أولمبيون يشاركون ما تعنيه لهم الصحة النفسية

صرّحت شيفرين: "لا أدري إن وُجِدَ أي رياضي في التاريخ توقّع الجميع فوزه بنفس اليقين الذي توقع به الجميع فوز بايلز. يعتقد الآخرون أنها في وضعها مُريح.

"لكن بالنسبة لها، أعني أنني أدرك وضعها. الفوز لا يكون هيّنًا أبدًا. ليس هيّنًا إطلاقًا القيام بما تفعله. إن ذلك أصعب مما يمكن لأي أحد تخيله. وتواجدك في وضع ينتظر فيه الجميع منك فعل ذلك يجعل الأمر أكثر صعوبة.

"يسارع الناس إلى إصدار الأحكام وتشكيل آراءٍ حيال شيء لم يستطيعوا فهمه، حتى وإن مررت بذلك الوضع أو بشيء مماثل".

وأضافت فلهوفا: "كان الجميع يعتقدون بأنها الأفضل وأن عليها أن تفوز طوال الوقت. والأمر ليس كذلك لأنها ليست آلة. هي لا تزال بشرًا. إنها امرأة. لذلك من الطبيعي أن تنتكس أحيانًا، كما تعلمون.

"إننا مثلهم، مثل الناس العاديين. ربما نتمتّع ببعض الموهبة داخلنا لأننا جيدون فيما نقوم به، ونعرف كيف نفوز، لكننا لا نزال بشرًا. نحن لسنا آلات".

"كرياضي، إنه عبء إضافي نُحمّل أنفسنا إياه"، صرح بوارييه.

"أعتقد أن هناك ثقافة في الرياضة؛ هي الحاجة للاكتفاء الذاتي طوال الوقت، والاعتقاد أن بوسعك دائمًا فعل المزيد، وأن بإمكانك دائمًا الاستمرار في دفع نفسك نحو ذلك.

"أعتقد أن التراجع خطوة إلى الوراء والإقرار بمعاناتك أو ألمك أو حاجتك إلى المساعدة يشكّل تحديًا في بعض الأحيان، خاصة في عالم الرياضة، حيث نحن مبرمجون بالفعل على تنحية تلك الأمور جانبًا.

"نحن نحاول بلوغ أشياءٍ لا تُصدق، لكننا بشر أيضًا. ولأن عملنا هو أجسادنا، يصعب علينا أحيانا الفصل بين هذين الأمرين".

"أعتقد أن الصحة الجسدية لرياضي ما تحظى بحيز نقاش أكبر لأن باستطاعتنا رؤيتها"، صرحت شوفيلد. "تستطيع رؤية شخص ما يرفع الأثقال في غرفة رفع الأثقال أو رؤيتهم يسددون أقراص الهوكي ومراقبة مدى قوة تسديدتهم. لهذا أعتقد أن القوة الجسدية لشخص ما، أو لرياضي ما تحظى في الغالب بحيز أكبر من النقاش.

"لكن القوة الذهنية للرياضي على قدر مساوٍ من الأهمية. يجب أن تكون قوية، بنفس قوتك جسديًا إن كنت تريد المنافسة في أعلى المستويات.

"يُؤخذ الجانب النفسي للعبة حتمًا على محمل الجد هنا من طرف برنامجنا ومن طرف لاعبينا. وندرك أن قوتنا النفسية بنفس درجة أهمية قوتنا البدنية".

"إنها على الأرجح إحدى أهم مكونات الرياضة"، يقول.

"هناك الكثير من الأمثلة حيث رأينا بأعيننا، رياضيين موهوبين بشكل لا يُعقل، رياضيون متميزون حقًا، تعذّر عليهم اجتياز هذا العائق النفسي.

"بالإضافة إلى التدرُّب بدنيًا والتحلي بالمسؤولية حيال ذلك، على الرياضي أن يتخذ مقاربة مسؤولة أيضًا تجاه أهليته وتعافيه النفسي. فقدراتنا الذهنية تصبح بالية مع مرور الوقت".

"أعتقد أن المجتمع غير جاهز بعد لاستيعاب أن الذهن بنفس أهمية الجسد"، ردّ عندما سُئل عما إذا كانت الصحة النفسية لا تزال ضمن طابوهات الرياضة.

"كرياضي، أنت تُدرّب جسدك؛ القفزات، الركض، الأيروبيك. لكنك تحتاج لتدريبه ذهنيًا بالطريقة ذاتها، أي أن عليك زيارة طبيب نفسي، أو زيارة معالج عاطفي. أعتقد أن ذلك مهم جدًا في الأداء العالي، لأن ذهنك يعمل بسرعة غير عادية.

"الرياضيون ليسوا أبطالاً خارقين، لدينا أيضًا الكثير من المشاكل، وفي الكثير من المرات نلجأ إلى الخبراء، ليس بغرض تحسين أدائنا فحسب، بل لتكون أذهاننا صافية ونكون مستعدين لممارسة رياضتنا".

"لا يسعك تجاهل شيء ما عن قصد عندما يتعلق الأمر بالجانب الذهني للأمور، المشاعر"، أوضحت شيفرين.

"لكن بإمكانك توجيه تركيز ذهنك أو ما تصب اهتمامك عليه؛ الأمور التي تقرر بأنها ذات أهمية بالنسبة لك".

أضافت شريكة بوارييه في الرقص على الجليد بيبي جيل: "الصحة النفسية بالنسبة لي تحدٍ مستمر.

"يمكننا أن نكون مركزين للغاية على جميع الأشياء السيئة وجميع الأشياء التي نحتاج لتحسينها دون أن ننتبه حقًا للأمور التي نستطيع فعلها وذلك تحدٍ أبدي.

"أعتقد أن مجرد معرفتك عندما تكون في أعلى مستوياتك أو في أدناها وكيفية استعادة توازنك هو الشيء الأهم".

"أخذ استراحة أمر مهم عندما لا تكون في حال جيدة"، اقترح كاجياما. "أخذت استراحة ذات مرة واستطعت على نحو مفاجئ اكتشاف الخطب وما كان يحتاج للإصلاح.

"إن كنت تقدم كل ما لديك دائمًا، قد تُحمل نفسك ما لا طاقة لها به. عليك في مرحلة ما أن ترتاح وتستعيد طاقتك".

الصحة النفسية "نقطة جوهرية من ماهيتك كرياضي"، شرحت تاكاناشي.

"يمكن للجميع أن يشعروا بالاستياء أو نفاذ الصبر. حتى وإن شعرتُ بذلك، لقد تدربت قدر الإمكان كي أكون واثقة بنفسي. لطالما قدّمت أفضل ما استطعت تقديمه وفكرت بإيجابية... وقد اكتشفت بعض الأشياء الجيّدة في تلك الأثناء".

"يجب أن تكون أكثر واعيًا بذاتك، لن تكون مثاليًا أبدًا. لن بكون أي أحد مثاليًا على الإطلاق"، صرحت جيل.

"التحدي هو محاولة إيجاد ما هو مثالي بما فيه الكفاية لكي تكون وظيفيًا وسعيدًا وتشعر بأنك تستمتع بالحياة".

"تجعلك الصحة النفسية الإنسان الذي أنت عليه"، صرحت متزلجة اختصاص السرعة الأمريكية بريتاني بوي.

"إن لم يكن لديك ذلك الاستقرار النفسي والصحة النفسية الجيّدة، لا يهم ما تفعله هنا على المضمار.

"نشوة الفوز هنا لا تعمّرُ طويلاً، لكن أن تحيا أسلوب عيش سعيد وصحي هو أهم شيء على الإطلاق".

"الصحة النفسية بالنسبة لي، هي السعادة، تأتي السعادة أولاً عبر الحب وتعلم حب الذات، والشعور بالرضى عن النفس والتصالح مع ذاتك وجسدك"، صرح دي كروز.

"الأمر يتمحور حول معرفتك لنفسك وأيًا كان ما لديك، أيًا كان ما تفكر به، أيًا كان ما تفعله، كن سعيدًا به حقًا".

"الصحة النفسية بالنسبة لي هي السلام والاستقرار"، صرحت ألكسندرا بويكوفا متزلجة زوجي من فريق ROC للتزلج الفني على الجليد. "ما يساعدني على استرجاعها؟

"على الأرجح القطط على الانترنت. أشاهد كل يوم قططًا على الانترنت".