إذا سقط، فسيتم تنقيطه على أساس التقدم الذي أحرزه. يعمل نظام التنقيط بشكل عكسي من أعلى الجدار، حيث يكسبك كل مقبض من المقابض الـ 40 من أعلى الجدار نقاطًا. تعادل المقابض الـ 10 الأخيرة - تلك التي تكون قبل القمة مباشرة - أربع نقاط لكل منها. الـ 10 التي قبل ذلك تعادل ثلاث نقاط لكل منها. الـ 10 الموالية نقطتان لكل منها، والـ 10 قبل ذلك نقطة واحدة لكل منها. لا تسجل المقابض قبل الـ 40 الأخيرة أي نقاط. إذا لم يتمكن المتسلق من الوصول إلى آخر 40 مقبض، فإنه يحصل على صفر.
لذا، إذا نجح المتسلق في الوصول إلى الثلاث مقابض التي تسبق القمة، فإنه سيفقد 12 نقطة (أربع نقاط مضروبة في ثلاث مقابض)، ليصبح مجموع نقاطه 88. إذا كان هناك تعادل، يتم تصنيف المتسلقين حسب الزمن الذي استغرقوه لوصولهما إلى أعلى نقطة.
كيف يتأهل متسابقو التسلق الرياضي إلى الألعاب الأولمبية؟
في كل اختصاص، يتم الحصول على حصة أولمبية واحدة لكل جنس تلقائيا من قبل البلد المضيف، فرنسا. يتم حجز المقاعد الأخرى في ألعاب باريس في ثلاث أحداث رياضية:
- بطولة العالم للتسلق الرياضي (IFSC) التي أقيمت في بيرن، سويسرا، في أغسطس 2023.
- التصفيات القارية المؤهلة (IFSC)، وهي سلسلة من الأحداث التي أقيمت في افريقيا، آسيا وأوروبا وأوقيانوسيا والأمريكتين في 2023
- سلسلة Olympic Qualifier Series، المقرر إقامتها في مايو ويونيو في شنغهاي وبودابست
في سلسلة Olympic Qualifier Series، ستكون هناك 10 حصص لكل جنس في حدث الكومبايند، وستتوفر خمس حصص لكل جنس في التسلق السريع.
يمكن لكل بلد الحصول على حصتين كحد أقصى لكل جنس في كل حدث (متسابقان ومتسابقتان للكومبايند، ومتسابقان ومتسابقتان للتسلق السريع).
تعرّف على المزيد حول كيفية التأهل لمنافسات التسلق السريع، ومنافسات الكومبايند هنا.
نظرًا لأن اللجان الأولمبية الوطنية تتمتع بالسلطة الحصرية لتمثيل بلدانها في الألعاب الأولمبية، فإن مشاركة الرياضيين في ألعاب باريس مشروطة بإدراجهم من طرف لجانهم الأولمبية الوطنية في الوفود التي ستُمثلها في باريس 2024.
أنقر هنا للاطلاع على نظام التصفيات الرسمي لكل رياضة.
متى يمكنك مشاهدة التسلق الرياضي الأولمبي في باريس
ستُقام كل من منافسات الكومبايند والتسلق السريع في منشأة التسلق الرياضي لو بورجيه.
ستُقام منافسات الكومبايند في الفترة من 5 إلى 10 أغسطس. بينما ستُقام منافسات التسلق السريع في الفترة من 5 إلى 8 أغسطس. يمكنك الاطلاع على الجدول الزمني الكامل للمنافسات هنا.